Hævelse

Benet på mit ben er hævet og det gør ondt hvad man skal gøre

Mennesker, der bevidst behandler sig selv og deres helbred, er opmærksomme på enhver forandring. Især hvis denne ændring ikke kun er ekstern, men også ledsaget af fornemmelser. På benene er der knogler relateret til tommelfingrene, og nogle gange svulmer de og rødmer. Hvad skal man gøre, hvis benet på benet er hævet? Kan jeg på en eller anden måde bekæmpe dette?

Hvorfor svulmer benet på mit ben

Folk, der først møder en stigende størrelse ben, er forundret. Det ser ud til, at de ikke ramte overalt, blev ikke udsat for insektbid, og foden var hævet og endda på et så usædvanligt sted - i den indre hvælving. Normalt taler en stor tåbentumor af en nascent patologi kaldet valgus fælles deformitet.

Dette sker af forskellige årsager:

  • flatfoot (forkert lastfordeling på foden);
  • stramme sko (klemmer forsiden af ​​foden);
  • hyppig brug af høje hæle (overførsel af belastning til metatarsus og tæer);
  • medfødte deformiteter, svage ledbånd, skader mv.

Valgus begynder med det faktum, at først knoglerne på benene svulmer, så bliver de betændt og rødme, så støder voksen og buler mere og mere. I sidste fase, når det allerede er svært for en person at gå og endda bære løse sko, skal man gøre en tung operation. Derfor er det bedre at være opmærksom på den første klokke, og så snart du mærker hævelsen på foden nær knoglen, skal du straks gå til lægen.

Stages af hævelse af brystbenene på benet

Når leddet er deformeret, begynder knoglen gradvist at bøje sig. Hvis du kender alle stadier af sin udvikling, vil det være nemt at ikke gå glip af øjeblikket og starte behandlingen.

  1. Forskydningen af ​​tommelfingeren er 20 grader, der er næsten ingen smerte, men benet nær knoglen er hævet.
  2. Anden fase er præget af et skift på 30 grader. Personen begynder at opleve smerter under gang, især langvarig og med vægtning. Tumoren er allerede tydelig synlig, og ikke kun selve knoglen svulmer, men hele den forreste del af foden.
  3. Når forskydningen er 50 grader, begynder den tredje fase. Selv om morgenen kan du se, at benet på foden er hævet og smertefuldt. Når en person sætter på sko, intensiverer smerten. Keglen gnider og bliver rød om aftenen, når den går. Korn kan danne, hvilket øger smertefulde fornemmelser. Foden kan også svulme.
  4. I fjerde etape er det allerede umuligt at bemærke den udbulende, knoglede gryn. Det får sig til at føle sig selv, når personen stadig er og hviler. Forskydningen overstiger allerede 50 grader. Stenen er betændt, hævet ovenfra og fra siden.

Hvad skal man gøre ved hævelse af stenen

Et par tip, der hjælper med at lindre tilstanden, hvis knoglen er hævet på storåen.

Ortopædisk fodtøj

Du bør starte med køb af ortopædiske indlægssåler eller sko. Det vil være nødvendigt at bære produkterne hver dag. Selv på fridagen skal du arrangere vandreture i specielle sko eller indlægssåler, eller gå ind i dem direkte over lejligheden.

Special kost

Korrekt ernæring påvirker også hævelsen af ​​valgusbenet. Når det ser ud, bør du opgive alkohol, stegte og røget mad, begrænse forbruget af fedtkød. Alt dette forsinker saltet i kroppen og fører til endnu stærkere hævelse. I kosten bør der indbefattes flere frugter og grøntsager, vegetabilske olier, korn, flodfisk, svampe.

Terapeutisk gymnastik

LFK hjælper med at træne foden, fremskynde blodcirkulationen og lymfecirkulationen og derved reducere hævelse og betændelse. Øvelser vælges således, at fødderne er involveret:

  • løfter til halvtæerne;
  • stop til venstre, højre;
  • bøjning og forlængelse af fingrene
  • fod, der arbejder med en fodmassage.

Du kan tænke på andre øvelser. Det vigtigste ved at udføre dem var ikke smertefuldt.

Forresten! Hvis du konsulterer en læge, kan han desuden udpege nogle fysioterapi sessioner eller afhente et individuelt kompleks af terapeutisk gymnastik.

Hvordan man behandler en benagtig tumor på benet

Når en person opdager, at en knogle er hævet på fodens indre bue, er det første, han gør, at vende sig til internettet. Der kan du finde hjemmet måder at slippe af med eventuelle problemer, udviklet på baggrund af opskrifter af traditionel medicin. Den anden mulighed: Køb en salve og brug den til at reducere tumoren.

Traditionel medicin

Præparater mod hævede vieller er mere end tusind. Vi vil overveje det enkleste.

    1. Razirka med aspirin (10 tabletter), cologne (100 ml) og iod (15 dråber). Alt blandes, drænes i et mørkt glas og står i 2 uger. At gnide en knogle hver dag flere gange. Det lindrer smerte.
    2. Komprimering af hvid ler. Fortynd med varmt vand og lav ler. Påføres på et ben om natten. Fjerner selv en stærk betændelse og hævelse.
    3. Æg salve virker godt, hvis det er hævet og rødt på foden. At lave det i lang tid og svært: Du skal helt hælde ægget i skallen med koncentreret eddike. Luk forsigtigt opvasken, læg dem på et mørkt sted væk fra børn. Efter 10-14 dage opløses skallen, og ægget tilbage fra det skal blandes med 1 spiseskefuld. svinekød og terpentin. Du kan blot smøre en knogle eller anvende salve under et bandage.
    4. Bad med salt. De gøres ganske enkelt, men de hjælper os meget godt. For 1 liter varmt vand skal du hælde 2 el. havsalt. Hold dine fødder 15 minutter. Efter badet er det ikke nødvendigt at skylle dem. Det er nok at tørre håndklædet. God til hævelse, hævelse og træthed.

Du vælger hvad du skal behandle tumoren på foden nær stenen. Men det er nødvendigt at gøre dette. Fordi hvis du ikke er opmærksom på en hævet og betændt bump, kan den senere udvikle sig til en løbende valgus. Og han behandles kun på en operativ måde.

Kirurgisk indgreb er altid risici, monetære udgifter og følelsesmæssige chok. Derfor er det bedre ikke at indrømme og straks behandle knoglen, så snart det begynder at svulme og få sig til at mærke.

Viikel eller ben på et ben eller en fod svulmer

Mange kvinder oplever hævelse af benene. Årsagerne er forskellige - ubehagelige sko, konstant stående på benene eller overdreven vandring, hvor benene simpelthen ikke er klare. Hvis du ikke er opmærksom på den øgede belastning i tide, vil du blive udsat for plager, herunder hævelse af stenen. Den æstetiske side ser ikke attraktivt ud - foden er hævet, den fremspringende knogle ser dårlig ud. Men det bliver svært at gå, benet gør ondt, det er umuligt at hente skoene op. En ting forbliver: at se en læge.

Hvis en persons flade fødder er fraværende, er der sandsynligvis en deformation af foden eller valgus deformitet på tommelfingeren. Den udbulende knogle er hovedet på den metatarsale knogle placeret i foden. Phalangeal knogler bliver betændt, ændre, operation er nødvendig for at returnere knogler til deres naturlige position.

Hvis knoglen er uden for grænserne, skal fænomenet behandles ved at kontakte lægen. Lægen vil først spørge, hvad der forårsagede en sådan metamorfose. Tænk på, hvad der kunne være årsagen og fortælle lægen:

  • Alvorlig blå mærke, beskadiget knogle;
  • Ubehagelige sko - for smal, skabt af unaturlig hud, hæle. Smalle næser er for spændte tæer, lad ikke flytte. Fingre holder sammen, begynder at deformere;
  • Arvelighed - herunder flade fødder
  • Ekstra kilo, der udøver overdreven stress på deres fødder
  • Sterke fysiske øvelser på uforberedte muskler i underekstremiteterne.

Hvis årsagen ikke er kendt, bliver kontakt med en læge obligatorisk. Lægen vil foreslå behandling, redegøre for punkterne i forebyggende foranstaltninger.

Inflammation af stenen som et resultat af sygdommen

Ikke altid fodens tilstand og patientens holdning til sit eget lem påvirker udseendet af sten på fingeren. Sommetider ligger årsagen inde, er omgivet af en sygdom, som udvikler sig i kroppen og påvirker tæerne.

Benet på benet blev betændt

For eksempel gigt. Sygdommen er normalt forbundet med problemer med vandladning, men dette er ikke det vigtigste symptom. Hvis der er en forkert metabolisme, akkumuleres visse stoffer i kroppen, for det første benene under og derefter stiger højere. Lider leddene af hver finger, deres bruskvæv.

Gigt udvikler sig hos mennesker, der ofte bruger kød, drikker alkohol.

Diagnostik derhjemme

Hvis du midlertidigt ikke har mulighed for at se en læge til diagnosticering af sygdommen, tilbyder vi dig selv at lave et lille hjem test. Han vil hjælpe med at afgøre, om et ben har brug for behandling eller ej. En person kan selvstændigt forstå årsagen til smerten.

Lav en lille bevægelse i fingeren. Prøv at tage din tommelfinger ud af det næste, jo længere - jo bedre. Hvis en sådan procedure ikke forårsager smertefulde følelser, behøver du ikke bekymre dig - alt er i orden, benet behøver ikke en operation for at sætte knoglerne på plads.

Hvis den store tåvel falder, så udvikler afvigelsen i fingeren. Prøv at gå rundt i lokalet og observere følelserne: opstår der smerte? Hvis smerten er til stede, er afvigelsen allerede alvorlig. I begge tilfælde bliver høring af en læge øjeblikkelig.

Hvordan virker sygdommen

Det sker, at patienten ikke tager hensyn til deformation af knoglen nær tommelfingeren, sygdommen fortsætter med at udvikle sig.

Den første fase - intet sker, benet i bunden af ​​fingeren begynder at afvige til siden. Vinkelafvigelse overstiger ikke 20 grader, benet gør ikke ondt.

Den anden fase - knoglen svulmer, lille hud rødme vises nær det. Forskydningen er allerede 30 grader, med langvarig gå eller et langt ophold på benene, der opstår smertefulde fornemmelser. Hvis du sætter dig for at hvile, går smerten væk. Benet svulmer.

Den tredje fase - afvigelsen er allerede 50 grader, mobilitet i tommelfingeren er så begrænset som muligt. Ved den mindste bevægelse fingeren gør ondt, bringer patienten ulemper. Enhver berøring med sko (i dette stadium når knoglen op på skoens vægge), forårsager ubehagelig friktion, foden svulmer. Ofte kan patienter kun i sidste fase gætte om sygdommens udvikling og gå til lægen.

Den tredje etape er ikke den endelige, det er værre. I fjerde fase er benet helt opsvulmet, smerterne føltes ekstremt dårligt. Forskydning i den store finger er utroligt: ​​falangen optager næsten hele rummet, hvilket forhindrer de resterende fingre i at bevæge sig. Det er umuligt at behandle et sådant skift med tabletter og elementær massage - du skal gøre operationen, og så hurtigt som muligt.

Benvæksten kan sænke, i mangel af faktorer, der bidrager til en stigning. Fødderne vil ikke være ens, en lille knogle stikker ud fra en. At vælge en sko gør det ikke svært, men det vil se grimt ud. Og muligheden for en gentagelse af knoglevækst forbliver.

Behandling af hævede knogler

Afhængigt af afvisningen er behandlingen ordineret. Meget afhænger af årsagen. Hvis benet er hævet af en blå mærke eller skade, ændres fingeren ikke, operationen er ikke nødvendig. Det er nok at lave en komprimering, drikke en afkog eller urte tinktur, vende sig til folkemedicin. Metoder vil hjælpe, hvis fingeren svulmer. Det er muligt at bruge:

  • Havsalt (tilsæt til vand, lav små fodbad)
  • Bay leaf (mere effektivt i tinktur, ikke komprimere);
  • Medicinsk galde.

Husk, at ingen folkemedicin afhjælper hundrede procent eliminering af overtrædelsen. Det vil ikke være overflødigt at konsultere en læge.

Når hævelsen kun begynder, er det nok at bruge de traditionelle metoder - tage piller ordineret af en læge. De fleste lægemidler er antiinflammatoriske. Fysioprocedurer, særlig massage tilføjes (speciel teknik er påkrævet, det anbefales ikke at udføre det selvstændigt), motion gymnastik. De foreskrevne manipulationer gør det muligt for tumoren at udvikle sig uden at forårsage alvorlig ubehag. Gør uden kirurgi er muligt, hvis forskydningen ikke er stærk.

Glem ikke at skifte sko - husk, det skal være rummeligt uden tryk på fingrene. Lægen har ret til at ordinere ortopædiske indlægssåler - enhederne hjælper med at reducere tumoren og risikoen for ødem.

Det er nødvendigt at spise godt. Korrekt ernæring og en kost, der ikke mocker kroppen, vises fuldt ud. Drikk ikke alkohol, undgå at fremkalde unødig smerte, begrænse forbruget af kødprodukter. Kød kan erstattes med soja, andre produkter indeholdende protein. Forsøg at midlertidigt blive vegetar, måske en lignende diæt selv som den.

Når hævelse tager en alvorlig karakter, er der ingen måde at gøre uden kirurgi. Normalt forårsager nervens ende i benene, når de er ramt, alvorlig smerte, operationen udføres under anæstesi. Professionel teknologi giver dig mulighed for hurtigt og smertefrit at udføre proceduren for knoglejustering. Efter rehabilitering er der ingen grund til at bekymre sig om gentagen udbulning af stenen.

Det er vigtigt at følge dine fødder tæt, konsultere en læge i tilfælde af angst.

Hver dag går vi, løber, står og vores fødder får en stor belastning. Derfor er det overhovedet ikke overraskende, at ved aftenens hævelse under benet, kan dette forekomme af forskellige årsager, i de fleste tilfælde er årsagen sygdommen, der skal behandles.

Typer af ødem

Visuelt kan alle hævelser i ankelområdet opdeles i bilaterale og ensidige. Forskellen mellem disse arter er ikke kun i visuel manifestation, de adskiller sig og årsag til forekomsten.

bilaterale

Årsagerne til bilateral hævelse af benene nær ankelen er noget.

Længe stående eller sidder. Dette problem vedrører hovedsagelig de mennesker, der arbejder hårdt og står som eksempel sælgerne. Også fra hævelse kan folk, der lider af mest stillesiddende arbejde, lide. I denne stilling af kroppen er der problemer med lymfatisk og venøs udstrømning. Dette problem manifesteres på grund af den monotone position af benene.

Fedme. Som du ved, vises mange problemer i en sund person, hvis han finder overvægt. Ekstra pund giver en belastning ikke kun på kroppen, men komplicerer også arbejdet i hvert organ i den menneskelige krop. På grund af det faktum, at hele belastningen, som er skabt efter vægt, modtager et stop, så vil det manifesteres som ødem henholdsvis. Nogle mennesker har en sådan hævelse, og dette er også relateret til det faktum, at leddene får en ekstra belastning, og der opstår smerte.

Sko. Det er meget vigtigt, at de sko, du bærer konstant, er behagelige. Først og fremmest vil dette påvirke fordelingen af ​​legemsvægt, hvilket vil gøre rygsøjlen mindre træthed i løbet af dagen. Også sko hjælper med at normalisere lymfatisk dræning, problemer med hvilke hævelse kan forårsage, da foden vil svulme. Normale sko er anderledes end sportssko, så hvis du beslutter dig for at styrke dit helbred, køre et løb eller en anden sport, skal du vælge de rigtige sko.

Nyresygdomme. Vandelektrolytbalancen afhænger i vid udstrækning af nyrernes normale funktion. På grund af fejl i nyrerne i de øvre lemmer kan ophobes væske, på grund af dette er der hævelse, og disse dele af kroppen kan svulme. I senere stadier af sygdommen er ødem og den nedre del af ekstremiteterne mulige.

Graviditet. Hormonal reorganisering af kroppen og vægtforøgelse kan være årsagen til, at der opstår svulst i munden.

Hjertesygdomme. Hjertesvigt, højt blodtryk forårsager ofte hævelse af benene.

Problemer med lymfatisk dræning. Alle sygdomme, der forstyrrer normal lymfatisk dræning, kan automatisk forårsage hævelse af benene. På grund af sådanne sygdomme begynder elefantsygdommen at udvikle sig hos nogle patienter.

Medicin. Også grunden til hævelsen af ​​benene i bunden er en række medicin. En række stoffer kan udløse væskens ophobning i vævene, på grund af dette kan fødderne også svulme.

Ødem på den ene side

Unilateral hævelse kan forårsage en række sygdomme.

Trombose. Denne sygdom forårsager hævelse af et ben i tilfælde af, at en blodprop i karret kun findes i en lem. Dette skyldes det faktum, at fartøjet er helt eller delvis tilstoppet, hvilket forhindrer blodet i at cirkulere normalt i dette fartøj. Med en sådan sygdom gør den skadede lem skade.

Skader på benet. Naturligvis med dette problem vil smerte i foden føles, især foden efter hælbruddet. Skader kan også være af anden art, for eksempel strækning. Benet gør ikke ondt, der bliver hævelse i stedet for skade, benet kan svulme.

Infektioner og betændelser. Da den infektiøse infektion, og den inflammation, der er opstået, vil forårsage smerte i foden, vil foden svulme. I inflammatoriske processer i leddene vil de steder, hvor viberne på benene er hævede svulmer.

Insektbid. Hævelse af benet skyldes det faktum, at en allergisk reaktion på giften, som insektet har allokeret, begynder. Hævelse vil være stedet for bidden.

Hjælp hjemme

Hvis problemerne med hævelse af benene ikke opstår på grund af en alvorlig sygdom, så hjemme, kan du reducere puffiness.

Dette er ret simpelt:

  • gøre om aftenen et fodbad;
  • spis mindre salt
  • det er nødvendigt at hæve dine ben om morgenen og om aftenen;
  • øvelse terapi;
  • Drikk mindre vand;
  • udskift skoene med en mere behagelig en;
  • begynde at bruge et kontrastbruser
  • fodmassage vil hjælpe;
  • reducerer belastningen på fødderne, med fedme på grund af vægttab.

Hvad skal man gøre i tilfælde af alvorlige sygdomme?

Der er sygdomme, der ikke kan være for farlige, men fremkalde mere alvorlige komplikationer. Der er også sygdomme, der forårsager ubærelig smerte allerede i de første faser, så forsink ikke med deres behandling.

Åreknuder

Nogle patienter, der har en benpine, har bemærket, at de har flere brune pletter i smertepletterne. Hvorfor opstår der et sådant problem? Årsagen kan være åreknuder. Derudover er der på dette sted en speck, der erhverver en mørk farve, begynder at udvise forgæves skibene. Varicosity som en sygdom betragtes ikke som et alvorligt problem, da kredsløbssystemet fungerer som før. Men denne sygdom medfører en række komplikationer, som ikke kun kan forårsage alvorlige problemer, men også resultere i patientens død.

Åreknuder har ikke et eller to lyse tegn, så det er svært at ikke mærke denne sygdom. Forsøg heller ikke behandlingen, fordi smerten i foden og i foden som helhed bliver begyndelsen på alvorlige sygdomme. Ved de første symptomer er det vigtigt at straks kontakte en specialist.

Tå skade

Et ret almindeligt problem er, når en person kommer til sygehuset med en stor tåskade. Årsagerne til, at dette sker, kan være masse, det meste skyldes patientens uagtsomhed.

En tøsning af tommelfingeren indebærer beskadigelse af kun blødt væv, så oftest løser dette problem hurtigt og lige så hurtigt kommer fingeren til normal. Der er også muligheder, hvor en blå mærke kan ledsages af en forskudt knogle på benet.

For at kunne starte behandlingen er det nødvendigt at vide, at det er en dislokation eller blå mærke. Da mange mennesker ved, hvordan man behandler en blå mærke, men når der behandles en forskudt finger, kan der opstå et problem.

Det er nødvendigt at vide, hvad man skal gøre straks efter en blå mærke. For at mindske hævelse og smerte er det nødvendigt at sætte et gående objekt på toppen af ​​fingeren, det kan være isterninger. Med en stærk skade kan rive neglen. Du kan straks rette den til det sted, hvor den blev revet af, neglen kan vokse. Hvis dette ikke sker, skal du bare afskære neglen, med tiden vil en ny vokse på sin plads. Ofte ledsages en knust tå ikke af alvorlige problemer, så det er nok ikke at lægge en ekstra beskadiget finger og til sidst vil blæren passere sig selv.

knoglebrud

Bruddet i foden er ofte forbundet med hælbenet. Med dette problem er der en skarp smerte i foden, og der er hævelse i benet efter en brud. Meget børn, der er ældre end 7-8 år i aktive spil, er uforsigtige og hopper fra en højde uden at tænke på, hvad der kan skade foden. Derfor er det vigtigt at fortælle barnet, hvorfor sådanne spring kan forårsage mange problemer.

En hælbrud er svær at behandle, især hvis knoglen ikke bare er brudt, men der var en knusning. Det er umuligt at helbrede sådanne skader derhjemme, så det er vigtigt at konsultere en læge i tide, hvilket vil bidrage til at genoprette effektiviteten af ​​fod og fod i særdeleshed.

Behandling af ødem

Du kan behandle hævelse derhjemme, hvis der ikke er nogen alvorlige grunde til bekymring. For dette er det nødvendigt at konsultere en læge og gennemgå en lille undersøgelse. Den behandlende læge vil hjælpe dig med at bestemme, hvad smerten i foden og den hævelse, du har, er forbundet med. Hvis sygdommen er alvorlig, og benet fortsætter med at gøre ondt i lang tid, vil lægen ordinere passende behandling for dig. Hvis hævelsen opstår med jævne mellemrum og ikke udgør en sundhedsfare, så vil der som en behandling være nok folkemiddagsmedicin, bad, massage og fysioterapiøvelser hjemme.

Mennesker, der bevidst behandler sig selv og deres helbred, er opmærksomme på enhver forandring. Især hvis denne ændring ikke kun er ekstern, men også ledsaget af fornemmelser. På benene er der knogler relateret til tommelfingrene, og nogle gange svulmer de og rødmer. Hvad skal man gøre, hvis benet på benet er hævet? Kan jeg på en eller anden måde bekæmpe dette?

Hvorfor svulmer benet på mit ben

Folk, der først møder en stigende størrelse ben, er forundret. Det ser ud til, at de ikke ramte overalt, blev ikke udsat for insektbid, og foden var hævet og endda på et så usædvanligt sted - i den indre hvælving. Normalt taler en stor tåbentumor af en nascent patologi kaldet valgus fælles deformitet.

Dette sker af forskellige årsager:

  • flatfoot (forkert lastfordeling på foden);
  • stramme sko (klemmer forsiden af ​​foden);
  • hyppig brug af høje hæle (overførsel af belastning til metatarsus og tæer);
  • medfødte deformiteter, svage ledbånd, skader mv.

Valgus begynder med det faktum, at først knoglerne på benene svulmer, så bliver de betændt og rødme, så støder voksen og buler mere og mere. I sidste fase, når det allerede er svært for en person at gå og endda bære løse sko, skal man gøre en tung operation. Derfor er det bedre at være opmærksom på den første klokke, og så snart du mærker hævelsen på foden nær knoglen, skal du straks gå til lægen.

Stages af hævelse af brystbenene på benet

Når leddet er deformeret, begynder knoglen gradvist at bøje sig. Hvis du kender alle stadier af sin udvikling, vil det være nemt at ikke gå glip af øjeblikket og starte behandlingen.

  1. Forskydningen af ​​tommelfingeren er 20 grader, der er næsten ingen smerte, men benet nær knoglen er hævet.
  2. Anden fase er præget af et skift på 30 grader. Personen begynder at opleve smerter under gang, især langvarig og med vægtning. Tumoren er allerede tydelig synlig, og ikke kun selve knoglen svulmer, men hele den forreste del af foden.
  3. Når forskydningen er 50 grader, begynder den tredje fase. Selv om morgenen kan du se, at benet på foden er hævet og smertefuldt. Når en person sætter på sko, intensiverer smerten. Keglen gnider og bliver rød om aftenen, når den går. Korn kan danne, hvilket øger smertefulde fornemmelser. Foden kan også svulme.
  4. I fjerde etape er det allerede umuligt at bemærke den udbulende, knoglede gryn. Det får sig til at føle sig selv, når personen stadig er og hviler. Forskydningen overstiger allerede 50 grader. Stenen er betændt, hævet ovenfra og fra siden.

Hvad skal man gøre ved hævelse af stenen

Et par tip, der hjælper med at lindre tilstanden, hvis knoglen er hævet på storåen.

Ortopædisk fodtøj

Du bør starte med køb af ortopædiske indlægssåler eller sko. Det vil være nødvendigt at bære produkterne hver dag. Selv på fridagen skal du arrangere vandreture i specielle sko eller indlægssåler, eller gå ind i dem direkte over lejligheden.

Special kost

Korrekt ernæring påvirker også hævelsen af ​​valgusbenet. Når det ser ud, bør du opgive alkohol, stegte og røget mad, begrænse forbruget af fedtkød. Alt dette forsinker saltet i kroppen og fører til endnu stærkere hævelse. I kosten bør der indbefattes flere frugter og grøntsager, vegetabilske olier, korn, flodfisk, svampe.

Terapeutisk gymnastik

LFK hjælper med at træne foden, fremskynde blodcirkulationen og lymfecirkulationen og derved reducere hævelse og betændelse. Øvelser vælges således, at fødderne er involveret:

  • løfter til halvtæerne;
  • stop til venstre, højre;
  • bøjning og forlængelse af fingrene
  • fod, der arbejder med en fodmassage.

Du kan tænke på andre øvelser. Det vigtigste ved at udføre dem var ikke smertefuldt.

Forresten! Hvis du konsulterer en læge, kan han desuden udpege nogle fysioterapi sessioner eller afhente et individuelt kompleks af terapeutisk gymnastik.

Hvordan man behandler en benagtig tumor på benet

Når en person opdager, at en knogle er hævet på fodens indre bue, er det første, han gør, at vende sig til internettet. Der kan du finde hjemmet måder at slippe af med eventuelle problemer, udviklet på baggrund af opskrifter af traditionel medicin. Den anden mulighed: Køb en salve og brug den til at reducere tumoren.

Traditionel medicin

Præparater mod hævede vieller er mere end tusind. Vi vil overveje det enkleste.

  1. Razirka med aspirin (10 tabletter), cologne (100 ml) og iod (15 dråber). Alt blandes, drænes i et mørkt glas og står i 2 uger. At gnide en knogle hver dag flere gange. Det lindrer smerte.
  2. Komprimering af hvid ler. Fortynd med varmt vand og lav ler. Påføres på et ben om natten. Fjerner selv en stærk betændelse og hævelse.
  3. Æg salve virker godt, hvis det er hævet og rødt på foden. At lave det i lang tid og svært: Du skal helt hælde ægget i skallen med koncentreret eddike. Luk forsigtigt opvasken, læg dem på et mørkt sted væk fra børn. Efter 10-14 dage opløses skallen, og ægget tilbage fra det skal blandes med 1 spiseskefuld. svinekød og terpentin. Du kan blot smøre en knogle eller anvende salve under et bandage.
  4. Bad med salt. De gøres ganske enkelt, men de hjælper os meget godt. For 1 liter varmt vand skal du hælde 2 el. havsalt. Hold dine fødder 15 minutter. Efter badet er det ikke nødvendigt at skylle dem. Det er nok at tørre håndklædet. God til hævelse, hævelse og træthed.

Du vælger hvad du skal behandle tumoren på foden nær stenen. Men det er nødvendigt at gøre dette. Fordi hvis du ikke er opmærksom på en hævet og betændt bump, kan den senere udvikle sig til en løbende valgus. Og han behandles kun på en operativ måde.

Kirurgisk indgreb er altid risici, monetære udgifter og følelsesmæssige chok. Derfor er det bedre ikke at indrømme og straks behandle knoglen, så snart det begynder at svulme og få sig til at mærke.

Flere Artikler Om Fødder