Indlægssåler

Hvorfor gør hælen skade om morgenen eller efter hvile?

Til smerter i hælen om morgenen eller efter hvile klager hver 8 personer, de er oftest kvinder. De kan ikke komme ud af sengen og straks begynde at bevæge sig aktivt, du skal gå langsomt, indtil smerten går forbi. For at undgå alvorlige konsekvenser er det ikke nødvendigt at afskrive smertefulde fornemmelser i hæle med enkel træthed i benene. Du skal finde ud af årsagen til deres udseende og fjerne det, fordi en progressiv sygdom kan resultere i et fuldstændigt tab af evnen til at arbejde.

Hovedårsagerne

Af de 26 knogler af foden er calcaneus den største og mest belastede, det oplever tryk på hele legemsvægten. Gennem den passerer mange blodkar og nervefibre. Smerter kan forekomme både i et begrænset område og dække hele munden, være almindelig og diffus. Hovedårsagerne til dens udseende er forbundet med fodens overbelastning, når der i centrum er for meget pres, hvilket kan forårsage følgende:

  • lang gang, løb eller lang stående på benene
  • fedme;
  • Dans eller atletik
  • Forbedret træning på benmuskel simulatorer;
  • Ubehagelige sko, der springer nedad eller giver ikke tilstrækkelig afskrivning.

Hos ældre mennesker, kan smerten opstå på grund af udtynding af fedtpude på hælen eller i udviklingen af ​​flatfoot, når buen af ​​foden sænkes, og vævet forbinder det med hælen, strække og de vises mikrorevner. Sådanne problemer opstår oftest hos dem, der fra fødslen har en høj bue af foden.

Hos børn kan hæle skade med en mangel i kroppen af ​​calcium og magnesium.

Mulige sygdomme

Hovedårsagen til smerte i sygdomme i muskuloskeletale systemet er inflammatorisk syndrom. På hæle er det smertefuldt at angribe om morgenen efter søvn, oftest på grund af betændelse i fascien af ​​hårdt bindevæv, der passerer langs foden og forbinder hælbenet med andre knogler.

Denne patologi kaldes plantar (eller plantar) fasciitis. Det er svært for en patient ikke kun at tage de første skridt om morgenen, men også at gå efter et langt møde, klatre op ad trappen. Lokal smerte i området 3-4 cm fra forsiden af ​​hælen, dette sted er blødt at røre ved.

I løbet af natten under søvn og hvile forkortes fascia ved sammensmeltning af beskadigede områder, men ved de første trin begynder vævene at strække og bryde igen, indtil fascien forlænger. Dette forårsager smerte, som kan være mildt, aftagende efter et minuts gang, eller akut og udmattende, når det er umuligt at træde på hælen. Oftest svinder smerten i løbet af dagen, og om morgenen gentages alt.

Hvis fasciitis ikke behandles for at tillade konstant revning af knoglevæv, vil de ekspandere og danne en calcaneal spore eller knogle osteophyt. Vækst på hælen har en form på størrelse med 0,5-1 cm pigge eller kroge, der konstant lægger pres på de bløde fibre, der forårsager deres betændelse, hud ruhed og skarpe skarp smerte, som tegner sig for den højeste om morgenen, når du er nødt til at komme ud af sengen efter ferien. Hælen kan såre på begge ekstremiteter.

De samme symptomer er karakteristiske for den indledende fase af følgende sygdomme:

  • Bekhterevs sygdom;
  • gigt;
  • traumat i rygsøjlen (lændehvirvelområdet);
  • inflammatorisk proces i Achillessenen
  • reaktiv arthritis.

Metoder til behandling

Behandling af alle disse tilstande er ordineret af en læge. Med fasciitis kan konservativ terapi vare 6-12 måneder. Patienten behandles hjemme. For at gendanne, skal du gøre følgende:

  1. Udfør regelmæssigt øvelser til at strække Achillessenen - flere gange om dagen.
  2. Om natten skal du sætte dækket på for at forhindre dækket i at skære fascia. I alvorlige tilfælde pålægges en gips på underbenet eller bærer en ortose.
  3. Under gangen skal du bruge en hæl til at reducere belastningen på hæle.

For at lette tilstanden anvendes smertestillende midler med antiinflammatoriske virkninger, såsom Advil eller Ibuprofen. Hvis smerten ikke går væk, laves injektioner af steroider, men disse injektioner har mange bivirkninger, kan føre til brud på plantar fascia og en ikke-repairable flatfoot.

Hvis der er en direkte trussel mod ligament brud i irreversible degenerative forandringer i væv af anklen, patienten tilbyder en Faciotomi - fjernelse af en del af en modificeret fascia væv for at holde det fra at trække benet, mens du går, og de fleste knogler udvækst. Operationen kan forårsage komplikationer, herunder traumer eller brud på tilstødende nerver, så det foreskrives i ekstreme tilfælde.

Kirurgi er i stigende grad tilbagegang i baggrunden; Behandling af hæle udføres ved hjælp af hardware metoder. Et særligt sted blandt dem er ekstrakorporeal chokbølgebehandling (UHT), som direkte påvirker knogle- og bruskvæv, calciumaflejringer. Stødbølger trænger dybt ind i hælens fibre og aktiverer processerne for cellefornyelse og fornyelse, forbedrer stofskiftet.

Efter 5-7 procedurer spredes knoglevækst på hæle, mikrober begynder at spire i det behandlede område, væv får ernæring, betændelse og hævelse bundfald. For nogle patienter er sessionerne for smertefulde. Derfor skal alle potentielle fordele og risici diskuteres med lægen, før behandlingen påbegyndes. Samtidig med UHT specialist kan udpege sådan fysioterapi:

  1. Ultralydsfonophorese. På den smertefulde zone af hælen påføres lægemidlet, og så påføres det ved en ultralyd radiator i 2-5 minutter. Behandling eliminerer ikke den benformede vækst.
  2. Laser (quantum) terapi. Strålen trænger dybt ind i hælens væv, cellerne aktiveres, blodstrømmen forbedres, spursen opløses, smertsyndromet elimineres. Under proceduren føles patienten kun behagelig varme. Laseren anvendes af kurser.
  3. Magnetisk terapi. Effekten af ​​konstante og variable magnetfelter med lav frekvens forbedrer ernæringen af ​​hælvæv. Metoden er mest velegnet til ældre og svækkede mennesker med en første fase af fasciitis eller til forebyggelse.

Traditionel medicin

Brug af ikke-traditionelle lægemidler skal aftales med den behandlende læge. Folkemetoder hjælper med at fjerne inflammation og smerter i hælen om morgenen på følgende måder:

  1. Komprimerer. De sætter på hælen på natten og vikler deres fødder. Brug kålblad med honning, varm ler, revet rå kartofler eller bischofit, fortyndet i vand (1: 1). Antallet af procedurer er 10-14.
  2. Fodbade. Med Epsom salt eller med tilsætning af olier - eucalyptus, rosmarin og enebær, som bidrager til afslapning. Proceduren varer 15020 minutter.
  3. Kontrast bade.
  4. Massage. Du kan selv gøre det, gnide den anti-inflammatoriske salve med cirkulære bevægelser i fødderne. Efter påberede varme sokker. Den største fordel vil komme før sengetid.
  5. Knæhæl med rullestift, dørkar eller andre genstande.

Det anbefales ikke at banke på et ømt punkt, fordi det yderligere beskadiger blødt væv. Du må ikke udslette produkter, der kan beskadige dine ben, for eksempel eddikesyre, fordi det kan brænde huden.

Det er nyttigt at bære specielle ortopædiske indlægssåler. Det bedste er dem, der er lavet individuelt til indtryk. Pakningen skal passe til foden over hele området - kun så genopretter den højden af ​​buen.

Ældre mennesker nægter ofte at helbrede hælene og overvejer smerter i dem en naturlig alder af alder. Hvis ingenting er gjort, kan hun efter 6-10 måneder passere sig, men så vender hun tilbage. Det er nødvendigt at behandle fasciitis ved at anvende flere metoder samtidigt.

forebyggelse

Først og fremmest er du nødt til at slippe af årsagerne, der fører til overbelastning af foden: at tabe sig, skal du vælge komfortable sko med en hæl ikke højere end 3-4 cm, og dem, der er nødt til at holde hele dagen på deres fødder, anbefales det at besøge poolen.

En simpel forebyggelse mod smerter i hæle er en massagematte. Dens gummistifter af forskellig højde virker på foden, så musklerne sammentrækker det og samtidig styrker hele ankelleddet, det træner sener og forbedrer blodcirkulationen. Spikes massage biologisk aktive punkter på foden, hvilket øger tonen af ​​hele organismen.

For at strække fodens muskler er det nyttigt at gøre sådanne øvelser:

  1. Siddende på en stol, bøj ​​og bøj fødderne i 1-2 minutter.
  2. Løft tæerne med spredte små genstande og læg dem i en kasse.
  3. I siddestilling eller stående med dine hænder eller bånd, træk foden til den maksimale bøjning og hold den i denne position i 15 sekunder.
  4. I 5-20 minutter om dagen gå på tæerne og på indersiden og yderkanten af ​​foden.
  5. Drej stop 10 gange i hver retning.

Før opgaverne udføres, opvarmes, strækkes og opvarmes området af kalvemusklerne. Udførelsen af ​​terapeutisk gymnastik tager ikke meget tid og kræfter, og det hjælper med at fjerne smerter i hæle, hvis det gøres regelmæssigt.

Når du laver noget arbejde, kan du ikke forblive i en stilling i lang tid, fordi det også kan fremkalde ubehag i benets led. Healing af hæle ved høje belastninger er langsom, så du bør reducere aktiviteten. Det er dog vigtigt ikke at opgive det helt.

For dem der kører, anbefaler eksperter at skifte sportssko efter 600-800 km løb, og under træning, for ikke at tillade tilbagefald, må du ikke træde på ujævne overflader. Hvis skoene har hårde ryggen, giver bedre fiksering under hælene silikoneindsatser, der øger komforten, når de går.

konklusion

Til benene må du ikke leve op til en meget gammel alder, de skal tages hånd om. Og hvis der var smerter i hælen om morgenen, forvent ikke at hun vil passere sig selv - for at søge kvalificeret hjælp.

Som følge af selvbehandling af fasciitis kan patienten få sådanne komplikationer:

  • øget smerte i hæle ved de første trin efter søvn;
  • hævelse af anklen;
  • gigt eller artrose hos tommelfingeren.

De første resultater af behandlingen er mærkbare i en måned. Men hvis du ikke har forbedret din sundhedstilstand i 1,5 måneders behandling, vil lægen afhente andre metoder. For succes er det nødvendigt at starte kurset så hurtigt som muligt, at gennemføre anbefalingerne og være tålmodige.

Hvad forårsager smerter i hælen om morgenen og efter søvn: diagnose og behandling

Hver person har oplevet fornemmelser en gang i livet, når hælen er utrætteligt smertefuldt, og det er svært at stå op om morgenen efter en drøm, som på grund af alder, beskæftigelse og andre grunde blev ignoreret.

Men hælen er den vigtigste del af foden, hvis den er beskadiget, vil personen miste muligheden for at bevæge sig lige. Dette forstås meget godt i det gamle Kina, hvor slaver, tilbøjelige til at flygte, flået af fødderne og syede i hestehår, efter denne procedure kunne en person ikke træde på fuld fod. Så folk, der lider af hælens sygdomme, bevæger sig med vanskeligheder, fortsætter med at håbe på miraklet om selvhelbredelse.

grunde

Følelse af at skære smerter i fodens område, som om der var glas - sådan følelse opleves af en person, der vågner om morgenen. Årsagerne er:

  • kroniske sygdomme;
  • smitsomme sygdomme;
  • Forskellige typer hælskader;
  • diabetes mellitus
  • tumor dannelse;
  • læsioner af fibre i det perifere nervesystem
  • en kraftig stigning i kvindernes vægt i graviditetens sidste trimester med udvikling af åreknuder;
  • tungt fysisk arbejde:
  • betændelse i plantar fascia.

Enhver form for smerte i hælen fortjener en læge, især hvis de manifesterer sig om morgenen efter en komplet resten af ​​kroppen. En mere detaljeret beskrivelse af årsagerne vil gøre det muligt at bestemme, hvor hurtigt det er nødvendigt at konsultere en læge. Smerter i gravidens hæl, ikke kompliceret af kroniske sygdomme, passerer normalt så snart lægen tager aflevering.

Neuropatisk smerte i hæle

Neuropati er en ikke-inflammatorisk degenerativ dystrofisk forandring, der udvikler sig som følge af klemme og iskæmi i det perifere nervesystem i lemmerne. Smerter er karakteriseret som: uudholdelig, brændende, syning, skæring. Synes i de centrale og calcaneale områder af sålen. Tegnene på mundneuropati afhænger af den type nerv, der er blevet beskadiget:

  • sensorisk neuropati er kendetegnet ved en forstyrrelse af følsomhed i foden (nedsættelse eller forøgelse) til enhver form for ekstern indflydelse med udvikling af paræstesi (fornemmelse af krybende insekter på benene). Den største svækkelse af opfattelsen er allerede klinisk psykologi;
  • motor neuropati er udtrykt ved svækkelse af musklerne, som bliver til en lammelse af foden
  • vegetativ neuropati manifesteres i den hurtige tørring af fodhuden, dannelsen af ​​suppuration, der vokser til ikke-helende sår efterfulgt af nekrose.

Neuropatiske fænomener er virkningerne af forgiftning, stofskifteforstyrrelser, forsømte former for avitominose, diabetes i sen fase og udvikling af HIV-infektion.

Sygdommens begyndelse er næsten asymptomatisk, patienterne tager ikke mærke til periodisk følelsesløshed, feber rundt om foden, ydre tegn og vågner om morgenen, de finder lammelse af foden.

Forskellige sygdomme, herunder diabetes

Et særpræg ved smerte i hælen forårsaget af infektioner eller inflammatoriske processer på grund af komplikationer fra sygdomme er, at infektionen kun er lokaliseret i foden.

  1. Hælens osteomyelitis kaldes purulent nekrotisk proces forårsaget af patogen flora, udvikler sig dybt ind i det omkringliggende bløde væv. Sygdommen manifesterer sig i første omgang i form af generel svaghed og skyder smerter i hælen, indtil den generelle kropstemperatur stiger kraftigt (til 40 ° C). Hælen bliver hævet, begynder at ryste, huden i stedet for hævelse køber en crimson nuance. Øjeblikkelig lægehjælp er påkrævet.
  2. Tuberkulose af calcaneus er forårsaget af den vitale aktivitet af specifikke tuberkulosemikroorganismer. Hæl drastisk tykkere, dønninger, kendetegnet uudholdelig smerte som når walking, når de hviler og, infektion fører til vævsnekrose, til dannelse af fistler og abscesser skjult.
  3. Syndrom af diabetisk fod (Charcot's fod). I alvorlige former for diabetes, alvorlig smerte i hælen, er udseendet i fodens område vanskeligt at helbrede sårene, kompliceret af nekrose, hvilket forårsagede deformation af leddene, med nederlag af nerver og kar.

Behandlingen af ​​sådanne patienter bør initieres af den kombinerede indsats fra læger, kirurger, endokrinologer, terapeuter og andre.

Plantar (plantar) fasciitis og hæl anspore

Betændelse i plantar fascia (en særlig fod væv placeret mellem calcaneus og phalanges), ledsaget af en krænkelse af sine funktioner, når en syg mand til at træde på hælen efter at sove og sidde, på grund af fremkomsten af ​​mikro tårer, der forårsager ømme smerte. Symptomer på sygdommen:

  • udvikling af tværgående og langsgående flade fødder;
  • langvarig siddende forårsager smerte med en skarp støtte på foden
  • Udseendet af hælspor, som er en konsekvens af regelmæssige betændelser i plantar fascia, gør ikke ondt, selvom roentgen viser en signifikant knogledannelse hos en person;
  • langvarig lodret position
  • professionelt arbejde inden for sport og ballet

Om natten, mens patienten sover, smerten begyndte at finde sted, den indvendige skader på fascien sikring, med afkortning af bindevæv, hvilket er grunden til, formiddag opvågnen, ledsaget af smerte, fordi patienten kommer til benet helet tårer straks begynder at afvige, der forårsager smerte.

Da han blev spurgt, hvorfor såre hælen om morgenen efter sover i ældre kvinder og mænd over 50 år, er der kun ét svar: forsømmelse af deres egen sundhed, og hvordan man kan genvinde sundhed, og hvad man skal gøre for at lindre symptomerne, vil lægen fortælle.

skader

Inflammation af calcaneal senen kan manifesteres på grund af:

  • chok i fodområdet, hvilket kan føre til strækning af sener eller til deres brud;
  • mislykket landing på hæle fra en stor højde;
  • mislykket bevægelse, hvor foden er involveret
  • blå mærker af de torturerede knogler, præget af rødhed af hælen og brændende smerte;
  • brud på calcaneus, med tilsyneladende deformation eller indre, præget af uudholdelig smerte og manglende evne til at gå til fods;
  • Forskellige bursitis med vedvarende rødme af hælen, pasty og ømhed;

Tilskadekomne, folk er ikke klar over det i lang tid, fordi kun et par dage af viser symptomer, med nogle smerter i hælen, normalt vises i morgen, og den manglende evne til at stå på benet.

artritis

Inflammatoriske ændringer i leddene, der opstår med gigt, reumatologiske sygdomme, bidrager til fremkomsten af ​​hælen sporer, hvis største forskel vil være de stærkeste udbrud af smerte i ro.

Et tydeligt tegn på sådanne betændelser vil være:

  • ung alder af patienter
  • flere leddskader
  • hele tiden øger smerten om natten i ro
  • feber og generel svaghed
  • søvn vil blive forstyrret på grund af hyppig vågning fra svær smerte;
  • hæl område har en udtalt rødme og pastose hud med en dramatisk øget temperatur;

Hjælp til behandling af sådanne betændelser kan kun ydes på et hospital med en reumatologlæge, selvmedicin fører til en væsentlig forringelse af patientens helbred.

Fysisk belastning

Sædvanligvis er betændelsen i senen forbundet med overbelastning af fødderne med langvarig gang eller løb på mennesker:

  • med udtalte flade fødder;
  • hovedvægten er på hælen;
  • tendillitis af akillessenen, inflammation er dannet fra ryggen af ​​hælen, med en konstant spænding af gastrocnemius muskelen, er selvhelbredende truer brud på senen;
  • betydelig fysisk anstrengelse fører til udtynding af sålen, hvilket traumatiserer senen og hælbenene.

Hvis der er hyppige smerter om morgenen, bør sport stoppes og konsulteres af en læge.

Uegnet fodtøj

Skærepine i benet manifesterer sig ved langvarig brug af de forkerte fodtøj:

  • med en flad og glat sål, uden indløb;
  • Brug af nye sko, siden foden, har endnu ikke tilpasset sig det;
  • en smertefuld fornemmelse for høje hæle;
  • systematisk stigning i vægt og iført sko med høje hæle;

Eksperter anbefaler skift til sko til ortopædisk. Højhælede sko skal bæres så lidt som muligt.

Der er andre grunde til dannelsen af ​​smerte i hælen:

  • når kabelbanen Myelose (degeneration af rygmarven forårsaget af en mangel på vitamin B12), der er en følelse af følelsesløshed i hælen, med prikken og snurren, kendetegnet ved patologisk refleks iambic. Patogenesen af ​​sygdommen er forbundet med nederlag af nervesøjlen;
  • Raynauds sygdom med en krænkelse af hænder og fødder er forårsaget af hypotermi. Sygdommen passerer gennem tre faser, i første fase bliver fodens tær pludselig følelsesløs, den anden er kendetegnet ved hudens cyanose, den tredje udvikler gangrene;
  • tumordannelse i hælen, som kan identificeres ved lægens udnævnelse.
  • smerte syndrom forårsaget af kemoterapi;

I hælområdet lægger mange små knogler, bindebrusk, kar og nerver og eventuelle årsager til smerteudvikling opmærksomheden på dit helbred.

diagnostik

Sygehuset skal behandles, når smerten i hælen om morgenen efter en drøm eller efter hvile begynder at fungere som en hindring for en persons sædvanlige livsstil.

Undersøgelser ordineret af en læge:

  • Røntgenstråler;
  • undersøgelse for reumatiske test
  • blodprøve;
  • biokemisk analyse af blod fra venen;
  • hvis onkologi mistænkes, brug oncomarkers;
  • tager en punktering fra benet.

Før du går til en læge, er det bedre ikke at tage medicin, så du ikke ændrer sygdomsbillede, hvilket vil medvirke til hurtigt og præcist at etablere en diagnose.

behandling

Behandling af komplikationer af sygdomme, hvis tegn er smerte i hælen, er af kompleks karakter og omfatter:

  • Terapi af den underliggende sygdom, der forårsagede smerter i hælen;
  • bedøve stedet for skade for at lindre patientens lidelse
  • reducere belastningen på fødderne og erstatte skoene med en behagelig en med god indgang;
  • vægtreduktion ved hjælp af kostvaner;
  • udførelsen af ​​fysioterapeutiske procedurer (elektroforese);
  • anvendelse af ultralyd med hydrocortison;
  • chokbølge terapi;
  • brug af et bad med beshafit, jod lotion;
  • injektioner af et glukokortikosteroid
  • hirudotherapy;
  • terapeutisk massage og gymnastik;
  • folkemæssige retsmidler (alkoholisk tinktur af lilla blomster, lotion af galde).

Betændelse kan tage kort tid at tage antiinflammatoriske lægemidler.

forebyggelse

Selv med asymptomatisk strømning skal man helbrede fødderne, og med udseende af morgenpine er det nødvendigt at udføre kompleks pleje:

  • bære ortopædiske sko eller komfortable sko lavet af naturlige materialer med en bred hælhøjde på 3-5 cm ved hjælp af en ortopædisk indlægssål;
  • observere den anbefalede kost med den obligatoriske optagelse af fisk og skaldyr i din kost
  • Om aftenen skal du slappe af dine ben, arrangere massage og saltvandsbade;
  • gradvist reducere vægten, bringe det til normal;
  • spille sport sparsomt;
  • genskabe metabolisme;
  • at kontrollere tilstanden af ​​flade fødder;
  • Kør ikke under kroniske sygdomme i muskuloskeletalsystemet, såvel som Bekhterevs sygdom, artrose og arthritis;
  • Gør foreskrevne øvelser fra medicinsk gymnastik;
  • prøv ikke at tillade skader på hælen.

Hovedbetingelsen for at helbrede smerter i hælen er at besøge ortopæderen regelmæssigt og følge lægenes ordination.

Hvorfor er det så smertefuldt at træde på hælen om morgenen efter søvn?

Hvis det gør ondt at træde på hælen om morgenen efter søvn, hvor skal man se årsagen til sygdommen? Dette af de mest almindelige problemer skyldes ofte talrige faktorer. Mange patienter lider af denne lidelse. Syndrom af hælens smerter om morgenen reducerer væsentligt livskvaliteten. Hvorfor har mine hæle såret om morgenen?

Struktur og funktion på bagsiden af ​​foden

Inde i hælen af ​​personen er en stærk hælben. I medicin kaldes det "os calcis, calcaneus". Hælens fede lag gør det muligt for kroppen at modstå en tung belastning og giver afskrivninger under løb og gang. Dette er den mest massive skeletstruktur af den menneskelige fod (Latin Pedibus). Længdebuer af foden er dannet med hælen. En sådan knogledannelse består af 26 elementer - korte svampede ben.

Calcaneus er forbundet med andre benstrukturer gennem fascias, mange holdbare sener og led. Hælen har et højt niveau af styrke og tåler tunge belastninger. Der kræves en tilstrækkelig stor indsats for at beskadige den. Men calcaneus er meget modtagelig for sygdomme, det er meget følsomt for traumer, da blodkar og talrige nervefibre passerer gennem hælzonen. Hvorfor er det smertefuldt at angribe calcaneus? Patienter, der har krydset tærskelen af ​​den fyrtreds, lider specielt ofte. Hurtigt falder vitalitet.

Etiologiske faktorer

Forskellige årsager fører til smertefulde fornemmelser i hæle. Dette bryder morgens søvn. Klassificering af hæl sygdomme er meget omfattende. Blandt de mange plager er der smerter i hælen om morgenen.

Neuropatisk smerte

På grund af dysfunktion eller skade på periferien kan du blive syg med denne lidelse. Problemer med signaler fra nerverne forårsager alvorlige forstyrrelser. Kroppens væv begynder at reagere utilstrækkeligt på den eksterne effekt. Ikke smerte stimuli forårsage en smertefuld reaktion. Let tryk, berøring opfattes som overdreven smerte. Hælområdet og tærne på underbenet lider mest. En persons hæle såres om morgenen.

Brændende eller bagende følelser i fødderne vises normalt pludselig om morgenen. Traditionelle analgetika Paracetamol, Analgin i denne patologi er ikke effektive. Det er meget vanskeligt at behandle neuropatisk smerte. Læger ordinerer antiepileptika, antidepressiva, som kan lindre smertsyndromet.

Diabetisk fodsyndrom

Dette er tilstanden af ​​de ramte lemmer af en patient, der lider af diabetes mellitus (Latin Diabetes mellitus). Syndromet af diabetisk fod (SDS) er en alvorlig komplikation af denne patologi. Sådanne patologiske ændringer i væv er et alvorligt problem, da der i fremskredne tilfælde er risiko for at udvikle gangren.

På baggrund af forsømt diabetes mellitus er der vaskulære lidelser. Dette er angiopati af de nedre ekstremiteter, hvor blodstrømmen i benene forværres. I hælzonen udvikles patologiske processer i første omgang. Ofte er der majs, smertefulde revner. Der er risiko for infektion. Smertsyndrom i calcaneuszonen har et skyde- eller brændende tegn. I denne situation falder smertens intensitet, når den går. Som regel heler hælen 2 ben.

Der er en følelse af "gennemsøgning" eller følelsesløshed som konsekvens af en følsomhedssygdom. Patienten oplever ofte ikke tegn på komplikation i lang tid, så over tid på hælen er der manifestationer af trophic ulcera. Hvis en diabetiker har svært ved at komme op på deres fødder, er der behov for en specialisthøring, som ordinerer det korrekte behandlingsregime.

Med diabetes mellitus udføres en hypoglykæmisk behandling. Det er nødvendigt at normalisere koagulabilitet og flydende blod. Det er nødvendigt at korrigere metaboliske lidelser. Hvis en diabetisk fod udvikler, kan antibakterielle midler Azithromycin, Ciprofloxacin administreres internt.

Ved sygdommens indledende stadier fremskynder helingen af ​​den dannede defekt lokal medicin. Når revner er foreskrevet salver, der har urinstof i deres sammensætning. Effektiv Levomekol, Bepanten. I alvorlige tilfælde er der brug for en akut indlæggelse af diabetiker. Den juridiske status af en diabetiker med en sådan komplikation gør det muligt at få et handicap.

Plantar (plantar) fasciitis

Spur af hælen, hæl spore - et andet navn på patologi. Det vigtigste symptom på denne almindelige lidelse er akut smerte af en piercing natur. I hælzonen er der intense brændende smerter (dolor). Det strækker sig langs fodens bund. De udtrykte smertefulde fornemmelser opstår, da osteofytter af en fod udøver stærkt pres på blødt væv i en hæl.

Inflammatorisk degenerative ændringer skyldes smertsyndrom i denne patologi. Denne sygdom forårsager overbelastning af ligamentet, som forbinder hovedet af 5 metatarsals (Latin Ossa metatarsalia) og hælbenet. I stedet for vedhæftning til knoglevæv i senen påvirkes blødt væv af calcaneal knolden (apophysis).

Den inflammatoriske proces er lokaliseret i foden, plantar fascia (PF) er berørt - en bred seneplade. I nogle tilfælde bliver periosteumvævet betændt. På området for betændelse akkumuleres calciumsalt. Der er en stiv vækst af osteofytter. Om natten i ro er mikrofrakturer i vævene i PF erstattet af et arvæv.

I morgen bemærkes smerte syndromets maksimale intensitet, da kollagenfibrene i PF på hvert trin af patienten igen revet. Udtrykt smerte bliver konstant som sygdommen udvikler sig. Intensiteten af ​​smertesyndromet i calcaneuszonen afhænger af størrelsen af ​​knoglevæksten. I 10% af tilfældene er manifestationer af asymptomatisk plantar fasciitis fraværende, men i denne situation øges risikoen for brud på knoglevæv.

Med plantar fasciitis er smerter i tidlig morgen præget af sådanne symptomer:

  • Fra de første skridt i hælene om morgenen er der skarpe smertefulde fornemmelser;
  • umiddelbart efter en nats søvn er smerte syndrom særligt intens;
  • Efter hvile, mens du hviler på pedibus, forstærkes den sårende smerte igen;
  • Da bevægelsen er præget af nedsat smerte, kan disse smertefulde fornemmelser forsvinde helt;
  • som regel kun 1 hæl gør ondt
  • Knoglevækst på hælen har forskellige størrelser;
  • patientens bevægelser bliver akavet, fordi patienten med fasciitis er tvunget til at ændre gangen, personen svinger kraftigt og hæmmer sig, men det hjælper med at lindre smertesyndromet mens man går;
  • der er ingen andre symptomer;
  • patientens generelle tilstand ændres ikke.

Årsagerne til calcaneal sporen er mange. Forskellige skader på PF, overbelastning af lemmer, stofskifteforstyrrelser, flade fødder betragtes som de vigtigste etiologiske faktorer i sygdommen.

Truslen om fremkomsten af ​​patologi stiger betydeligt under forhold, hvor en person:

  • er involveret i sport, men ved intensiv beskæftigelse observerer ikke teknikker for udførelse af fysiske øvelser, der fører til overdreven udstrækning af skiver og traumer;
  • Derudover lægger den foden, fordi den lider af overdreven vægt;
  • Brug ikke ortopædiske indlægssåler anbefalet af en læge
  • har hule fødder;
  • lider langsgående flade fødder
  • fører en stillesiddende livsstil;
  • længe er i stående stilling.

Dårlig udvalgte sko

Spændingen af ​​kalvemuskelen øges i mangel af en hæl. Som et resultat er en kraftig bundt af fibrøst væv under huden stærkt strakt. Dette bringer en masse problemer. Inflammation af periosteum udvikler sig. En fast, ubøjelig eneste beskadiger plantaraponeurosen. Forseglinger af forskellige størrelser opstår som et resultat af arreregenerering og betændelse af blødt væv i den zone, hvor benets kalkbanetekberkel er placeret. Denne lidelse forårsager anfald af foden, skarpe smerter.

Meget alvorlige problemer opstår næste morgen, når du bruger en hæl, er meget høj eller for lav. Hvis en kvinde konstant bærer sådanne ubehagelige sko, er tyngdepunktet af kroppen stærkt forskudt tilbage. Stabiliteten af ​​sagen er forstyrret. Fodens blodtilførsel forværres. Flade fødder dannes. Der er microcracks, plantar fascia lider. De rigtige sko bør vælges nøjagtigt efter deres individuelle størrelse. Det bør have en kvalitet vrist og en stærk behagelig ryg for at opretholde ankel. Ved hjælp af hælpuder er det nødvendigt at foretage afskrivning af calcaneuszonen.

Diagnostiske procedurer

Hvordan kan man komme let tilbage til gangen? Diagnose spiller en afgørende rolle. Hvis hælen begyndte at gøre ondt om morgenen efter søvn, skal du afgøre årsagerne. Specialisten udfører undersøgelse og palpation af det berørte område. I løbet af differentiel diagnose er det nødvendigt at udelukke læsioner af nerverne i det distale lem. Med henblik på at afsløre patologi af knoglesystemet ved anvendelse af lavdosis-stråling udføres en radiografisk undersøgelse af foden. Undersøgelsen af ​​væv i det distale lem udføres under ultralyd og MR. Hvordan behandler hælens smerte?

Taktik af medicinske begivenheder

Normalt udpeger en specialist et omfattende behandlingsforløb. Patienten tager medicin med smertestillende virkning, udfører særlige strækøvelser. De hjælper med at øge elasticiteten af ​​mange stærke sener. Specialisten vil forklare patienten, hvad han skal behandle sygdommen. Forskellige ortopædiske produkter anvendes. I løbet af året bliver omkring 80% af befolkningen slippe af med calcaneal sporen. I sjældne tilfælde, med helsmertsyndrom, er kirurgisk behandling nødvendig.

Foranstaltninger til at slippe af med morgen smerte derhjemme:

  1. Du kan reducere smerter i morgenens hæle med en kvalitetshælindsats. Belastningen på bagsiden af ​​foden fordeles mere jævnt.
  2. NSAID'er er effektive smertestillende midler. Lægen kan ordinere Ibuprofen, Nyz, Diclofenac i tabletform eller som en salve. Bedøvelse injektioner i blødt væv i hælen udføres med stærke smertefornemmelser. NSAID'er anvendes kun som angivet af lægen.
  3. Effektiv kold behandling. Inden for 5 minutter skal du massere Os calcis-zonen med isterning 3 gange om dagen. Denne massage stopper smertsyndromet.
  4. Mud applikationer, magnetoterapi, UHF - fysioterapi, i høj grad lindre smerter i hælen om morgenen.

Forebyggende foranstaltninger

Benene skal holdes inden for normale grænser. Til dette er det vigtigt at opretholde optimal vægt. For at undgå smerter på grund af overbelastning af foden, er det nødvendigt at bruge specielle ortopædiske indlægssåler og vælge korrekt sko.

Følgende øvelser af træningstræning til hæle er nyttige:

  1. Stretching på trappen. Når du vender op ad trappen, skal du stå på skridtet. Hælene skal hænge fra skridtet, benene er lidt fra hinanden. Hænderne skal holde fast i rækværket. Det skal langsomt sænke hælene og skifte sig på sokkerne, så musklerne i gastrocnemiusmusklen udvikler spændinger.
  2. Stretching med et håndklæde. Efter en nats søvn udøves træning to gange om dagen uden at komme ud af sengen. Efter at have rettet et ben er det nødvendigt at kaste et langt håndklæde eller et elastikbånd på en fod. Tæerne skal trækkes 10 gange hårdt på sig selv.

Denne gymnastik udføres med det formål at strække plantar fascia af benene, gastrocnemius muskler. Undgå at deltage i disse øvelser, hvis der er kraftige smertefornemmelser. For det første skal du stoppe smerte syndrom ved hjælp af medicin.

Så tidligt som muligt skal du begynde at kæmpe med denne patologi. Ellers vil hver dag øge smerten. Ikke engagere sig i selvmedicin, hvis om morgenen smerteligt træder på hælene. Det er vigtigt at tage sig af dit helbred. Det er nødvendigt at kontakte en specialist i tide.

Når hælen gør ondt om morgenen efter søvn

Mange mennesker står over for, at når de står op af sengen, har de ubehag i deres hæle. Når hælen gør ondt og det gør ondt at angribe om morgenen efter søvn, er personen bange for, fordi han ikke ved, hvorfor symptomet i spørgsmålet opstår. For at provokere ømhed kan forskellige sygdomme og patologiske processer, derfor at ignorere et sådant fænomen, ikke anbefales.

Hvorfor har mine hæle såret om morgenen efter at have sovet?

Smerter i hælen, når man går efter søvn, opstår af flere årsager. Det er værd at overveje dem mere detaljeret.
Til de ikke-patologiske faktorer, i forbindelse med hvilke en mands hæle gør ondt, og det er svært at stå op om morgenen, henvises til følgende:

  • Ubehagelige sko resulterer i ujævn belastningsfordeling langs foden. I dette tilfælde, den allerførste til at begynde at skade hælen på offensiven.
  • For høje hæle, overbelaste foden og forårsage ømhed. Smerter i benene ses regelmæssigt, især om natten.
  • Langt stående i opretstående stilling, som observeres i en sådan form for aktivitet, hvilket indebærer konstant bevægelse, kan fremkalde svær smerte i hæle. Du bør regelmæssigt slappe af dine ben for at forhindre muskelspasmer og permanent smerte i dine hæle.
  • Sænkning af fedtindholdet under huden kan udløse et fænomen, når hælerne såres om morgenen. Det er det lave niveau af subkutant fedt, der kan forårsage udtynding af huden, udseendet af store revner på hælen og betændelse i dem. Et lignende fænomen er diagnosticeret hos kvinder på en diæt. Smerter i fod og hæl manifesteres selv i hvile.
  • Overvægt har altid negativ indvirkning på rygsøjlen og benene. Den fulde mand længe efter at have forladt sengen, går langsomt. Hans hæle må konstant blive udsat for en tung belastning, så smerten ser pludselig ud og passerer derefter.
  • Overdreven fysisk anstrengelse og skade fører til det faktum, at folk har hæl smerte om morgenen, hvis årsager ikke er kendt pålideligt. I foden er der et stort antal skibe, der let kan blive såret.

Hvis disse faktorer er årsagen til, at patienten udvikler smerter i hælen om morgenen eller efter en ferie, så den person skal bare genoverveje deres vaner og livsstil, så smerten vil gå væk.
Men dette er på ingen måde alle de faktorer, på grund af hvilke hælen smerter om morgenen. Der er andre årsager til smerte.

Mulige sygdomme

Læger peger på en række sygdomme, i løbet af hvilke patienter oplever smerter i hælen efter søvn. Når patienten bevæger sig meget, kan hans knogler, væv og ledd blive beskadiget, hvilket fremkalder hælens smerter om morgenen.
Hvis man efter at slippe af med dårlige vaner ikke forsvinder ømhed og symptomerne vedvarer, så skal man se en læge for en fuldstændig undersøgelse af kroppen. Dette kan være et tegn på enhver patologi, der fører til, at en person bliver handicappet.
Hvis hælen sår sidelæns indefra, så kan det dreje sig om ansporing, gigt, osteoporose, neuropati og mange andre patologier. Disse sygdomme har deres egne tegn og metoder til behandling.

Plantar fasciitis (Spurs)

Når en calcaneal sporer fremkommer, påvirkes et blødt væv på foden hos en person. Sygdommen kan kaldes aldersrelateret patologi, da det er hos ældre, at der er tab af bindevævets elasticitet og skade på fascia.
Under søvn har problemet væv tid til at komme sig, men når patienten stiger, bryder de igen og forårsager akut ømhed. Så er plantar fasciitis karakteriseret.
Ofte hælen på siden af ​​de ældre atleteres indvendige side, bygningsarbejdere og personer, der er stressede og udsat for træthed.

Spur forårsager en brændende smerte af brændende karakter, som bliver mere intens, mens du går eller spiller sport. Når fødderne hviler, er ubehaget reduceret, men ikke fuldstændigt elimineret.

Betændelse i senen (bursitis)

I den inflammatoriske proces sidder hælen på siden indefra. Dette fænomen forklares ved, at kroppen har en smitsom sygdom, eller at personen simpelthen ikke har beregnet fysisk aktivitet.
Her taler vi om smerte, ikke i hælen selv, men i den strakte Achillessenen. For at identificere problemet kan du forsøge at klatre op på dine fingre. Med bursitis kan en person ikke gøre det, fordi fornemmelserne i hælen er meget smertefulde.

gigt

Afsættelsen af ​​salte, dette er hvad gigt kaldes i folket, fører til deformation og øget ømhed i tommelfingerområdet. Men ubehaget mærkes over hele foden.
For at reducere intensiteten af ​​vedvarende smerter, overfører en person sin egen vægt til hælen, som er stærkt overbelastet. Som følge heraf er der smerter om morgenen.

Reumatoid arthritis

Den vurderede lidelse betragtes som en smitsom sygdom, som negativt påvirker karrene og forårsager betændelse i dem. Ankelen er mindre sandsynlig end alle andre dele af foden, der påvirkes af denne type arthritis. Men udelukker helt risikoen for at få den største infektion i blodet, og udseendet af et sådant problem er umuligt.
Hvis der er en inflammatorisk proces af akut karakter, kan en person ikke fuldt ud stå på sin fod, i sygdommens kroniske forløb opstår der smerter om morgenen.

fibromyalgi

Dette er en patologi, der er karakteriseret ved muskuloskeletale indisposition, manifesteret i form af øget træthed, smertsyndrom og stive bevægelser. Hvis sygdommen opstår, er inflammation i hælen fraværende, og der er ingen risiko for skade på de indre organer.
Mennesker, der har et ustabilt psyko-følelsesmæssigt system, lider af sygdomme. Akut smerte i fibromyalgiens hæl forekommer hos kvinder, men kan forekomme hos både mænd og børn i forskellige aldre.

osteoporose

Sygdommen opstår oftest på grund af det faktum, at tætheden af ​​rygsvævets væv bliver lavere og deres sammensætning ændrer sig væsentligt. Hvis en person klager over smerter i hæle om morgenen eller under en lang gåtur, kan årsagen være gigt og osteoporose.

neuropati

Sådanne sygdomme betragtes som betændelse og fremkalder problemer med følsomhed i foden, dens inverterede inflammatoriske processer i nerveenderne og svær smertesyndrom.
Hvis processen har udviklet sig til et kronisk stadium, så rødmer personen og indtrænger vævene, et trofesår vises på problemstedet.

skader

Morgenpine i hælens område indikerer til tider tilstedeværelsen af ​​en skade:

  • Dislokation, der opstår ved overdreven motoraktivitet og karakteriseret ved en ændring i placeringen af ​​leddede knogler
  • Kontusion, hvis udseende hælen svulmer og bliver rødt, og akutte smerter forstyrres kun under gangen og ikke i ro
  • Stretching af ledbåndene er et traume, der ledsages af smerte om morgenen, mens du løfter fra sengen. Over tid bliver smerten mere intens og forsvinder ikke selv under søvn.

Traume af sener kan kun diagnosticeres af lægen efter patientens undersøgelse. I de tilfælde, hvor smerten opstår brat og har en intens karakter, er det bedre at ringe til et ambulancehold.

Metoder til behandling

Når den komplekse diagnose udføres og den endelige diagnose er etableret, skal specialisten ordinere en omfattende behandling. Behandlingsordningen afhænger direkte af hvilken grund smerten i hælen provokerede.
Standardbehandling omfatter følgende foranstaltninger:

  • Indtagelse af smertestillende medicin
  • Brug af lokale lægemidler: inflammatoriske lægemidler, anæstetika, eliminering af betændelse i blodet
  • Spasmolytika, der lindrer spasmer fra blodkar og muskler
  • Anvendelse af opvarmning af salver og balsam, der forbedrer blodcirkulationen
  • Brug af specielle sko eller ortopædiske indlægssål, som reducerer belastningen på hælen
  • Modtagelse af et kompleks af vitaminer, der indeholder kalium og calcium
  • Terapeutisk gymnastik, som forbedrer bevægelsen af ​​benet og ledbåndene
  • Speciel massage, der lindrer muskelspændingen
  • Fysioterapi - procedurer, der supplerer lægemiddelbehandling og fremskynder dets effektivitet
  • At slippe af med overskydende vægt, hvis nogen
  • Midlertidigt afslag på at bruge salt, så kroppen ikke bevarer overskydende væske

Hvis en strækning af senen blev diagnosticeret, går patienterne med trækbindinger. I tilfælde af brud er kirurgisk indgreb og fiksering af foden med gips påkrævet. I denne stilling er foden mindst 2 uger.

Om hvad man skal gøre og hvordan man behandler smerter i hæle, kan kun fortælle en kvalificeret specialist. Derfor er det nødvendigt at kontakte lægeinstituttet ved de første alarmerende symptomer. Lægen skal med henblik på at diagnosticere undersøge patienten omhyggeligt og foretage yderligere undersøgelser.

Folkemetoder

Ikke alle mennesker har mulighed for straks at se en læge, der kan tage smerte og forstå årsagen til udseendet. Hvis denne situation opstår, så kan du forsøge at klare ubehaget selv.
Der er flere almindelige folkemetoder, der behandler godt med ømhed i hælen. De er som følger:

  • Modtagelse af et afslappende bad. Denne metode fjerner hurtigt træthed fra fødderne, så det anbefales til deres patienter af alle læger. Et fodbad kan laves med varmt vand eller i kontrast. Det er tilladt at tilføje æterisk olie af nåle. Efter proceduren tørre dine fødder og bære varme sokker.
  • Komprimerer fra varm mælk bør anvendes på en smertefuld hæl, når den strækker senen.
  • Folkesalve, der kæmper med gigt. Gør det fra alkohol, sennep, kamferolie og æggehvider. Salve gnides ind i problemstedet lige før søvn.

Behandling af folkemæssige midler til hælens smerter under gang eller i søvn indebærer brugen af ​​forskellige infusioner, salver og kompresser, der udføres hjemme. Det er værd at overveje de mest effektive opskrifter til deres forberedelse:

  • Tag 3 fed hvidløg, drej i en kødkværn, luk i gasbind og fastgør et problemhæl
  • 2 spiseskefulde tørrede lilla blomster hæld 50 ml alkohol, lad det være mørkt i 7 dage og gnid foden
  • Bland i lige store mængder mumier og honning og smør den resulterende masse af syge hæle
  • Rist den sorte radise, fastgør hælen, pakk den i en plastikpose, sæt sokken på og lad den ligge hele natten.

Fodmassage ved hjælp af is er en effektiv metode til at påvirke smerte. Fremgangsmåden udføres i 5 til 7 minutter, indtil huden begynder at blive kedelig.

Hvis du søger lægehjælp i tide og følger al den ordinerende læge instruktioner, vil knogler og fedtforstyrrelser hurtigt falde, og personen vender tilbage til det normale liv.

Smerter i hæle

Vores hæle er den vigtigste del af foden, den perifere del af underbenet. De skaber en støtte til kroppen og er en slags afstødningsenhed. Hælvæv svækker det tryk, der opstår, når man går eller løber, hvorved ryggen beskyttes mod skade. Ændring af deres integritet eller form fører til det faktum, at blødgøringsevnen af ​​foden brydes. Dette kan medføre alvorlig skade på hele motorapparatet.

Hælbenet er stort, hvilket betyder, at det er mere skrøbeligt end resten af ​​knoglerne på foden. Gennem hælen passerer blodkar, sener og nervefibre. Sandsynligheden for forskellige skader og som følge heraf smertefulde fornemmelser, når de går, skyldes dets anatomiske egenskaber.

Heel såret om morgenen

Ofte efter opvågnen skal en person gå på tiptoes, fordi han næppe kan træde på foden. Hælen giver smerter og forhindrer det i at bevæge sig normalt. Gradvis passerer smertefulde fornemmelser. Men i løbet af dagen kan de jævnligt forekomme, når man løfter fra en lænestol eller stol efter et langt møde.

Årsagen til smerten - plantar fasciitis. Der er betændelse i plantar fascia - lægningen af ​​stift bindevæv passerer langs foden og forbinder hælbenet med andre knogler. Faktorer, der bidrog til betændelse:

  • Flatfoot udvikler - foden dråber bue, og plantar fascia er tvunget til at strække sig overdrevent. Som et resultat vises microtraumas på det og forårsager smerte.
  • Konstant belastning af foden forårsaget af ubehagelige sko, høje eller lave hæle.
  • En betydelig stigning i fysisk aktivitet, hvilket resulterer i udtynding på sålen i hælen af ​​det subkutane fedtlag.
  • Permanent ophold på benene.
  • Hurtig vægtforøgelse. På plantar fascia øges belastningen, hvis en person forbedrer brat.
    På grund af plantar fasciitis kan en calcaneal spore forekomme - en knoglevækst. Det forhindrer dig i at gå normalt, især om morgenen.

Heel såret, når man går: grunde

Hvis hælen sporer ikke er til stede, men smerten er til stede, så er systemiske infektiøse og andre inflammatoriske sygdomme sandsynligvis. De kan også i første omgang vise smerte i hælen.

  • Systemiske sygdomme.
    • Reumatoid arthritis er en meget alvorlig fælles sygdom, der forårsager forskellige komplikationer. Foruden smertefulde fornemmelser er der ødemer, som begrænser leddets bevægelighed. For det første manifesterer smerten kun, når man går. Men med udviklingen af ​​sygdommen kan de fremstå og i en hvilestilstand, der ikke tillader en person at falde i søvn.
    • Bechterews sygdom er en sygdom i led og ryg i kronisk form. I begyndelsen af ​​sygdomsudviklingen, mens du går, er der smerter i hælerne, og selv stående på et hårdt gulv er det umuligt.
    • Gigt - i kroppen akkumulere salte af urinsyre. De fremkalder akut smerte, hævelse. En eller flere ledd bliver røde, bliver varme og følsomme selv til små hånd.
  • Smitsomme sygdomme.
    • Reaktiv arthritis - det provokerer smitsomme sygdomme, som har en latent form: urogenitale og intestinale. Sygdommen ledsages af hælens smerter, ikke kun når man går. De forstyrrer personen om natten, og fornemmelserne er endnu mere ubehagelige end om dagen.
    • Knogle tuberkulose (herunder calcaneal). Væsentlige områder af huden bliver nekrotiske, der opstår purulente fistler eller hulrum. Knoglematerialet smeltes. Misdannelse af lemmer og lameness kan forekomme.
    • Osteomyelitis af calcaneus - alle bestanddele af knoglevæv bliver betændt, knoglemarven svulmer og forøges. Hælen svulmer og bliver rød. Boring og skarp smerte som om det brister det indefra. Ved den mindste bevægelse intensiveres det.
  • skader.
    • Stretching af sener eller deres brud kan forekomme som følge af et slagtilfælde eller i færd med at spille sport. Ledsaget af akut smerte. I området af senen udvikler ødem. Bøje sålen kan ikke være: meget smertefuld.
    • Skader på calcaneus - hælblusser, tilstødende væv bliver også betændt. Smerten brænder og vokser, hvis du forsøger at komme på et sygt ben.
    • Fraktur af calcaneus - hælen deformerer inde eller ude. Der er en blå mærkning på hælen og på foden, en betydelig puffiness. Du kan ikke træde til fods.
    • Bursitis er en betændelse mellem calcaneus og achillessenen. Sygdommen fremkalder skader og hyppige mekaniske irritationer. Men ofte udvikler bursitis uden tilsyneladende grund. Den bageste overflade af hælen rødmer, svulmer og bliver smertefuld. Huden opvarmes og fortykkes.
    • Tendonitis af Achillessenen er en anden inflammatorisk proces. Den vigtigste faktor, der fremkalder sygdommen, er en konstant overbelastning af gastrocnemius muskelen. Overbelastning bliver kronisk, og muskelen forkortes. Achillessenen strækkes konstant og hviler ikke. Hvis vi tilføjer til denne intense træning i sport eller bare fysisk arbejde, bliver betændelsen uundgåelig. Sandsynligheden for en senebrud er høj. Det ledsages af en karakteristisk lyd: som om noget havde bristet. I dette tilfælde bliver vandret umuligt, og øjeblikkelig lægehjælp er nødvendig.

Der er andre sygdomme, der forårsager smerte i hælen, når man går:

  • diabetes mellitus
  • sygdom i nord;
  • maligne formationer.

Kun en læge kan efter at have udført en test, diagnosticere og ordinere behandlingen korrekt.

Hvad skal man gøre, så hælene ikke gør ondt: behandling

Hælen kan være syg og et halvt år og en og en halv. Så sænker smerten, men snart vender tilbage igen. Derfor bør betændelse behandles. De vigtigste typer af terapi:

  • Systemet med øvelser til at strække musklerne i foden - strækker sig. Specielt forsigtigt bør udvikle gastrocnemius muskler. Hvis klasserne holdes regelmæssigt, vil smerten i hælen aftage.
  • Indlæggelse af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler lindrer smerte. Brug narkotika med stor omhu, fordi de kan ledsages af alvorlige bivirkninger.
  • Brug af ortoser - specielle ortopædiske indlægssål, der fremstilles individuelt. De bidrager til genoprettelsen af ​​den normale højde af fodens længdebue og reducere belastningen på den. Smerten går væk om et par dage, hvis indlægssålene bæres konstant.
  • Natdæk - specielle anordninger, der ligner en støvle af plast. De sætter sig om natten, og om morgenen reducerer de smerter ved første skridt.
  • Fysioterapeutiske procedurer: magnetoterapi, elektroforese, laserterapi. Stødbølgebehandling giver en positiv effekt: Efter flere sessioner er det allerede muligt at træde frit på hele foden, også på hælen. Brug af fysioterapi metoder giver dig ofte mulighed for at dispensere med medicin.
  • Meget effektive vandprocedurer og fodmassage. Der er en forbedring i blodcirkulationen, forbedrer vævets elasticitet, lindrer smerter og betændelse.
  • Kirurgi, såvel som anvendelse af gips, er ikke udelukket.

Den moderne mand er ofte skyld i udseendet af smertefulde fornemmelser i hælen. Han kan ikke lide at gå, er inaktiv, bærer ubehagelige sko og er overvægtig.

For at forhindre smertefulde fornemmelser i hælen er det derfor nødvendigt:

  • Brug behagelige og velegnede sko. Hæl - ikke højere end fire centimeter, sko bør ikke knuse.
  • Gør øvelser til benene: Bøj og bøj foden i en siddeposition i to minutter. Massage dine barre fødder med en massagebold eller samle små genstande med dine tæer.
  • Kæmp med ekstra pund.
  • Tag kontrasterende bakker med urter.
  • Gå barfodet på græsset og sand på stranden.

Folkemetoder, der hjælper hæle, gør ikke ondt

Hvis der ikke er nogen mulighed for straks at konsultere en specialist, kan du prøve at fjerne smerte i hæle af folkemetoder. Her er nogle af dem:

  • Afslappende bad. Denne metode er effektiv til at lindre træthed og smerter i benene. Det anbefales af læger.
    • I en dyb gryde hældes 5 liter varmt vand, opløses i det, to spiseskefulde havsalt. Du kan tilføje et par dråber ekstrakt af nåle. Benene holdes i et sådant bad i femten minutter. I nærheden er det nødvendigt at sætte kedlen med varmt vand og tilføj det med jævne mellemrum til saltvandsløsningen.
    • Kontrastbad vil også hjælpe med at lindre smerte og ubehag i hælen. For at udføre denne procedure skal du hælde i to bassiner med vand - køligt og moderat varmt. Benene skiftevis dyppes i en skål med vand. Efter at have taget bade, tørres fødderne tørre. På deres fødder sætter de på sokker.
  • Spændingen i senerne behandles med varme mælkekompresser. De skal konstant ændres. Så snart en kompressor er afkølet, skal du straks anvende en ny.
  • Salve fra leddegigt. Mål 100 mg ren alkohol og hæld i en stor kop. Tilsæt 50 gram kamfer og samme mængde tør sennep. Tilbered separat æggehvide (ca. 100 gram). Bland det med en alkoholopløsning til en flydende salve. Det skal gnides i et ømt sted om aftenen lige før søvn. Efter proceduren skal du tørre benet med en tør klud og sætte på en sok.
  • Fem stykker hvidløg hak og læg i en pose af gasbind. Sæt det på ømme stedet og reparer det. En sådan kompress skal være på foden i mindst tre timer.
  • Saml blomster af lilla og tørre. Tre spiseskefulde hæld 75 ml alkohol og lad være på et mørkt sted i en uge. Modtaget lilla tinktur for at gnide det ømme sted.
  • Effektive salver indeholdende honning og mumier. Ingredienser skal blandes sammen, opløses i en vandbad fem gram mumie i 100 gram honning. Salver smør hælene, før de går i seng.
  • Massage fødderne og hæle med isbiter. Det er nødvendigt at udføre proceduren i flere minutter, indtil huden er lidt følelsesløshed.
  • Til behandling af calcaneal spurten anvendes sort radise med succes. Det gnides sammen med huden og påføres hælen. En plastpose og en sok på benet. Komprimere rester indtil morgen. Gentag proceduren flere gange - indtil da, når du nemt kan komme på hælen.

For at fjerne smerter i hælen skal du først bestemme den primære sygdom. Det er det, der gennemgår terapi. Men ved hjælp af de enkle procedurer beskrevet ovenfor kan du midlertidigt slippe af med smerten.

Flere Artikler Om Fødder