Hård hud

Nummen af ​​hælen

Hælen er ikke den mest følsomme del af foden, men når en person rammer den eller kommer på et objekt, begynder det at forstå, at der er mange nerveender, der er omhyggeligt beskyttede og ikke mærkes, når de går. Det sker, at når du træder på foden, viser hælen sig mærkelig, bager, det ser ud til, at der er en lille elektrisk stress - sådan ses hælens følelsesløshed. Følelse ubehagelig, hvilket indikerer alvorlig sygdom.

Manifestationer af følelsesløshed

  • Stikkende i foden. Det mærkes i enhver stilling i kroppen, i en rolig tilstand eller med en belastning på benene.
  • Følelse af kulde i hælen.
  • Smerter i hælerne under bøjning af foden, mens du går, løber, cykler. At gå på hans hæle bliver vanskelig, nogle gange umulig.
  • Prikken.
  • Kramper er hæl, fødder.

Symptomernes manifestation er ubetydelig, gradvist stigende, hvis det skyldes sygdom. Hvis årsagen er skade eller infektion, er symptomatologien lys og hurtig udvikling. Der kan være en faktor, der angiver følelsesløshed, nogle gange flere. Årsagerne til følelsesløshed er forskellige, konsekvenserne er ubehagelige og irreversible.

Årsagerne til hvilke hælen er følelsesløshed

  • Nederlag af nerveroden, når de forlader rygsøjlen. At forekomme på grund af brok, tumorer, sygdomme, der påvirker rygsøjlens knoglevæv, når diskerne forskydes.
  • Lesion af den mediale eller laterale plantarnen. Når de er tæt på knoglen, danner hælen. Med en stærk påvirkning er et spring, en konstant belastning på hælen (iført hæle, ubehagelige sko, forkert gang) nerver påvirket eller klemt, følsomheden af ​​den del af benet, som de reagerer på, går tabt.
  • Indtagelse af et fremmedlegeme, for eksempel splinter. Det forårsager inflammatoriske processer, manifesteret som smerter, hælets varme overflade. Der er en forkølelse væk fra en del af væv på grund af nederlag og følelsesløshed.
  • Parese af foden er en sygdom, hvis årsager ligger i nederlaget for visse dele af hjernen. Det manifesteres ved svækkelse af musklerne, hvilket fører til vanskeligheder ved at bøje foden og løfte op fordelen. Belastningen på hælen øges og forårsager tab af følsomhed.
  • Heel spurs - spredning på calcaneus, hvilket forårsager enorme smerter, når man går. Spur påvirker så væv og nerver i foden, hvilket forårsager følelsesløshed i hælen.

Disse er hovedårsagerne til følelsesløshed i hælen. Men de er nok til at lyde alarmen og starte behandlingen.

Men det er farligt at dumpe hælen

Det er farligt ikke, at hælen er følelsesløs, de sygdomme, der forårsagede det, er farlige. Tap af følsomhed er fyldt med:

  • skader på fodens væv på grund af det faktum, at der ikke er nogen smerte eller meget svagere, er det ikke muligt at beregne slagkraften ved spring, løb eller snuble på en skarp genstand;
  • forringelse af gangen, manglende evne til at bøje foden eller hæve den til den krævede højde;
  • inflammatoriske processer, der spredes til andre væv, død hud og muskler - et ideelt sted til multiplikation af patogener.

Fare er ikke helbrede sygdomme, der forårsager følelsesløshed i hælen:

  • Nesernes nederlag, deres spænding mellem hvirvelskiver kan forårsage invaliditet. Det afhænger af hvilken nerve der er påvirket og hvor meget.

Virkningerne af sygdomme, der forårsager følelsesløshed i foden, er farlige for helbred og liv. Det er vigtigt ved de første ubehagelige symptomer at gennemgå en fuldstændig undersøgelse og slippe af med den underliggende årsag og symptomer på hæl følelsesløshed.

forebyggelse

For at sikre, at dine hæle ikke er dumme, skal du holde dine ben og hele kroppen sund, ikke udsætte dem for negative påvirkninger udefra, passe på dit helbred. Overvej de vigtigste måder at undgå følelsesløshed på:

  • hvis en person har stillesiddende arbejde, skal du forandre kroppens og benets stilling fra tid til anden for ikke at forårsage stagnation af blod i dem, hævelse, der er fyldt med vævernes død, forekomsten af ​​infektion i dem. Det er bedst at tage pauser mellem arbejde og gå lidt, helst i frisk luft, eller udføre øvelser. Hvis dette ikke er muligt, kan du træne fødderne, sidde lige ved bordet og udføre eventuelle bevægelser.
  • Gør sport, der ikke forårsager for meget stress på fødderne, deres traumer;
  • ikke at udsætte sig for stress og oplevelser, de forstyrrer hjertets arbejde og andre organer, der er ansvarlige for metaboliske processer, tilførsel af væv med næringsstoffer og ilt;
  • korrekt spise, skal i din diæt indeholde den nødvendige mængde vitaminer og mineraler, undgå skadelig mad, alkohol;
  • stop med at ryge, undgå steder hvor dette sker. Tobaksrøg påvirker blodkarrene, ødelægger deres vægge, forårsager spasmer;
  • besøg regelmæssigt massøren. Under massagen forbedrer blodgennemstrømningen, alle muskler og væv indgår i arbejdet - dette er nyttigt for hele kroppen, ikke kun for benene;
  • Brug særlige midler til fodpleje: skrubber, der renser huden, exfolierer dets korpulente partikler; Cremer - til blødgøring, forbedring af stofskiftet, fugtgivende
  • Hvis der opstår bakterielle eller svampeinfektioner, bør du konsultere din læge til behandling. Det er vigtigt at overholde alle dens bestemmelser og overvåge føddernes hygiejne
  • en betydelig rolle er spillet af sko. Det er nødvendigt at vælge det meget omhyggeligt, så det svarer til fodens størrelse, ikke klemmer det og omvendt ikke hænger ud. Sko bør være på en lille hæl med en god vrist, der udfører en stødabsorberende funktion. Det er vigtigt, at det var lavet af ægte læder eller stof - det gør det muligt for din hud at trække vejret. Derudover forårsager for groft kunstigt materiale skader på foden, majs;
  • med udskæringer eller blå mærker, skal du håndtere det beskadigede område korrekt. Hvis såret er åbent - er det nødvendigt at skylle og smøre det med et antiseptisk middel: peroxid, greens, jod. I tilfælde af alvorlig blå mærkning er det nødvendigt at lægge komprimering på benet, f.eks. Fra revet kartofler og kontakte hospitalet så hurtigt som muligt. Der vil være en diagnose for at afgøre, om der er brud eller forstyrrelse.

Undgå sygdommen er meget nemmere, billigere (for penge, tid og nerver), snarere end at behandle det. Det er vigtigt at huske alle, der ønsker at leve og nyde livet.

Nummen af ​​den højre hæl på foden

Mange mødtes med en ubehagelig fornemmelse, når benet i hælen vokser følelsesløs. I nogle tilfælde er dette en midlertidig bekymring, uden konsekvenser. Undertiden tilstedeværelsen af ​​ubehag uanset følelsesløshed i venstre ben eller højre - er kroppens signal forekomsten af ​​sygdomme i kroppen og dermed til behovet udføre forskning og behandling.

Sådan bestemmes det, at hælen er følelsesløshed

Under følelsen af ​​følelsesløshed forstås som et fald i følsomheden eller et midlertidigt tab af følsomhed, Men sammen med dette i hælområdet kan der være ledsagende fornemmelser. For eksempel tinning, kølefødder, visse smerter, især hvis du vil flytte din fod. Symptomer kan manifestere hver for sig eller sammen, har forskellig intensitet, varierer i løbet af angreb, frekvens. Hvis benene ofte er dukket følelsesløshed, er det tid til at henvende sig til en specialist for at finde ud af, hvorfor der er sådan en reaktion organizma.Vyyasnit oprindelsen af ​​deformation proces, "vride" af skibe, dårligt blodomløb kan kun specialist. Hertil kommer, at udstyret anvendes, og det er nødvendigt at konsultere flere smalle specialister.

Mulige årsager til følelsesløshed

Straks panik, når hælen er følelsesløs, ikke det værd. En analogi som følelsesløs venstre ben, især hælen, så er der problemer med hjertet - det er mest usandsynlige antagelse. Hvis du analyserer de mest almindelige muligheder, hvorfor er der ubehag i benene, så kan vi skelne:

Træthed. Træthed, stress, mangel på tid til at sove, samt andre lignende belastning på kroppen, kan føre til korte anfald af fugtspredende ekstremiteter, beriberi, svækket immunitet, hyppig alkoholforbrug, mangel på motion - disse fænomener er årsagerne til mange sygdomme, herunder fremkomsten af problemer med benene

Sådanne årsager til følelsesløshed er ikke kritiske, fordi justering af din livsstil og optagelse af sundhed kan du genoprette den tidligere tilstand af blodkar, nerveender.

Den værste mulighed er, når hælen bliver dumme på grund af dannelsen af ​​kropsforstyrrelser, hvilket vil kræve yderligere diagnose. Behandling vil allerede være baseret på at slippe af med den underliggende lidelse, og ikke fra ledsagende symptomer.

Nemet stop - sandsynlige sygdomme

Udseende af følelsesløshed er karakteristisk for kredsløbssygdomme, et fald i leddens elastik, en "vridning" af nerveenderne. Et af følgende sundhedsproblemer kan føre til dette:

Sygdomme i nervesystemet, for eksempel neuralgi, neuropati og nogle andre specifikke lidelser. Den omstændighed, at ubehag i foden område er en konsekvens af neurologisk dysfunktioner organisme forsikrer udelukkende dygtige, samt behandling og tildeler, antal artikulære sygdomme, navnlig arthritis, osteochondrose. Fordi modifikationer fartøjer, fx inflammation, delvist blokerede nerver, hvilket resulterer i prikken, følelsesløshed i højre venstre hæl, herniation vertebraten; vaskulær sygdom, som omfatter trombose, åreknuder og andre abnormiteter associeret med forringet uhindret passage af blodgennemstrømning; Fasciitis plantar, bedre kendt som "anspore"; kroniske sygdomme, diabetes, tumorer;

Kompetent svar på spørgsmålet om hvorfor foden på venstre fod er følelsesløs, kun en ekspert kan. Det anbefales at diagnosticere i tide mulige dysfunktioner i kroppen, ikke at fokusere på selvmedicinering og uafhængige gæt. Dette vil hjælpe med at undgå ubehagelige følelser, når de går og forværrer situationen.

Behandling af følelsesløshed

Da benene bliver dumme af forskellige årsager, kan behandlingen også variere. Måske er enkle terapeutiske procedurer, hvile, brug af vitaminkomplekser med B12-indhold, men også mere alvorlige procedurer sandsynligvis. Alt afhænger af den provokerende faktor.

For at genoprette hælens følsomhed kan forskellige teknikker anvendes. De er baseret på en foreløbig diagnose, som ofte bruger ultralyd, blodprøver, mrt, samt andre metoder til forskning. Efter at finde ud af, hvorfor der opstår ubehag i lemmerne, vælges behandlingsmuligheder. Af de mest almindelige kan identificeres;

Brug af medicin til at eliminere betændelse, slippe af med sygdomme, der fremkalder følelsesløshed i benene, overgang til en tilstand med langvarig eftergivelse, fysioterapi, herunder forskellige teknikker. I moderne klinikker kan direkte eksponering udføres ved koldt (kryoterapi), laserapparater, fysiske øvelser. Lægen vælger speciel gymnastik, fx kinesioterapi, som omfatter moderat fysisk anstrengelse, forbedrer den psykologiske tilstand, er ved at blive populær. Procedurer til stimulering af blodcirkulationen. Dette kan være indførelsen af ​​særlige lægemidler, akupressur, når de påvirker de enkelte dele af hælen, massage. Gnidning foregår ikke kun inden for følelsesløshed, men på rygsøjlen, kalve og andre områder, der påvirker lemmernes tilstand; Oprettelse af en kost, indtagelse af mineralske komplekser, vitamin.

Ovennævnte foranstaltninger er generaliserede, da der for hver patient vælges et individuelt kursus. Til tider er flere eksperter tilsluttet med det samme: neurologen, ortopederen, terapeuten. Varigheden af ​​fjernelse af ubehag i benene varierer fra 14 dage til flere måneder.

Eksperimentering med folkemetoder bør være omhyggeligt, selv om der er nogle opskrifter, der hjælper med at klare problemet, når hælen vokser følelsesløs.

Dybest set er de rettet mod at "opvarme" foden og øge blodcirkulationen. For at gøre dette skal du anvende sort peber, infusioner af hvidløg, jod og andre improviserede midler. Nogle gange anbefales det at begynde at spise æggeskal, selv om en tilstrækkelig dosis calcium kan opnås sammen med andre nyttige stoffer ved at tage specielt udviklede komplekser. Folkemidler og kan være nyttige, men kun for fjernelse af symptomer er den sande årsag til at fjerne sådanne metoder vanskelig og undertiden farlig.

Sådan forhindrer du følelsesløshed i hælen

Profylakse er lettere og billigere end behandling, men denne regel udføres ikke af mange. For at forhindre en ubehagelig situation, når hælen er følelsesløs (uafhængigt af venstrebenet eller højre), skal følgende anbefalinger overholdes:

Systematisk ændre positionen, især med stillesiddende arbejde. Bedre arrangere pauser lette øvelser; Praksis aktiv fritid, sportsbegivenheder, Monitor den følelsesmæssige tilstand, som den ubalance i nervesystemet kan påvirke hele kroppen, regulere kosten omfatter vitamin komplekser, mineraler, korrekt pleje for deres fødder. For eksempel bruge midler til at forbedre blodcirkulationen, reducere puffiness og så videre. En god mulighed er undertiden at besøge massagerum, ikke ignorere sundhedsmæssige problemer, søg råd omgående. Den bedste mulighed er at arrangere forebyggende undersøgelser, tage en blodprøve, dette vil medvirke til at opdage en række sygdomme allerede i de tidlige stadier;

Ved første øjekast er et ubetydeligt problem, når hælen vokser følelsesløs, til tider forvandlet til de alvorligste problemer. Ignorerer de hyppige følelser af tab af følsomhed, prikkende, brændende, og så vanskeligheder med at gå, fører til stagnation af blod. Utilstrækkelig ernæring af celler forværrer kun tilstanden af ​​blodkar, nerveender, som i særligt forsømte tilfælde fører til vanskeligheder med at gå gangre.

Bedøm denne artikel >>>>> (stemt :, bedømmelse: af 5)

OBS venligst! Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det med musen og tryk på tasterne Ctrl + Enter. Tak for hjælpen i udviklingen af ​​webstedet!

Hælen er ikke den mest følsomme del af foden, men når en person rammer den eller kommer på et objekt, begynder det at forstå, at der er mange nerveender, der er omhyggeligt beskyttede og ikke mærkes, når de går. Det sker, at når du træder på foden, viser hælen sig mærkelig, bager, det ser ud til, at der er en lille elektrisk stress - sådan ses hælens følelsesløshed. Følelse ubehagelig, hvilket indikerer alvorlig sygdom.

Manifestationer af følelsesløshed

Stikkende i foden. Jeg føler i enhver position af kroppen i hvile eller under belastning på en kold nogi.Chuvstvo pyatke.Bol hæl under bøjning ved gang, løb, ridning en cykel. At gå på hans hæle bliver svært, nogle gange umuligt. Pinschyvanie.Sodorogi hæle, fødder.

Kramper i hælen

Symptomernes manifestation er ubetydelig, gradvist stigende, hvis det skyldes sygdom. Hvis årsagen er skade eller infektion, er symptomatologien lys og hurtig udvikling. Der kan være en faktor, der angiver følelsesløshed, nogle gange flere. Årsagerne til følelsesløshed er forskellige, konsekvenserne er ubehagelige og irreversible.

Årsagerne til hvilke hælen er følelsesløshed

Nederlag af nerveroden, når de forlader rygsøjlen. Opstår på grund brok, tumorer, sygdomme, der påvirker knoglevævet af rygsøjlen, ved forskydning diskov.Porazhenie mediale eller laterale plantar nerve. Når de er tæt på knoglen, danner hælen. Hvis en stærk indflydelse, hoppe, konstant belastning på hælen (iført høje hæle, ubehagelige sko, unormal gangart) nerver påvirkes eller er presset tabt følsomhed af foden, som de otvechayut.Popadanie inde i et fremmedlegeme, såsom splinter. Det forårsager inflammatoriske processer, manifesteret som smerter, hælets varme overflade. Udslettelse af vævet opstår på grund af ødelæggelse og onemenie.Parez mund - en sygdom, hvis årsager ligger i nederlag visse dele af hjernen. Det manifesteres ved svækkelse af musklerne, hvilket fører til vanskeligheder ved at bøje foden og løfte op fordelen. Belastningen på hælen stiger og forårsager tab chuvstvitelnosti.Pyatochnaya anspore - vækster på hælbenet, der forårsager utrolig smerter ved gang. Spur påvirker så væv og nerver i foden, hvilket forårsager følelsesløshed i hælen.

Fibromatose er en sygdom manifesteret af dannelsen af ​​knuder under huden og ardannelse af fibroider, hvilket bringer ubehagelige fornemmelser, når de går. Hvis opbygningen er stor, det reducerer følelsen, når den berøres til det berørte område, skjuler blødt væv under fibro.mo. Fodbursitis - betændelse, der opstår på grund af forkert valgte sko; unødig behandling af såret af benet, gennem hvilket bakterier trænger ind i bløde væv; strejker; stor fysisk anstrengelse (kører, hopper, danser). Tumorer, der påvirker nerverne, trækker næringsstoffer, hurtigt sunde væv. Dette medfører følelsesløshed i hælen eller en del af foden. Atrofi af fedtvævet mellem calcaneus og huden dækker det. Dette stof bruges til stødabsorption under gang, spring, løb, belastninger på benene. Hvis der ikke er nogen beskyttelse, så er den under påvirkning af knoglen ødelagt, cellerne dør, de optræder og følelsesløshed forekommer. Nekrose er nekrose af celler i kroppen. Årsagerne kan være interne og eksterne. Den første omfatter: stofskifteforstyrrelser, problemer i det kardiovaskulære systems arbejde, hormonelle fejl. Til den anden - skader på benene ved slag, udskæringer, forbrændinger, hypotermi. Forsiden af ​​talusbenet. Opstår, når de falder fra en højde til rette ben. Forårsager skade på blødt væv, deres inflammation (hvis knoglen er fragmenteret), delvis nekrose.

Frakt af talus

Problemer med blodkar, der forsyner vævet af foden blod - atherosklerose, thrombose, slagtilfælde, insult.Nevroma Morton - godartede tumorer, som er en fortykkelse af fibrøst væv i foden plantar nerve. Forårsager skader på nerve og følelsesløshed, herunder hælen. Årsager til neoplasmer: cross flade, skader, blå mærker, en stor belastning på benene (lange ophold i stående stilling, iført hæle), stramme sko eller traumer, der forårsager kompression af nerve knogler.

Disse er hovedårsagerne til følelsesløshed i hælen. Men de er nok til at lyde alarmen og starte behandlingen.

Men det er farligt at dumpe hælen

Det er farligt ikke, at hælen er følelsesløs, de sygdomme, der forårsagede det, er farlige. Tap af følsomhed er fyldt med:

vævsskade af foden på grund af det faktum, at du ikke føler smerte eller føler meget svagere, kan ikke beregne den kraft af virkningen, når hoppe, løbe eller humpe på en skarp genstand, forringelse af gangart, manglende evne til at bøje foden og løfte den til den ønskede højde, inflammatoriske processer udbreder sig i andre væv, død hud og muskler - et ideelt sted til multiplikation af patogener.

Fare er ikke helbrede sygdomme, der forårsager følelsesløshed i hælen:

Nesernes nederlag, deres spænding mellem hvirvelskiver kan forårsage invaliditet. Det afhænger af hvilken nerve der er påvirket og hvor meget.

Hvis en nerve bliver skadet det meste af foden, den forstyrrede koordinering af bevægelser, der forårsager alvorlige smerter, paroxysmal eller vedvarende, gør livet uden smertestillende nevynosimoy.Vospalenie, betændt faretruende spredning af infektion i benet og hele kroppen. Dette er grunden til immunkompromitterede tilstand af forringelse sundhed, er det umuligt at modstå en harmløs sygdom, fordi, som man kan dø. Hvis betændelse i benet er så alvorlig, ville det være truende faktor for liv og legeme har amputirovat.Parez - påvirker fødder og andre dele af kroppen, som opstår sygdom på grund af ændringer i hjernen, poetomk forsinket behandling kan medføre fysiske og psykiske handicap. Spohr, fibromatose, bursitis levere en masse smerte, er årsag til hyppige inflammatoriske processer og stammer fra dem posledstviy.Porazhenie blodkar bryder blodgennemstrømningen i orga bunden, hjertet skal arbejde hårdere, hvilket forårsager hjertesvigt. Hvis fartøjerne er tilstoppede eller beskadigede - dette er en direkte vej til slagtilfælde eller hjerteanfald, hvis konsekvenser er delvis ejet af kroppen, taleforstyrrelser, psykologiske abnormiteter, koma, smert.Opuholevye processer forårsaget af onkologer, har evnen til helt helbrede i de tidlige stadier. Hvis dette ikke er gjort, vil eventuelle handlinger være ubrugelige. Grunden til, at kræftpatienter ikke lever mere end et år efter dens opdagelse, er at ignorere symptomerne på sygdommen manifestationer.

Virkningerne af sygdomme, der forårsager følelsesløshed i foden, er farlige for helbred og liv. Det er vigtigt ved de første ubehagelige symptomer at gennemgå en fuldstændig undersøgelse og slippe af med den underliggende årsag og symptomer på hæl følelsesløshed.

forebyggelse

For at sikre, at dine hæle ikke er dumme, skal du holde dine ben og hele kroppen sund, ikke udsætte dem for negative påvirkninger udefra, passe på dit helbred. Overvej de vigtigste måder at undgå følelsesløshed på:

hvis en person har stillesiddende arbejde, skal du forandre kroppens og benets stilling fra tid til anden for ikke at forårsage stagnation af blod i dem, hævelse, der er fyldt med vævernes død, forekomsten af ​​infektion i dem. Det er bedst at tage pauser mellem arbejde og gå lidt, helst i frisk luft, eller udføre øvelser. Hvis dette ikke er muligt, er det muligt at udøve foden, bare sidder ved bordet, gør nogen af ​​de tilgængelige bevægelse, spille sport, ikke forårsager for meget stress på foden, deres skade, ikke udsætte dig selv for stress og angst, de overtræder den funktion af hjertet og andre organer, som ansvarlig for stofskiftet, at levering af væv med næringsstoffer og ilt, at spise, medtage i din kost den nødvendige mængde af vitaminer og mineraler, for at undgå skadelig mad, spiritus, stoppe med at ryge, undgå steder, hvor der sker noget. Tobaksrøg påvirker blodkarrene, ødelægger deres vægge, forårsager spasmer;

besøg regelmæssigt massøren. Under massagen forbedrer blodgennemstrømningen, indgår i arbejdet i alle de muskler og væv - det er nyttigt i hele kroppen, ikke kun fødderne, bruge specielle produkter til fodpleje: scrubs, der renser huden, exfoliate af hornede dets partikler; Cremer - til blødgøring, forbedring af stofskiftet, fugtgivende, når der opstår bakterielle eller svampeinfektioner, skal du se en læge til behandling. Det er vigtigt at overholde alle dens bestemmelser og følge fodrens hygiejne, en vigtig rolle, som skoene spiller. Det er nødvendigt at vælge det meget omhyggeligt, så det svarer til fodens størrelse, ikke klemmer det og omvendt ikke hænger ud. Sko bør være på en lille hæl med en god vrist, der udfører en stødabsorberende funktion. Det er vigtigt, at det var lavet af ægte læder eller stof - det gør det muligt for din hud at trække vejret. Derudover forårsager for groft kunstigt materiale skader på foden, lungerne, med udskæringer eller blå mærker, skal du håndtere det beskadigede område korrekt. Hvis såret er åbent - er det nødvendigt at skylle og smøre det med et antiseptisk middel: peroxid, greens, jod. I tilfælde af alvorlig blå mærkning er det nødvendigt at lægge komprimering på benet, f.eks. Fra revet kartofler og kontakte hospitalet så hurtigt som muligt. Der vil være en diagnose for at afgøre, om der er brud eller forstyrrelse.

Undgå sygdommen er meget nemmere, billigere (for penge, tid og nerver), snarere end at behandle det. Det er vigtigt at huske alle, der ønsker at leve og nyde livet.

Nogle gange kan man, når man går, løber eller hopper, føle, at hans hæl er følelsesløshed. Denne følelse indikerer ofte alvorlige krænkelser i kroppen, hvis der ikke var nogen benskader. Ved de første tegn på følelsesløshed skal du søge råd fra en specialist, fordi processerne kan være irreversible.

Årsager og tegn på utilpashed

Nummen af ​​hælen kan være forårsaget af bursitis af foden, dvs. inflammatorisk proces, der opstår på grund af ubehandlet benskader, fysisk aktivitet eller forkert valgt fodtøj. Sommetider ligger årsagen i en tumor, som påvirker nerverne og tiltrækker næringsstoffer til sig selv.

Nogle gange under huden på hælen er dannet knuder - fibroids, de bringer en person under walking ubehagelige fornemmelser. Når størrelsen af ​​fibroid er ret stor, når du rører den, føler personen ikke noget. Den samme fornemmelse kan skyldes hælen spore.

Årsagen til følelsesløshed i hælen til højre eller venstre kan være i fedtvævatrofi, dette væv er mellem huden og calcaneus. På et sundt ben påvirker fedtvævskaderne, når de løber, går eller hopper. Og hvis en sådan beskyttelse ikke er tilgængelig, ødelægges huden under benets tryk, cellerne dør gradvist, og stomatitis optræder, hælen vokser følelsesløs.

Hælen til venstreben eller højre forsvinder ofte på grund af problemer med de skibe, der leverer lemmen med blod. Et sådant problem manifesteres i tilfælde af trombose, aterosklerose, slagtilfælde eller infarkt. Nummenhed kan også mærkes efter en brud, især hvis foden er fragmenteret, blødt væv bliver betændt og følelsesløs.

Sommetider er årsagen en sygdom som diabetes, med ikke kun huden på benene, men også muskler og led. Huden er meget tør og knækket, og hæle bliver nummen. Nemo fødder og med visse sygdomme i nervesystemet, for eksempel neuralgi eller neuropati.

Ofte er følelsesløshed forårsaget af sædvanlig træthed, svækkelse af immunitet eller beriberi. Symptomer på følelsesløshed kan mærkes i en hvilken som helst position, patienten føles følgelig en prikkende, kold, prikkende. Symptomer kan være mindre, de øges gradvist, hvis ulempen skyldes en sygdom. Og hvis der var et traume, vil smerten og følelsesløshed mærkes med det samme.

Nogle gange klager det på følelsesløshed, især hæle, gravide kvinder. Under barnets svangerskab øges kvindens vægt, hvilket fører til at klemme skibene i benene og forstyrre blodcirkulationen. Benene kan være kedelige under graviditeten og på grund af utilstrækkelig mængde vitamin B12 og jern i kroppen.

Nødvendig behandling

Da svagheden kan skyldes forskellige grunde, er det først og fremmest nødvendigt at finde ud af, hvorfor hæle bliver nummen. Hvis dette problem ikke skyldes en alvorlig sygdom, så kan du prøve at få en god hvile, tage vitaminer. Efter indstilling af den nøjagtige diagnose vil lægen ordinere en behandling for at genoprette følsomheden af ​​hæle. Om nødvendigt, røntgenstråler eller ultralydsundersøgelse af rygsøjlen.

Om nødvendigt foreskrive antiinflammatoriske lægemidler. Samtidig med medicin, er fysioterapi, manuel terapi og hælmassage foreskrevet. Under massagen skal du først hælen til venstre og højre og derefter gradvist stige på benet ovenfor. I særligt alvorlige tilfælde af ortopædisk karakter kan kirurgisk indgreb foreskrives.

Når hælens følelsesløshed skyldes en krænkelse af cirkulationen, skal patienten udføre særlige fysiske øvelser. Det er nyttigt at gå, cykle, svømme. Samtidig må vi opgive sådanne skadelige vaner som rygning og alkohol, de forårsager ofte en spasme af blodkar.

Hjælper med at håndtere følelsesløshed, badeblade, ben skiftevis sænket til varmt og derefter i koldt vand. Denne procedure udføres mindst 5 gange, så bliver fødderne tørret og sat på dem med varme sokker. Fodbade bør tages om natten før sengetid.

Det er også nyttigt om natten at smøre fødderne med enhver honning og pakke dem med en bomuldsklud. Enhver behandling af hælfølelsesløshed til venstre eller højre bør ske under en læges vejledning. Behandlingen er ordineret strengt individuelt i hvert tilfælde afhængigt af sygdommens sværhedsgrad.

Nummenhed kan behandles efter ca. 2 uger, men i mere alvorlige tilfælde efter et par måneder. Hvis det er nødvendigt, er behandlingsprocessen foruden terapeuten forbundet med ortopæderen og neurologen. Behandlingsforløbet afhænger af årsagen til sygdommen og sygdomsfasen.

Forebyggende foranstaltninger

Numbness kan føre til en ændring i gangen til værre, fordi bøjning af foden eller løftning det kan ikke kun være smertefuldt, men i nogle tilfælde umuligt. Når der ikke er følsomhed i hælen, kan en person ikke kalkulere slagkraften på foden, når han løber eller hopper, hvilket ofte fører til skade, især blandt atleter.

Hvis arbejdet er ensformigt, tager det lang tid at være i samme position, så skal du regelmæssigt tage en pause fra tid til anden. Under pause skal du ændre din kropsholdning og udføre fysiske øvelser til benene. Særligt nyttigt vil være sådanne pauser for dem, der har stillesiddende arbejde.

Det er meget vigtigt at spise ordentligt, og der bør gives fortrinsret til kød- og fiskeretter, friske grøntsager og frugter. Det er nødvendigt at nægte meget søde og skarpe retter. Undgå fra diætprodukterne, der indeholder konserveringsmidler, farvestoffer og smagsstoffer. Det er tilrådeligt at tage vitamin- og mineralkomplekser.

Du kan ikke tillade nervøse sammenbrud, denne tilstand kan have negativ indflydelse på helheden af ​​hele organismen. Korrekt pleje af dine ben er vigtigt, ved hjælp af specielle midler til bedre omsætning. Til salg er der mange skrubber til rensning af hud og cremer - for at blødgøre det. Det anbefales at udføre fodmassage, under udførelsen er alle væv og muskler inkluderet i arbejdet.

Det er nødvendigt at vælge de rigtige sko, det skal være behageligt og helst lavet af naturlige materialer. Det er vigtigt at observere fødenes hygiejne og tillader ikke svampe- og bakterieinfektioner. I tilfælde af benskader bør du konsultere din læge så hurtigt som muligt og behandle skadestedet med et antiseptisk middel.

Regelmæssige forebyggende undersøgelser i en polyklinik med donation af blod til analyse vil gøre det muligt at opdage mulige sygdomme i et tidligt stadium. Hvis fornemmelsen af ​​tab af følsomhed, prikken i foden og vanskeligheder med at gå ofte forekommer, bør dette ikke overses. Kun rettidig adgang til specialister undgår alvorlige komplikationer.

binogi.ru

Alt om ben, knoglesygdomme og deres behandling

Hvorfor hælen på venstre ben er følelsesløshed

Mange mødtes med en ubehagelig fornemmelse, når benet i hælen vokser følelsesløs. I nogle tilfælde er dette en midlertidig bekymring, uden konsekvenser. Undertiden tilstedeværelsen af ​​ubehag uanset følelsesløshed i venstre ben eller højre - er kroppens signal forekomsten af ​​sygdomme i kroppen og dermed til behovet udføre forskning og behandling.

Sådan bestemmes det, at hælen er følelsesløshed

Under følelsen af ​​følelsesløshed forstås som et fald i følsomheden eller et midlertidigt tab af følsomhed, Men sammen med dette i hælområdet kan der være ledsagende fornemmelser. For eksempel tinning, kølefødder, visse smerter, især hvis du vil flytte din fod. Symptomer kan manifestere hver for sig eller sammen, har forskellig intensitet, varierer i løbet af angreb, frekvens. Hvis benene ofte er dukket følelsesløshed, er det tid til at henvende sig til en specialist for at finde ud af, hvorfor der er sådan en reaktion organizma.Vyyasnit oprindelsen af ​​deformation proces, "vride" af skibe, dårligt blodomløb kan kun specialist. Hertil kommer, at udstyret anvendes, og det er nødvendigt at konsultere flere smalle specialister.

Mulige årsager til følelsesløshed

Straks panik, når hælen er følelsesløs, ikke det værd. En analogi som følelsesløs venstre ben, især hælen, så er der problemer med hjertet - det er mest usandsynlige antagelse. Hvis du analyserer de mest almindelige muligheder, hvorfor er der ubehag i benene, så kan vi skelne:

  1. Træthed. Udmattelse, stress, utilstrækkelig søvntid og andre lignende påvirkninger på kroppen kan føre til kortvarige anfald af lemmerne;
  2. Avitaminose, svækkelse af immunitet, hyppig brug af alkohol, manglende fysisk aktivitet - disse fænomener er årsagerne til mange sygdomme, herunder forekomsten af ​​problemer med benene;

Sådanne årsager til følelsesløshed er ikke kritiske, fordi justering af din livsstil og optagelse af sundhed kan du genoprette den tidligere tilstand af blodkar, nerveender.

Den værste mulighed er, når hælen bliver dumme på grund af dannelsen af ​​kropsforstyrrelser, hvilket vil kræve yderligere diagnose. Behandling vil allerede være baseret på at slippe af med den underliggende lidelse, og ikke fra ledsagende symptomer.

Nemet stop - sandsynlige sygdomme

Udseende af følelsesløshed er karakteristisk for kredsløbssygdomme, et fald i leddens elastik, en "vridning" af nerveenderne. Et af følgende sundhedsproblemer kan føre til dette:

  • Sygdomme i nervesystemet, for eksempel neuralgi, neuropati og nogle andre specifikke lidelser. Den kendsgerning, at ubehag i fodområdet er en følge af, at neurologiske dysfunktioner i kroppen udelukkende er sikret af en specialist, samt foreskriver behandling;
  • En række leddssygdomme, især arthritis, osteochondrose. På grund af modifikationen af ​​karrene, for eksempel betændelse, er nerverne delvist blokeret, hvilket fører til prikken, tab af følelse til højre, venstre hæl;

  • Uddannelse af vertebral brok;
  • Sygdom af skibe, som omfatter trombose, vener og andre abnormiteter forbundet med en overtrædelse af den uhindrede passage af blodgennemstrømning;
  • Fasciitis plantar, bedre kendt som "spore";
  • Kroniske sygdomme, diabetes, tumorer;
  • Kompetent svar på spørgsmålet om hvorfor foden på venstre fod er følelsesløs, kun en ekspert kan. Det anbefales at diagnosticere i tide mulige dysfunktioner i kroppen, ikke at fokusere på selvmedicinering og uafhængige gæt. Dette vil hjælpe med at undgå ubehagelige følelser, når de går og forværrer situationen.

    Behandling af følelsesløshed

    Da benene bliver dumme af forskellige årsager, kan behandlingen også variere. Måske er enkle terapeutiske procedurer, hvile, brug af vitaminkomplekser med B12-indhold, men også mere alvorlige procedurer sandsynligvis. Alt afhænger af den provokerende faktor.

    For at genoprette hælens følsomhed kan forskellige teknikker anvendes. De er baseret på en foreløbig diagnose, som ofte bruger ultralyd, blodprøver, mrt, samt andre metoder til forskning. Efter at finde ud af, hvorfor der opstår ubehag i lemmerne, vælges behandlingsmuligheder. Af de mest almindelige kan identificeres;

    • Brug af medicin til at eliminere betændelse, slippe af med sygdomme, der fremkalder følelsesløshed i benene, overgang til en tilstand med langvarig eftergivelse;

  • Fysioterapi, som omfatter forskellige teknikker. I moderne klinikker kan direkte eksponering udføres af koldt (kryoterapi), laserapparater;
  • Fysisk træning. Lægen vælger speciel gymnastik, for eksempel kinesioterapi, som omfatter moderat fysisk anstrengelse, forbedrer den psykologiske tilstand, er ved at vinde popularitet;
  • Procedurer for stimulering af blodcirkulationen. Dette kan være indførelsen af ​​særlige lægemidler, akupressur, når de påvirker de enkelte dele af hælen;
  • Massage. Gnidning er ikke kun i området for følelsesløshed, men på rygsøjlen, kalve og andre områder, der påvirker lemmernes tilstand
  • Sammensætning af kost, indtagelse af mineralske komplekser, vitamin.
  • Ovennævnte foranstaltninger er generaliserede, da der for hver patient vælges et individuelt kursus. Til tider er flere eksperter tilsluttet med det samme: neurologen, ortopederen, terapeuten. Varigheden af ​​fjernelse af ubehag i benene varierer fra 14 dage til flere måneder.

    Eksperimentering med folkemetoder bør være omhyggeligt, selv om der er nogle opskrifter, der hjælper med at klare problemet, når hælen vokser følelsesløs.

    Dybest set er de rettet mod at "opvarme" foden og øge blodcirkulationen. For at gøre dette skal du anvende sort peber, infusioner af hvidløg, jod og andre improviserede midler. Nogle gange anbefales det at begynde at spise æggeskal, selv om en tilstrækkelig dosis calcium kan opnås sammen med andre nyttige stoffer ved at tage specielt udviklede komplekser. Folkemidler og kan være nyttige, men kun for fjernelse af symptomer er den sande årsag til at fjerne sådanne metoder vanskelig og undertiden farlig.

    Sådan forhindrer du følelsesløshed i hælen

    Profylakse er lettere og billigere end behandling, men denne regel udføres ikke af mange. For at forhindre en ubehagelig situation, når hælen er følelsesløs (uafhængigt af venstrebenet eller højre), skal følgende anbefalinger overholdes:

    • Systematisk ændre positionen, især med stillesiddende arbejde. Det er bedre at arrangere pauser for let gymnastik;
    • At øve aktiv hvile, fysiske aktiviteter;
    • Overhold den følelsesmæssige tilstand, da ubalancen i nervesystemet kan påvirke hele kroppen negativt
    • Regulere kosten, inkludere vitaminkomplekser, mineraler;
    • Pass godt på dine fødder. For eksempel bruge midler til at forbedre blodcirkulationen, reducere puffiness og så videre. En god mulighed er undertiden at besøge massage værelser;
    • Undgå at ignorere sundhedsproblemer, søg råd omgående. Den bedste mulighed er at arrangere forebyggende undersøgelser, tage en blodprøve, dette vil medvirke til at opdage en række sygdomme allerede i de tidlige stadier;

    Ved første øjekast er et ubetydeligt problem, når hælen vokser følelsesløs, til tider forvandlet til de alvorligste problemer. Ignorerer de hyppige følelser af tab af følsomhed, prikkende, brændende, og så vanskeligheder med at gå, fører til stagnation af blod. Utilstrækkelig ernæring af celler forværrer kun tilstanden af ​​blodkar, nerveender, som i særligt forsømte tilfælde fører til vanskeligheder med at gå gangre.

    Bedøm denne artikel >>>>> (stemt for:39, bedømmelse: 4.28 af 5)

    Hvorfor vokser hælen på venstre ben følelsesløs?

    Nogle gange mødes folk med et sådant fænomen som følelsesløshed i venstre eller højre fods hæl. Ofte sker dette, fordi personens ben var i lang tid uden bevægelse eller i en ubehagelig stilling. Men der er tidspunkter, hvor disse tegn ses dagligt. Dette indikerer, at der i kroppen er patologiske ændringer, der kræver undersøgelse i klinikken.

    Hvad er følelsesløshed

    Med dette begreb menes et fald i følsomheden af ​​en bestemt del af kroppen. I dette tilfælde er der ubehag, prikken eller manglende kontrol over følelsesdelen af ​​kroppen. Du kan sige det er lettere - når en person ønsker at flytte sin fod, men det kan han ikke. Og hvis han lykkes, så er der en slags smerte. Sådanne symptomer kan skyldes irritation af nerveender og nedsat blodcirkulation. Hvis venstrebenets hæl er følelsesløs, er det værd at være opmærksom på, og det er bedre at straks konsultere en læge for rådgivning. Måske skyldes det en sygdom, der kræver akut behandling. Nøjagtigt resultat viser en omfattende undersøgelse.

    Hovedårsagerne til følelsesløshed

    Manifestationen af ​​sådanne symptomer betyder ikke, at du straks skal rejse panik og gå til hospitalet. Sædvanligvis kan sådanne symptomer opstå af visse årsager, relateret til følgende faktorer:

    1. Overarbejde, træthed, hyppig stress, søvnmangel og forskellige belastninger, som kan føre en persons krop i en lignende tilstand.
    2. Manglende vitaminer, svækket immunforsvar, overdreven brug af alkohol, inaktiv tilstand. Alt dette kan forårsage krænkelse af kroppens funktioner, især forekomsten af ​​problemer med underbenene.

    Disse tegn er ikke særlig farlige. For at fjerne dem skal du passe på dit helbred, genoprette funktionerne i kredsløbssystemet og nervesystemet. Vær opmærksom på mad, og så ofte som muligt at være i frisk luft. Efter at have gennemført disse anbefalinger, bør følelsen af ​​ubehag i benene snart forsvinde. Ellers er det bedre at gå til hospitalet.

    Nummen af ​​hæle: mulige sygdomme

    Karakteristiske tegn på følelsesløshed forbundet med nedsat blodgennemstrømning, tab af vaskulær elasticitet og deformation af nervevæv.

    Disse symptomer kan være forbundet med udviklingen af ​​visse patologier:

    • Sygdomme i visse dele af nervesystemet, ligner neuralgi eller neuropati. Følelse af ubehag i fødderne er en komplikation af neurologiske lidelser i kroppen. Men denne kendsgerning kan kun bekræftes af den læge, der ordinerer den passende behandling.
    • Dannelse af rygsygdomme.
    • Patologiske ændringer i blodkar i forbindelse med kredsløbssygdomme: trombose, vener og andre komplikationer.
    • Diabetes mellitus, maligne tumorer og andre kroniske sygdomme.
    • Plantar smerter i hæle, kaldet fasciitis.

    Nummen af ​​fødderne kan diagnosticeres af en specialist. Derfor ikke engagere sig i selvmedicinering, men det er bedre at se en læge. Dette vil hjælpe med at lindre patienten i ubehag og mulige konsekvenser.

    Eliminering af ubehag og behandling

    Nummen af ​​hæle til højre eller venstre opstår som følge af forskellige sygdomme, så årsagerne og behandlingen vil også variere. Der er tilfælde, hvor det er muligt at gøre med de enkleste terapeutiske procedurer: tage medicin indeholdende vitaminer, hvile eller overholdelse af diætregler. Men nogle gange kan mere alvorlige tricks og komplekse behandling være påkrævet.

    For at genoprette hælens følsomhed anvendes en række forskellige måder. De er indstillet afhængigt af resultaterne af de diagnostiske aflæsninger. Oftest i diagnosen bruger forskellige blodprøver, ultralydundersøgelse, MR.

    Efter at have identificeret årsagerne til følelsesløshed, er hælen ordineret passende behandling, som omfatter flere muligheder:

    • Narkotikabehandling, herunder lægemidler, der fjerner betændelse, samt behandling af sygdommen, som fremkaldte følelsesløshed i underekstremiteterne.
    • Fysioterapi metoder, herunder hardware og laser eksponering, hvilket indebærer en direkte effekt på huden.
    • Fysiske øvelser, herunder gymnastikprocedurer som kinesioterapi. Deres handling er rettet mod at forbedre patientens psykologiske tilstand.
    • Procedurer, der stimulerer kredsløbssystemet, der er baseret på indførelsen af ​​særlige lægemidler - akupressur eller akupunktur, der tager sigte på at fjerne ubehag i visse områder.
    • Direkte massage eller slibning af følelsesområdet.
    • Formål med individuel ernæring, indtagelse af vitaminkomplekser.

    Alle ovennævnte behandlingsmetoder tildeles individuelt for hver patient, baseret på hans fysiologiske data og sundhedstilstand. Nogle gange udføres behandling af flere læger: terapeut, neurolog og ortopæd. Behandlingsforløbet afhænger af forsømmelsesfasen og kan vare fra to uger til flere måneder.

    Eksperimenter med ukonventionel behandling kan provokere uventede komplikationer. Derfor er det nødvendigt at indhente en lægehøring inden du bruger folkemidlet.

    Grundlæggende er klinisk behandling rettet mod at stimulere fødderne. I folkemedicin i rollen som stimulerende midler anvendes hvidløgstinkturer, sort peber, jod og endda æggeskalleskalleskallet. Imidlertid er disse metoder ineffektive for fuld opsving. De lindrer kun symptomerne på følelsesløshed midlertidigt, og nogle gange kan de gøre skade.

    Når årsagen til følelsesløshed er en overtrædelse af blodcirkulationen, kan fodbade være et effektivt middel til at lindre symptomer. Den alternative sænkning af benene i koldt og varmt vand stimulerer blodcirkulationen. Denne proces anbefales at gentages mindst fem gange. Derefter tørre dine fødder og læg på varme uldsokker. Det er bedst at gøre dette før sengetid. Du kan også gnide dine fødder med honning, og derefter pakke det i bomuldsklud.

    Forebyggende foranstaltninger

    Med følelsesløshed i underbenene er forebyggelse af stor betydning. Folk, der overholder forsigtighedsforanstaltninger og overvåger deres helbred, er mindre tilbøjelige til at komme ind i ubehagelige situationer i forbindelse med komplikationer.

    For at forebygge sygdommen skal følgende anbefalinger overholdes:

    • Først og fremmest, er du nødt til at følge enkle regler, når de arbejder, hvilket indebærer et længerevarende ophold i en position. Det anbefales at med jævne mellemrum ændre kroppens position, tage små pauser og gymnastikøvelser.
    • At lede en aktiv livsstil, dyrke sport, gymnastik, fysisk kultur eller bare deltage i aktiviteter, der ikke tillader atrofi til underekstremiteterne.
    • At overvåge den psykologiske tilstand og være i stand til at slappe af, da mange sygdomme begynder på grund af en lidelse i nervesystemet.
    • Brug en sund kost og fortsæt med at spise, hvis det er muligt.
    • Sko bør vælges for at passe komfortabelt på foden. Om sommeren kan du bære tøfler med massage indlægssåler.
    • For at overvåge tilstanden af ​​benene, ved hjælp af de midler, der stimulerer blodforsyningen, tag koldt bad og besøg massageparlorer.
    • At observere hygiejne, ikke fremkalde udviklingen af ​​infektiøse og svampesygdomme. Hvis lemmen er skadet eller endda en finger, er det nødvendigt at behandle sårene med antibakterielle lægemidler.
    • Folk, der har dårlige vaner, er bedre at afstå fra at ryge og drikke alkohol.
    • Ved de mindste overtrædelser eller sundhedsproblemer, kontakt klinikken. Udfør regelmæssigt undersøgelsen, tag de nødvendige tests og vaccinere. Så du kan kun opdage en udviklingssygdom og hurtigt fjerne symptomerne.

    konklusion

    Ved første øjekast udgør hæl dysfunktion af venstre underben ikke nogen trussel. Men i fremtiden kan dette provokere alvorlige komplikationer, hvis symptomerne ikke behandles rettidigt. En sådan ligegyldighed fører ofte til handicap. For det første kan de simpelthen ikke hæle hælen, så blodcirkulationen forværres, benene svulmer og smerter kommer frem. Til sidst udvikler gangrene, hvilket fører til limambuttering.

    Sådan glemmer du smerter i leddene...

    Fælles smerter begrænser dine bevægelser og hele livet...

    • Du er bekymret for ubehag, crunch og systematisk smerte...
    • Måske har du prøvet en masse folkemetoder og medicin, cremer og salver...
    • Men dømmer ved at du læser disse linjer - ikke meget de hjalp dig...

    Heldigvis er der en effektiv metode til behandling af led, som allerede har været brugt af vores læsere!...

    Hælen er ikke den mest følsomme del af foden, men når en person rammer den eller kommer på et objekt, begynder det at forstå, at der er mange nerveender, der er omhyggeligt beskyttede og ikke mærkes, når de går. Det sker, at når du træder på foden, viser hælen sig mærkelig, bager, det ser ud til, at der er en lille elektrisk stress - sådan ses hælens følelsesløshed. Følelse ubehagelig, hvilket indikerer alvorlig sygdom.

    Manifestationer af følelsesløshed

    • Stikkende i foden. Det mærkes i enhver stilling i kroppen, i en rolig tilstand eller med en belastning på benene.
    • Følelse af kulde i hælen.
    • Smerter i hælerne under bøjning af foden, mens du går, løber, cykler. At gå på hans hæle bliver vanskelig, nogle gange umulig.
    • Prikken.
    • Kramper er hæl, fødder.

    Kramper i hælen

    Symptomernes manifestation er ubetydelig, gradvist stigende, hvis det skyldes sygdom. Hvis årsagen er skade eller infektion, er symptomatologien lys og hurtig udvikling. Der kan være en faktor, der angiver følelsesløshed, nogle gange flere. Årsagerne til følelsesløshed er forskellige, konsekvenserne er ubehagelige og irreversible.

    Årsagerne til hvilke hælen er følelsesløshed

    • Nederlag af nerveroden, når de forlader rygsøjlen. At forekomme på grund af brok, tumorer, sygdomme, der påvirker rygsøjlens knoglevæv, når diskerne forskydes.
    • Lesion af den mediale eller laterale plantarnen. Når de er tæt på knoglen, danner hælen. Med en stærk påvirkning er et spring, en konstant belastning på hælen (iført hæle, ubehagelige sko, forkert gang) nerver påvirket eller klemt, følsomheden af ​​den del af benet, som de reagerer på, går tabt.
    • Indtagelse af et fremmedlegeme, for eksempel splinter. Det forårsager inflammatoriske processer, manifesteret som smerter, hælets varme overflade. Der er en forkølelse væk fra en del af væv på grund af nederlag og følelsesløshed.
    • Parese af foden er en sygdom, hvis årsager ligger i nederlaget for visse dele af hjernen. Det manifesteres ved svækkelse af musklerne, hvilket fører til vanskeligheder ved at bøje foden og løfte op fordelen. Belastningen på hælen øges og forårsager tab af følsomhed.
    • Heel spurs - spredning på calcaneus, hvilket forårsager enorme smerter, når man går. Spur påvirker så væv og nerver i foden, hvilket forårsager følelsesløshed i hælen.

  • Fibromatose er en sygdom manifesteret af dannelsen af ​​knuder under huden og ardannelse af fibroider, hvilket bringer ubehagelige fornemmelser, når de går. Hvis opbygningen er stor, reducerer den følelsen, når den berøres til det berørte område, skjuler blødt væv under fibroid.
  • Bursitis af foden - Betændelse, der opstår på grund af forkert valgte sko; unødig behandling af såret af benet, gennem hvilket bakterier trænger ind i bløde væv; strejker; stor fysisk anstrengelse (kører, hopper, danser).
  • Tumorer, der påvirker nerverne, trækker i næringsstoffer, hurtigt sunde væv. Dette medfører følelsesløshed i hælen eller en del af foden.
  • Atrofi af fedtvæv, der ligger mellem calcaneus og huden, der dækker det. Dette stof bruges til stødabsorption under gang, spring, løb, belastninger på benene. Hvis der ikke er nogen beskyttelse, så er den under påvirkning af knoglerne ødelagt, cellerne dør, der er burrs og følelsesløshed forekommer.
  • Nekrose er nekrose af celler i kroppen. Årsagerne kan være interne og eksterne. Den første omfatter: stofskifteforstyrrelser, problemer i det kardiovaskulære systems arbejde, hormonelle fejl. Til den anden - skade på benet ved slag, udskæringer, forbrændinger, hypotermi.
  • Fraktur af talusbenet. Opstår, når de falder fra en højde til rette ben. Forårsager skade på blødt væv, deres inflammation (hvis knoglen er fragmenteret), delvis nekrose.

    Frakt af talus

  • Problemer med de fartøjer, der leverer fodvævet med blod - atherosklerose, trombose, hjerteanfald, slagtilfælde.
  • Mortons neurom er en godartet dannelse, som er en fortykning af fibrens væv i væv i regionen af ​​plantarnen. Forårsager skader på nerve og følelsesløshed, herunder hælen. Årsager til neoplasmer: cross flade, skader, blå mærker, en stor belastning på benene (lange ophold i stående stilling, iført hæle), stramme sko eller traumer, der forårsager kompression af nerve knogler.
  • Disse er hovedårsagerne til følelsesløshed i hælen. Men de er nok til at lyde alarmen og starte behandlingen.

    Men det er farligt at dumpe hælen

    Det er farligt ikke, at hælen er følelsesløs, de sygdomme, der forårsagede det, er farlige. Tap af følsomhed er fyldt med:

    • skader på fodens væv på grund af det faktum, at der ikke er nogen smerte eller meget svagere, er det ikke muligt at beregne slagkraften ved spring, løb eller snuble på en skarp genstand;
    • forringelse af gangen, manglende evne til at bøje foden eller hæve den til den krævede højde;
    • inflammatoriske processer, der spredes til andre væv, død hud og muskler - et ideelt sted til multiplikation af patogener.

    Fare er ikke helbrede sygdomme, der forårsager følelsesløshed i hælen:

    • Nesernes nederlag, deres spænding mellem hvirvelskiver kan forårsage invaliditet. Det afhænger af hvilken nerve der er påvirket og hvor meget.

  • Hvis en nerve bliver skadet det meste af foden, den forstyrrede koordinering af bevægelser, der forårsager alvorlige smerter, paroxysmal eller vedvarende, hvilket gør livet uudholdeligt uden smertestillende medicin.
  • Inflammation, suppuration er farlig ved spredning af infektion på foden og hele kroppen. Dette er grunden til immunkompromitterede tilstand af forringelse sundhed, er det umuligt at modstå en harmløs sygdom, fordi, som man kan dø. Hvis betændelsen i lemmerne er så alvorlig, at det bliver en truende faktor for livet, skal lemmen være amputeret.
  • Parese - påvirker fødder og andre dele af kroppen som forekommer sygdommen på grund af ændringer i hjernen, poetomk forsinket behandling kan forårsage fysiske og psykiske handicap.
  • Spur, fibromatose, bursitis leverer mange smertefulde fornemmelser, er årsagen til hyppige inflammatoriske processer og konsekvenserne deraf.
  • Nederlag blodkarret bryder blodgennemstrømningen gennem kroppen, hjertet skal arbejde anspændt, forårsager hjertesvigt. Hvis fartøjerne er tilstoppede eller beskadigede - dette er en direkte vej til slagtilfælde eller hjerteanfald, hvis konsekvenser er delvis ejet af kroppen, taleforstyrrelser, psykologiske abnormiteter, koma, død.
  • Tumorprocesser forårsaget af onkologi har evnen til helt at helbrede i de tidlige stadier. Hvis dette ikke er gjort, vil eventuelle handlinger være ubrugelige. Grunden til, at kræftpatienter ikke lever mere end et år efter dens opdagelse, er at ignorere symptomerne på sygdommen manifestationer.
  • Virkningerne af sygdomme, der forårsager følelsesløshed i foden, er farlige for helbred og liv. Det er vigtigt ved de første ubehagelige symptomer at gennemgå en fuldstændig undersøgelse og slippe af med den underliggende årsag og symptomer på hæl følelsesløshed.

    forebyggelse

    For at sikre, at dine hæle ikke er dumme, skal du holde dine ben og hele kroppen sund, ikke udsætte dem for negative påvirkninger udefra, passe på dit helbred. Overvej de vigtigste måder at undgå følelsesløshed på:

    • hvis en person har stillesiddende arbejde, skal du forandre kroppens og benets stilling fra tid til anden for ikke at forårsage stagnation af blod i dem, hævelse, der er fyldt med vævernes død, forekomsten af ​​infektion i dem. Det er bedst at tage pauser mellem arbejde og gå lidt, helst i frisk luft, eller udføre øvelser. Hvis dette ikke er muligt, kan du træne fødderne, sidde lige ved bordet og udføre eventuelle bevægelser.
    • Gør sport, der ikke forårsager for meget stress på fødderne, deres traumer;
    • ikke at udsætte sig for stress og oplevelser, de forstyrrer hjertets arbejde og andre organer, der er ansvarlige for metaboliske processer, tilførsel af væv med næringsstoffer og ilt;
    • korrekt spise, skal i din diæt indeholde den nødvendige mængde vitaminer og mineraler, undgå skadelig mad, alkohol;
    • stop med at ryge, undgå steder hvor dette sker. Tobaksrøg påvirker blodkarrene, ødelægger deres vægge, forårsager spasmer;
    • besøg regelmæssigt massøren. Under massagen forbedrer blodgennemstrømningen, alle muskler og væv indgår i arbejdet - dette er nyttigt for hele kroppen, ikke kun for benene;
    • Brug særlige midler til fodpleje: skrubber, der renser huden, exfolierer dets korpulente partikler; Cremer - til blødgøring, forbedring af stofskiftet, fugtgivende
    • Hvis der opstår bakterielle eller svampeinfektioner, bør du konsultere din læge til behandling. Det er vigtigt at overholde alle dens bestemmelser og overvåge føddernes hygiejne
    • en betydelig rolle er spillet af sko. Det er nødvendigt at vælge det meget omhyggeligt, så det svarer til fodens størrelse, ikke klemmer det og omvendt ikke hænger ud. Sko bør være på en lille hæl med en god vrist, der udfører en stødabsorberende funktion. Det er vigtigt, at det var lavet af ægte læder eller stof - det gør det muligt for din hud at trække vejret. Derudover forårsager for groft kunstigt materiale skader på foden, majs;
    • med udskæringer eller blå mærker, skal du håndtere det beskadigede område korrekt. Hvis såret er åbent - er det nødvendigt at skylle og smøre det med et antiseptisk middel: peroxid, greens, jod. I tilfælde af alvorlig blå mærkning er det nødvendigt at lægge komprimering på benet, f.eks. Fra revet kartofler og kontakte hospitalet så hurtigt som muligt. Der vil være en diagnose for at afgøre, om der er brud eller forstyrrelse.

    Undgå sygdommen er meget nemmere, billigere (for penge, tid og nerver), snarere end at behandle det. Det er vigtigt at huske alle, der ønsker at leve og nyde livet.

    Eventuelle negative processer i kroppen afspejles i ydre symptomer, ofte ukarakteristiske eller sløret. Mennesket lægger ikke vægt på dem, før de bliver tilsluttet af andre, mere indlysende. Sommetider forekommer følelsen af ​​følelsesløshed i lemmerne eller en del af dem på grund af en ubehagelig stilling eller ydre forhold. De passerer så snart de eliminerer årsagen til deres udseende. Svaret på spørgsmålet, hvorfor hæle bliver dumme, kan opbevares i dårligt fodtøj eller ikke i en behagelig stilling af kroppen. Når den eksterne årsag er elimineret, passerer følelsesløshed eller prikken.

    Hvis en sådan følelse forekommer jævnligt, kan det tyde på en bestemt sygdom. I menneskekroppen er alt sammenkoblet, og lokalisering af smerte på et bestemt sted kan være et symptom på en bestemt sygdom. Find ud af den egentlige årsag til regelmæssig følelsesløshed i venstre fods hæl vil kun hjælpe en hel lægeundersøgelse.

    Mulige årsager til følelsesløshed

    Årsagerne til, at hælen på venstre fod vokser dum, enhver læge kan opdele sig i to betingede grupper: fysiologisk og patologisk. Og det drejer sig ikke kun om følelsesløshed, mange er interesserede i spørgsmålet om hvorfor hælen er følelsesløs på venstre ben, og ikke på den anden ben, og ikke begge på én gang. Nummenhed er en følelse forbundet med kompression, klemning, termisk eksponering for blodkar eller nerveender. De er ansvarlige for impulsernes ledningsevne eller tilførsel af ilt og næringsstoffer.

    Når fodens hæl er følelsesløs, kan årsagerne til sygdommene dækkes af den erfarne følelsesmæssige stress eller stress situation, overophedning eller overkøling, forkert eller langvarig statisk stilling af kroppen. Nogle gange er årsagen til, at hæle vokser følelsesløs, i systematisk brug af alkohol eller intensiv rygning, vitaminmangel, mangel på kroppen af ​​visse kemiske elementer, der er nødvendige for naturlige reaktioner.

    Ofte føler følelsesløs venstre fod hæl at forklare forstyrrelse af normal blodgennemstrømning, og det er helt pålidelig mulighed for manuskriptet, som blev udviklet på grund af det faktum, at personen er ubehagelige sko. Flad, konstant og intens belastning på foden på grund af sporten, stående arbejde eller endda en stillesiddende livsstil - alt dette kan forårsage forstyrrelse af normal blodgennemstrømning.

    At forårsage ubehagelige fornemmelser, når du går, sidder og ligger, kan også bære barnet. Syning af hæle i gravide er en almindelig klage, der ofte høres af en gynækolog fra kvinder under graviditeten. I denne periode oplever en kvindes ben en belastning på grund af den øgede vægt. En sådan tilstand kan være, hvis der er mangel på sporstoffer og vitaminer, den venstre eller højre hæl vokser dum, på grund af at klemme ved livmoderen med blodårernes og blodårernes foster.

    Fysiologiske årsager, der forklarer tilstanden, når hælen er følelsesløshed, er:

    • Konstant overbelastning, hyppige belastninger og stress, hvilket resulterer i træthed, overbelastning, vaskulære reaktioner eller spasmer, krænkelse af naturlig immunitet.
    • Indflydelse af ydre faktorer på højre eller venstre fod på foden: det ubehag, der opstår i skoen, benskaderne, ubehagelig lang stilling af kroppen på arbejdspladsen.
    • Interne faktorer forårsaget af naturtilstanden: graviditet, aldersændringer.
    • Forkert livsstil, alkoholisme, rygning, brug af narkotiske stoffer er årsagen til, at en person selvstændigt og frivilligt kommer ind i kroppen og undrer sig over hvorfor hælen er følelsesløshed.

    Nummen af ​​den calcaneale region forårsaget af fysiologiske faktorer kan endnu ikke kaldes en sygdom i disse tilfælde. Når benet på højre ben var død af det faktum, at personen sad på den og passerede blodkarrene, er det nok for ham at stå op og gå rundt for at fjerne følelsen af ​​ubehag. Først skal vi finde ud af, hvad hælen var følelsesløs. Men hvis dette skyldes en permanent negativ indvirkning (alkoholforbrug eller regelmæssige skader på underbenene), kan du forberede dig på de værste muligheder.

    Skade frembragt af naturen af ​​den erhvervsmæssige aktivitet, tilfælde, hvor lejlighedsvise problemer i foden er forårsaget af alkoholisme eller rygning, kan nemt eskalere til vaskulære læsioner, åreknuder, trombose, artikulære patologier forårsaget af lidelser i foden funktionalitet.

    Sygdomme som årsager til følelsesløshed i hælen

    Nummen af ​​hælen kan være en konsekvens af visse sygdomme, der manifesteres som en krænkelse af følsomhed, prikkende. Disse er symptomer på sygdomme i kredsløbssystemet eller nervesystemet, for eksempel neuralgi.
    Af generelle grunde er det ret svært at sige, hvorfor hæle på benene ikke må være kedelige, men når kramper opstår, er dette en krænkelse af metabolisme, mangel på kalium eller B-vitaminer.
    Konvulsioner af information skyldes ofte kompression af nerverot, hvilket fører til sygdomme forbundet med degenerative dystrofiske processer i rygsøjlen.

    Kramper på hælen

    Dette problem er undertiden og leddforstyrrelser. Vælg hvilken patologi der fører til, at det gør ondt, og enhver hæl vokser følelsesløs, indtil en lægeundersøgelse lægen kan fra en lang liste:

    • Årsagen til udviklingen af ​​sygdommen begyndte at sygdomme i det kardiovaskulære system: emboli, trombose, åreknuder, aterosklerotiske plaques på væggene i blodkarrene.
    • Patologi forårsaget dette symptom for hvilke kan matche kan være Raynauds sygdom, lemmer følelsesløshed forårsaget når arterielle blodtilførsel sekundær ætiologi lidelse. Der er mange faktorer provokerende denne tilstand, trombose eller okklusion af blodkar forårsaget af osteochondrose, sklerodermi.
    • Andre akutte tilstande - trombose og en sammenhængende tilstand, når dumme lemmer kan tilskrives en separat patologi, hvis sygdommens primære ætiologi ikke er kendt.
    • Sygdomme i bevægeapparatet (osteochondrose, intervertebral brok, gigt af enhver oprindelse, inflammation i leddene, hemarthrosis, bursitis) kan være et problem, når hælen er følelsesløs.
    • Fasciitis (eller ansporing) som følge af en konstant belastning på fodbundens ledbånd kan forekomme ikke kun på grund af sygdomsforstyrrelser i kroppen, men også på grund af den inflammation, der har udviklet sig på denne baggrund.
    • Beskadiget som følge af sygdomme i nerverne, eller nervøse patologier - neuralgi, neuropati, neuritis.
    • Overtrædelse af metaboliske processer, som alle væv udsættes for, hvilket tilfælde denne gang, og hvilket væv der er beskadiget - brusk, knogle eller blødt, kan ikke gættes uden analyse.
    • Generelle, systemiske, kroniske og onkologiske sygdomme i kroppen på et bestemt stadium.

    Hvad der netop provokerede tilstanden, da delene af underbenet begyndte at vokse dumme, kan et symptom ikke bestemmes. Men hvis fornemmelserne er regelmæssige, og deres intensitet er stigende, skal du gennemgå en lægeundersøgelse og starte behandlingen.

    Sådan behandles følelsesløshed i hælen

    Nummen i hæle kan ikke helbredes, uden at vide, hvad der forårsager denne fornemmelse. Spørgsmålet om hvad man skal gøre, dumme hælen på højre fod - ofte spurgt lægen. Men ikke at vide hvorfor at helbrede, som et særskilt symptom er umuligt. Samt rådgivet fra farten, til hvilken læge at anvende. For at finde ud af, hvorfor hæle er dumme og helbrede denne tilstand, skal du overveje mulige fysiologiske aspekter (sko, besættelse, dårlige vaner, traumer) og forsøge at fjerne dem.

    Og i alvorlige tilfælde, hvis smerten i hælen på trods af de trufne foranstaltninger ikke gik væk, men intensiveret, bede om hjælp fra en læge. Han vil spørge, hvordan og når hans hæle bliver nummen, ved hjælp af analyse og forskning for at finde ud af årsagerne og foreskrive den passende behandling.

    forebyggelse

    Hvis hælens følelsesløshed ikke er hyppig og ikke en stærk negativ tilstand, der opstår med skræmmende regelmæssighed og forårsager alvorlig ulejlighed, kan der træffes forebyggende foranstaltninger. Lad huden trække vejret, frigøre den fra sko og strømper, lav fysiske øvelser og anvende en uafhængig fodmassage. Et besøg hos massøren ville være en glimrende vej ud, hjælpe med at genoprette den ødelagte blodcirkulation og optimere arbejdet i lemmerne.

    Hvis du ikke har de økonomiske midler til regelmæssigt at gå til en sådan procedure, skal du massere dine fødder efter arbejdsdagen selv, bruge eksterne præparater til fødder, phlebotonics og afslappende bade med medicinske urter.

    Dette vil forbedre metabolismen af ​​blødt væv, og sund vævsmetabolisme er den primære betingelse for benens normale tilstand. Og hvis du bestiller din kost, udelukker det skadelige produkter og mætes med vitaminer og mineraler, vil mange negative følelser undgås.

    For at finde ud af hvorfor hælen på venstre ben er følelsesløs, er det tilrådeligt at få en checkup hos en læge. Dette ubehagelige symptom er ofte forbundet med manifestationen af ​​alvorlige sygdomme. Nogle mennesker, håber at sygdommen vil passere sig selv, forsøge at udsætte besøget til lægen. Resultatet af en sådan lunefuld holdning til ens sundhed er mange kroniske sygdomme.

    Årsager til fænomenet

    I hvilke tilfælde er hæl nummen observeret? Nummen af ​​hælen skyldes oftest en overtrædelse af følsomheden af ​​foden. Årsagen til dette fænomen er typisk fastgørelsen af ​​nerveenden eller blodkaret i dette område.

    For at slippe af med ubehag skal du kende årsagerne. De omtales ofte som:

    1. Udvikling af tumorprocesser af godartet eller ondartet karakter.
    2. Sygdomme forbundet med en krænkelse af normal blodcirkulation. Til sådan er det muligt at bære blødninger, som er opstået på grund af et traume.
    3. I nogle sygdomme i rygsøjlen kan tab af følsomhed hos underbenene observeres.
    4. Problemer med det muskuloskeletale system.

    Med disse patologier er der ofte problemer med benene. Patienten bliver svært at bevæge sig på grund af akut smerte.

    For at forstå hvorfor hælen er følelsesløs, er det nødvendigt at overveje andre patologier. De omfatter ikke kun sygdomme og patologiske processer i muskuloskeletale systemet, men også andre sygdomme:

    1. Nederlag af tromboflebitis af kar.
    2. Udvikling af calcaneal spore. Den fleste patologi opdages under røntgenstråler.
    3. Diabetes mellitus.
    4. Patologiske processer i skjoldbruskkirtlen.
    5. Allergi.

    Når du udvikler et symptom som udseende af følelsesløshed i fødderne, skal du se en læge. Enhver sygdom kan helbredes med succes i det tidligste stadium.

    Det er imidlertid ikke ualmindeligt, at årsagen til dette symptom er forbundet med en ubehagelig kropsholdning. For eksempel, hvis en person har siddet eller løgn i lang tid. For at lette tilstanden kan du simpelthen gnide følelsesfoden eller tage en mere behagelig stilling. Et par minutter senere forsvinder ubehag.

    Hyppig gentagelse af følelsesløshed er et tegn på sygdommen. Akut smerte forekommer ikke uden alvorlige årsager. Derfor skal denne patologi behandles.

    Hvilke sygdomme forårsager et symptom?

    Numbness er ofte observeret med osteochondrosis og rygsygdomme.

    Alvorlige sygdomme, såsom osteochondrose eller en knus i rygsøjlen, manifesteres ofte ved tab af følsomhed af fødderne. I dette tilfælde kan ubehagelige fornemmelser lokaliseres ikke kun i fødernes område, men også i hofter eller kælvs muskler.

    For at bekræfte eller afvise denne antagelse, vil patienten have brug for en konsultation med en neurolog. Til inspektion er det nødvendigt at foretage:

    • MR;
    • computertomografi;
    • Røntgen af ​​muskuloskeletale systemet;
    • USA.

    Intervertebral brok fører ofte til forstyrrelse af nervedannelsen, hvilket er årsagen til udviklingen af ​​spasmer af skibe i underbenene.

    Fasciitis er en almindelig årsag til følelsesløshed. Ofte er denne sygdom kendt som calcaneal spur. Det manifesterer sig som regel i det øjeblik, hvor en person sætter på sko eller mens han går. Akutte smertefulde følelser udvikler sig, når en person læner sig på det berørte lem.

    Patologi er ubehagelig, fordi i regionen af ​​bagsiden af ​​foden begynder at danne en knogle, der ligner en krog. For at bekræfte diagnosen har du brug for konsultation med en ortopæd.

    Terapi til sygdommen er forbundet med udvælgelsen af ​​ortopædiske indlægssåler og sko.

    Hvis venstrebenets hæl er følelsesløs, kan det skyldes en kredsløbsforstyrrelse.

    Ikke altid patienter begynder rettidig behandling af infektiøse eller inflammatoriske sygdomme, der påvirker benene.

    En af de mest almindelige komplikationer er udviklingen af ​​thrombi. I tilfælde af at en patient er blevet diagnosticeret med trombose, kan blodcirkulationen i det berørte område være helt eller delvis svækket. Ofte manifesteres dette ved udviklingen af ​​følelsesløshed.

    Den nyligt dannede trombi kan helbredes ved at tage specielle lægemidler. Imidlertid fjernes trombier i avancerede tilfælde ved at udføre en operation. Derudover kan trombose være livstruende. Derfor, når mistanken for trombose er nødvendig for at starte behandlingen så hurtigt som muligt. Det vil bestå af at tage specielle medicin samt regelmæssig massage.

    Hvilke sygdomme har et sådant symptom som følelsesløshed? Ofte har sådan en manifestation spondelle, som udvikler sig med spinal dysfunktion. En karakteristisk manifestation af patologi er en følelse af følelsesløshed. Sygdommen manifesteres ved dannelsen af ​​små fremspring eller kegler på overfladen af ​​knogler. Denne patologi fører til deformation af karrene og deres funktion, en krænkelse af normal blodcirkulation.

    Ofte udvikler disse symptomer med ondartede tumorer i hjernen. Hvis du ikke bare bekymrer dig om følelsesløshed, men også tabet af følsomheden af ​​benets hud til varmt og koldt vand, kan dette tegn være meget farligt.

    Nødvendige foranstaltninger

    Det er muligt at udklare en mere lidelse, der er forbundet med forstyrrelsen af ​​blodcirkulationen i benene - Raynauds sygdom. Med denne sygdom har en person en følelse af, at hans ben er kolde.

    Ofte bliver det ramte lem blåagtigt, især når det er stresset. Det er værd at være særlig opmærksom, hvis ikke kun hæle, men også hænderne er følelsesløse.

    Hvilke andre årsager til følelsesløshed kan være? Hæle kan være dumme i tilfælde af at skoene bliver afhentet forkert. Det kan ikke svare til størrelsen eller klemme fødderne. Derfor vælger du sko, du skal fokusere på din størrelse og følelse af komfort.

    Ofte er følelsen af, at benene er følelsesløse, udviklet med langvarig anstrengelse. Dette kan observeres med lang kørsel eller mens du cykler. I dette tilfælde anbefales det at stoppe køretøjet og lidt strække benene.

    Flere Artikler Om Fødder