Koldbrand

Smerter i hæle

Vores hæle er den vigtigste del af foden, den perifere del af underbenet. De skaber en støtte til kroppen og er en slags afstødningsenhed. Hælvæv svækker det tryk, der opstår, når man går eller løber, hvorved ryggen beskyttes mod skade. Ændring af deres integritet eller form fører til det faktum, at blødgøringsevnen af ​​foden brydes. Dette kan medføre alvorlig skade på hele motorapparatet.

Hælbenet er stort, hvilket betyder, at det er mere skrøbeligt end resten af ​​knoglerne på foden. Gennem hælen passerer blodkar, sener og nervefibre. Sandsynligheden for forskellige skader og som følge heraf smertefulde fornemmelser, når de går, skyldes dets anatomiske egenskaber.

Heel såret om morgenen

Ofte efter opvågnen skal en person gå på tiptoes, fordi han næppe kan træde på foden. Hælen giver smerter og forhindrer det i at bevæge sig normalt. Gradvis passerer smertefulde fornemmelser. Men i løbet af dagen kan de jævnligt forekomme, når man løfter fra en lænestol eller stol efter et langt møde.

Årsagen til smerten - plantar fasciitis. Der er betændelse i plantar fascia - lægningen af ​​stift bindevæv passerer langs foden og forbinder hælbenet med andre knogler. Faktorer, der bidrog til betændelse:

  • Flatfoot udvikler - foden dråber bue, og plantar fascia er tvunget til at strække sig overdrevent. Som et resultat vises microtraumas på det og forårsager smerte.
  • Konstant belastning af foden forårsaget af ubehagelige sko, høje eller lave hæle.
  • En betydelig stigning i fysisk aktivitet, hvilket resulterer i udtynding på sålen i hælen af ​​det subkutane fedtlag.
  • Permanent ophold på benene.
  • Hurtig vægtforøgelse. På plantar fascia øges belastningen, hvis en person forbedrer brat.
    På grund af plantar fasciitis kan en calcaneal spore forekomme - en knoglevækst. Det forhindrer dig i at gå normalt, især om morgenen.

Heel såret, når man går: grunde

Hvis hælen sporer ikke er til stede, men smerten er til stede, så er systemiske infektiøse og andre inflammatoriske sygdomme sandsynligvis. De kan også i første omgang vise smerte i hælen.

  • Systemiske sygdomme.
    • Reumatoid arthritis er en meget alvorlig fælles sygdom, der forårsager forskellige komplikationer. Foruden smertefulde fornemmelser er der ødemer, som begrænser leddets bevægelighed. For det første manifesterer smerten kun, når man går. Men med udviklingen af ​​sygdommen kan de fremstå og i en hvilestilstand, der ikke tillader en person at falde i søvn.
    • Bechterews sygdom er en sygdom i led og ryg i kronisk form. I begyndelsen af ​​sygdomsudviklingen, mens du går, er der smerter i hælerne, og selv stående på et hårdt gulv er det umuligt.
    • Gigt - i kroppen akkumulere salte af urinsyre. De fremkalder akut smerte, hævelse. En eller flere ledd bliver røde, bliver varme og følsomme selv til små hånd.
  • Smitsomme sygdomme.
    • Reaktiv arthritis - det provokerer smitsomme sygdomme, som har en latent form: urogenitale og intestinale. Sygdommen ledsages af hælens smerter, ikke kun når man går. De forstyrrer personen om natten, og fornemmelserne er endnu mere ubehagelige end om dagen.
    • Knogle tuberkulose (herunder calcaneal). Væsentlige områder af huden bliver nekrotiske, der opstår purulente fistler eller hulrum. Knoglematerialet smeltes. Misdannelse af lemmer og lameness kan forekomme.
    • Osteomyelitis af calcaneus - alle bestanddele af knoglevæv bliver betændt, knoglemarven svulmer og forøges. Hælen svulmer og bliver rød. Boring og skarp smerte som om det brister det indefra. Ved den mindste bevægelse intensiveres det.
  • skader.
    • Stretching af sener eller deres brud kan forekomme som følge af et slagtilfælde eller i færd med at spille sport. Ledsaget af akut smerte. I området af senen udvikler ødem. Bøje sålen kan ikke være: meget smertefuld.
    • Skader på calcaneus - hælblusser, tilstødende væv bliver også betændt. Smerten brænder og vokser, hvis du forsøger at komme på et sygt ben.
    • Fraktur af calcaneus - hælen deformerer inde eller ude. Der er en blå mærkning på hælen og på foden, en betydelig puffiness. Du kan ikke træde til fods.
    • Bursitis er en betændelse mellem calcaneus og achillessenen. Sygdommen fremkalder skader og hyppige mekaniske irritationer. Men ofte udvikler bursitis uden tilsyneladende grund. Den bageste overflade af hælen rødmer, svulmer og bliver smertefuld. Huden opvarmes og fortykkes.
    • Tendonitis af Achillessenen er en anden inflammatorisk proces. Den vigtigste faktor, der fremkalder sygdommen, er en konstant overbelastning af gastrocnemius muskelen. Overbelastning bliver kronisk, og muskelen forkortes. Achillessenen strækkes konstant og hviler ikke. Hvis vi tilføjer til denne intense træning i sport eller bare fysisk arbejde, bliver betændelsen uundgåelig. Sandsynligheden for en senebrud er høj. Det ledsages af en karakteristisk lyd: som om noget havde bristet. I dette tilfælde bliver vandret umuligt, og øjeblikkelig lægehjælp er nødvendig.

Der er andre sygdomme, der forårsager smerte i hælen, når man går:

  • diabetes mellitus
  • sygdom i nord;
  • maligne formationer.

Kun en læge kan efter at have udført en test, diagnosticere og ordinere behandlingen korrekt.

Hvad skal man gøre, så hælene ikke gør ondt: behandling

Hælen kan være syg og et halvt år og en og en halv. Så sænker smerten, men snart vender tilbage igen. Derfor bør betændelse behandles. De vigtigste typer af terapi:

  • Systemet med øvelser til at strække musklerne i foden - strækker sig. Specielt forsigtigt bør udvikle gastrocnemius muskler. Hvis klasserne holdes regelmæssigt, vil smerten i hælen aftage.
  • Indlæggelse af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler lindrer smerte. Brug narkotika med stor omhu, fordi de kan ledsages af alvorlige bivirkninger.
  • Brug af ortoser - specielle ortopædiske indlægssål, der fremstilles individuelt. De bidrager til genoprettelsen af ​​den normale højde af fodens længdebue og reducere belastningen på den. Smerten går væk om et par dage, hvis indlægssålene bæres konstant.
  • Natdæk - specielle anordninger, der ligner en støvle af plast. De sætter sig om natten, og om morgenen reducerer de smerter ved første skridt.
  • Fysioterapeutiske procedurer: magnetoterapi, elektroforese, laserterapi. Stødbølgebehandling giver en positiv effekt: Efter flere sessioner er det allerede muligt at træde frit på hele foden, også på hælen. Brug af fysioterapi metoder giver dig ofte mulighed for at dispensere med medicin.
  • Meget effektive vandprocedurer og fodmassage. Der er en forbedring i blodcirkulationen, forbedrer vævets elasticitet, lindrer smerter og betændelse.
  • Kirurgi, såvel som anvendelse af gips, er ikke udelukket.

Den moderne mand er ofte skyld i udseendet af smertefulde fornemmelser i hælen. Han kan ikke lide at gå, er inaktiv, bærer ubehagelige sko og er overvægtig.

For at forhindre smertefulde fornemmelser i hælen er det derfor nødvendigt:

  • Brug behagelige og velegnede sko. Hæl - ikke højere end fire centimeter, sko bør ikke knuse.
  • Gør øvelser til benene: Bøj og bøj foden i en siddeposition i to minutter. Massage dine barre fødder med en massagebold eller samle små genstande med dine tæer.
  • Kæmp med ekstra pund.
  • Tag kontrasterende bakker med urter.
  • Gå barfodet på græsset og sand på stranden.

Folkemetoder, der hjælper hæle, gør ikke ondt

Hvis der ikke er nogen mulighed for straks at konsultere en specialist, kan du prøve at fjerne smerte i hæle af folkemetoder. Her er nogle af dem:

  • Afslappende bad. Denne metode er effektiv til at lindre træthed og smerter i benene. Det anbefales af læger.
    • I en dyb gryde hældes 5 liter varmt vand, opløses i det, to spiseskefulde havsalt. Du kan tilføje et par dråber ekstrakt af nåle. Benene holdes i et sådant bad i femten minutter. I nærheden er det nødvendigt at sætte kedlen med varmt vand og tilføj det med jævne mellemrum til saltvandsløsningen.
    • Kontrastbad vil også hjælpe med at lindre smerte og ubehag i hælen. For at udføre denne procedure skal du hælde i to bassiner med vand - køligt og moderat varmt. Benene skiftevis dyppes i en skål med vand. Efter at have taget bade, tørres fødderne tørre. På deres fødder sætter de på sokker.
  • Spændingen i senerne behandles med varme mælkekompresser. De skal konstant ændres. Så snart en kompressor er afkølet, skal du straks anvende en ny.
  • Salve fra leddegigt. Mål 100 mg ren alkohol og hæld i en stor kop. Tilsæt 50 gram kamfer og samme mængde tør sennep. Tilbered separat æggehvide (ca. 100 gram). Bland det med en alkoholopløsning til en flydende salve. Det skal gnides i et ømt sted om aftenen lige før søvn. Efter proceduren skal du tørre benet med en tør klud og sætte på en sok.
  • Fem stykker hvidløg hak og læg i en pose af gasbind. Sæt det på ømme stedet og reparer det. En sådan kompress skal være på foden i mindst tre timer.
  • Saml blomster af lilla og tørre. Tre spiseskefulde hæld 75 ml alkohol og lad være på et mørkt sted i en uge. Modtaget lilla tinktur for at gnide det ømme sted.
  • Effektive salver indeholdende honning og mumier. Ingredienser skal blandes sammen, opløses i en vandbad fem gram mumie i 100 gram honning. Salver smør hælene, før de går i seng.
  • Massage fødderne og hæle med isbiter. Det er nødvendigt at udføre proceduren i flere minutter, indtil huden er lidt følelsesløshed.
  • Til behandling af calcaneal spurten anvendes sort radise med succes. Det gnides sammen med huden og påføres hælen. En plastpose og en sok på benet. Komprimere rester indtil morgen. Gentag proceduren flere gange - indtil da, når du nemt kan komme på hælen.

For at fjerne smerter i hælen skal du først bestemme den primære sygdom. Det er det, der gennemgår terapi. Men ved hjælp af de enkle procedurer beskrevet ovenfor kan du midlertidigt slippe af med smerten.

Hvorfor gør hælen ondt og ondt i angreb?

Ubehagelige fornemmelser i hælen angiver konsekvenserne af traumer eller sygdommens tilstedeværelse. Den massive del af foden er designet til at bære tunge belastninger og udføre en dæmpningsfunktion for rygsøjlen. Dette lettes af dets anatomi og tætte fedtindskud. I ankelstrukturen er mange nerveender, skibe, sener koncentreret. Svampet knoglestruktur øger risikoen for forskellige former for skade. Deres resultat - hælen gør ondt og det gør ondt at træde på hvert trin.

Årsager til smerte

Intensiteten og lokaliteten af ​​smerte afhænger direkte af årsagen til dens forekomst. Der er naturlige kilder til problemet og forårsaget af de inflammatoriske processer i hælzonen. Den første gruppe af faktorer er forbundet med aktiveringen af ​​den statiske belastning på sålen. Så vises smertefølelsen sjældent i en hvilestilstand. Den anden gruppe årsager er forårsaget af lidelsen i det endokrine system eller immuniteten. Dette skaber en gunstig betingelse for infektion af blødt væv af foden med forskellige mikroorganismer.

Ubehagelige sko

Når casual sko ikke svarer til den faktiske størrelse af den fodtætte, smalle, knusende - når man går, opstår der smertefulde fornemmelser. Et ubehageligt symptom er mere almindeligt hos kvinder på grund af behovet for at bruge hæle.

For ikke at overbelaste den nederste del af anklen og forhindre dens efterfølgende betændelse anbefales det at overholde enkle regler:

  • Brug ikke lange sko med en flad sål eller på for høje hæle (maksimal højde - 7 cm).
  • Undgå materialer af lav kvalitet, der kan over-stramme benet, gnide huden.
  • Tillad ikke overdreven sletning af sålen, især med flade fødder.
  • Vælg sko med en supinator, helst - på ortopædisk basis.

I nogle tilfælde er det muligt at opnå komfortabel slitage af sko ved hjælp af specielle indlægssål, og fastgør foden i den optimale position.

overvægt

Overskydende vægt øger trykket betydeligt på benene. Især ankelen lider. For at afhjælpe situationen behøver du en god ernæring, fysisk aktivitet og systematisk fodmassage. Kosten skal omfatte produkter indeholdende proteiner, vitaminer, mikroelementer. Hver dag skal du forbruge flere kalorier, end du spiser. De hjælper med at forbedre metabolisme og brænde overskydende fedt morgen jogging, svømning, cykling, fitness, atletik.

Overdreven belastning på benene på grund af livsstil

Behovet for langvarigt at gå eller opholde sig i stående stilling øger den samlede byrde på hælområdet. En mand i en stillesiddende livsstil, der har besluttet at øge sin motoraktivitet dramatisk, står over for fysiologiske unøjagtigheder. Dens manifestationer er smerte i fodens længdebue, korn, korn. Styrket tryk på benene skal gradvist, især personer med et tyndt lag af subkutant fedt på plantaroverfladen.

Bursitis af calcaneus

Det er en betændelse i en del af leddet - en synovial taske. Distinguish back hæl bursitis og Alberts sygdom - ahillobursit. Potentielle årsager:

  • Brug stramme sko, gnide hælen og øge belastningen på den.
  • Forskellige skader, der påvirker den bageste talus-peroneal ligament.
  • Udvikling af knoglevækst på shin (Haglund deformitet). Et af symptomerne på sygdommen er en visuel stigning i hælen i størrelse.
  • Flad fødder, klubben fod.
  • Systemisk lupus erythematosus, rheumatoid arthritis, andre autoimmune sygdomme.

Smerten i begge former for svækkelse er lokaliseret bag hælen, hvor den udragende del er forbundet med Achillessenen.

Plantar fasciitis

Det er resultatet af skade eller betændelse i plantar fascia, der er ansvarlig for forbindelsen af ​​calcaneus med foden. En yderligere funktion af den anatomiske struktur er at gøre det muligt for dig at bevæge dig fuldt ud.

Risikofaktorerne for udviklingen af ​​plantar fasciitis omfatter:

  1. Overvægt, stofskifteforstyrrelser, hormonel baggrund.
  2. Graviditet, hvor en kvinde aktivt vokser, ændrer gangens normale karakter.
  1. Langt ophold på ben, typisk for medarbejdere fra relevante erhverv og sportsfolk - løbebane, skateboardere.

Ofte manifesterer sygdommen sig efter 40 år, når muskelkorsettet er svækket, forekommer det aldersrelaterede fald i aktivitet.

Gigt, artrose

I begyndelsen udvikler degenerative inflammatoriske processer uden tegn på smerte. Ændringen i tilstanden af ​​knoglevæv er detekteret under en røntgenundersøgelse. Gigt 2 og 3 grader manifesteres af alvorlige smerter, især når man går. Yderligere symptomer - hævelse af foden, rødme, en signifikant stigning i ankelstørrelsen.

Fødsels deformitet er uundgåelig. Derfor er reduktionen i intensiteten af ​​symptomer øjeblikkelig - medicin, et kursus af fysioterapi. Det er vigtigt at forhindre tab af muligheden for uafhængig bevægelse.

Heel Spitz

Det er en vorte på den kutane overflade af calcaneal regionen. Det giver en ubehagelig følelse og svært ved at gå. Plantar spitz er en kilde til smerte, brændende, kløe. Behandlingen omfatter kirurgisk indgreb og lægemiddelbehandling.

osteoporose

Kendetegnet ved knoglens skørhed på grund af et fald i deres tæthed. Ved 2 eller flere stadier af sygdommen er området beskadiget til højre eller venstre for det calcaneocutane ledbånd. Patologi påvirker voksne fra 37 år. Den vigtigste faktor i patogenese er udvaskning af mikronæringsstoffer fra knoglevæv. Udviklingen af ​​fænomenet lettes af:

  1. Magert mad
  2. Dårlige vaner.
  3. Tidlig overgangsalderen, sen menstruation.
  4. Langvarig amning.

Samtidig med smerte syndrom findes fænomenet osteoporose i skoliose, et fald i kropshøjde. Desuden kan abnormiteten identificeres med en unaturlig lang fusion af brud. Terapi er baseret på at observere den rigtige diæt og tage medicin, der stimulerer genoprettelsen af ​​knogler.

Klassificering af sygdomme efter arten af ​​smerte

Hovedårsagen til sygdommens lange patogenese er en let fusion af knogle og senetvæv i løbet af natten, når kroppen genoprettes. Om morgenen ødelægges fusens fusionerede bundt på grund af spontant forøget statisk tryk, der forårsager smerte på forskellige steder.

Smerter i hælen om morgenen

Mikrotraumerne i hælbenet fremkalder ømhed i ankelleddets muskler, medfører en plantar fasciitis. Symptomatologien af ​​sygdommen er en skarp smerte om morgenen, når man løfter fra en seng. Hvis tilstanden normaliseres i løbet af dagen, og om aftenen kommer akut smerte igen - en hælprop bliver diagnosticeret. Det er en calciumudvækst på den nederste del af foden. Tidlig behandling forhindrer efterfølgende systematisk ubehag.

Det gør ondt at træde på hælen

Knappens nervefibre manifesteres af smertefulde fornemmelser under ankelen om morgenen. Dette er forståeligt, da fiberens længde er fra hoftefugen til tæerne.

Smerter i ryggen af ​​hælen

Det er forårsaget af Achillodynia, hæl eksostose. Hver af sygdommene er ikke umiddelbart åbenbar. I det første tilfælde påvirkes hælposen. Derefter gør anklen ondt, når det berøres. 9 ud af 10 patienter bemærker en stigning i ubehag selv i en hvilestilstand.

Den anden patologi i det kliniske billede er analog med hælen. Eksostose er karakteriseret ved dannelsen af ​​vækst. Neoplasmer modnes bag calcaneus med parallel patogenese af bursitis.

Smerten ved lokalisering hos unge er præget af en hælapofysit. Det foregår i drenge parallelt på begge ben. Det manifesterer sig efter lang tid eller motion.

Smerter i midten af ​​hælen (samtidig med smerter i ryggen)

Bevis for Achillesbourgite. Tegnsmerter langs det kubide ben overføres over hele fodplanet, når belastningen udøves. Symptomer omfatter en smertefuld hævelse af bagsiden af ​​foden. Behandling er hensigtsmæssig at bruge på fagkyndige, især - i den lange form for patologi.

Smerter, såvel som følelsesløshed eller prikken i forskellige dele af foden

Det er en manifestation af åreknuder på foden, forskellige former for skade eller krænkelse af nervefibre:

  • Fahlen syndrom er forårsaget af klemme nerver bag ankelen med karakteristiske 30-sekunders smerte sensationer;
  • krænkelse af tibiale nerveveje
  • Tinel syndrom ledsages af bankende smerter fra fod til knæ.

Sådanne fornemmelser kan indikere tilstedeværelsen af ​​tendonitis Achilles-sene, hælapofysitis, arvelig sensorisk neuropati.

Diagnose af sygdomme ved hjælp af instrumentelle og laboratoriemetoder

I første fase af undersøgelsen udføres en visuel inspektion, og palpation af den berørte del af foden er lavet, patienten bliver stillet spørgsmålstegn ved. Derefter er det nødvendigt at bruge specielt medicinsk udstyr for at bestemme hælændringer. Den tredje fase er en laboratoriet blodprøve (det kan forud for hardware diagnostik).

Diagnose af plantar fasciitis

Antag at udføre radiologisk forskning, en computer tomografi. En foreløbig undersøgelse af en læge tager sigte på at teste følsomheden og tonen i ankelmusklerne, reflekser og koordinering af bevægelser. MR er den mest informative.

Diagnose af calcaneal sporer

Alle calciumudvækst og smertefulde pletter registreres let på det fortyngede væv på den primære indtagelse af en specialist. For at sonde dem er det praktisk talt umuligt, derfor sammen med de betændte sener, er de kun synlige på et roentgenologisk billede. Diagnosen bekræftes af husstandens observationer. Der er uudholdelig smerte efter at have ændret kroppens position, morgenstivhed i leddet, voksende ubehag når man går.

Diagnostiske metoder har et korrekt niveau af informativitet og er tilgængelige i røntgen- og laboratorieundersøgelser. Det er vigtigt for lægen at udelukke andre sygdomme i hælen (Reiter's syndrom, Bekhterevs sygdom).

Diagnose af calcaneal apofysitis hos unge

Lægeundersøgelse er af afgørende betydning. Alle antagelser understøttes af resultaterne af komplekse metoder til radial billeddannelse - MR, ultralyd. Derefter gennemgår patienten diagnostik. Røntgenundersøgelse er i dette tilfælde ubrugelig.

Diagnose af Achillodynia

Blødt væv, muskler rundt om hælbenet ved krydset af Achilles-senen undersøges ved hjælp af ultralyd, MR. Røntgenforanstaltninger er mindre diagnostiske. Efter lægens skøn kan en yderligere punktering af synovialhulen kræves efterfulgt af analyse af materialets prøve.

Diagnose af Achillobursitis

Først og fremmest gennemgår patienten røntgenundersøgelse, som afslører konsekvenserne af traume og ødelæggelse af knogler med reumatoid arthritis. Derefter ordner den behandlende læge laboratoriediagnostik. En blodprøve kan opdage gigt. Punktering og indtagelse af senesækken bekræfter eller afviser tilstedeværelsen af ​​viral bursitis.

Diagnose af nervekompression

Nervekompression kan være kompliceret ved diabetes mellitus og CNS skade. For at bestemme diagnosen udføres en blodprøve for glucose. Derudover anvendes instrumentteknikker:

  • MR, ultralyd afslører inflammation, tumorer, nerveskader.
  • Electroneuromyography (ENMG) bestemmer kvaliteten af ​​patenssignaler fra muskelfibre til nerveender.
  • Radiografi afslører calciumvækst, deformation af knogler.

Nervekompression bestemmes også af dig selv. Siddende på kanten af ​​stolen og lægge knæet en belastning af medium tyngdekraften, kan du mærke smerten i bunden af ​​ankelen. Dette bekræfter tilstedeværelsen af ​​neurologiske lidelser.

Til hvilken læge at adressere?

Neurolog, traumatolog, ortopædiske fælles terapeutiske metoder udpeger en omfattende behandling. Når du besøger en medicinsk institution, er det bedre at have en indledende konsultation med en terapeut. Han skriver en henvisning til specialisterne i de listede profiler.

behandling

Ved de første manifestationer af smerte symptomer i hælområdet, er det bedre ikke at udsætte besøget til lægen. Hvis du venter på overgangen af ​​lidelsen til kronisk form, bliver knoglevæv ikke fuldstændig regenereret (for eksempel med arthritis, artrose). Men det er helt muligt at genoprette den naturlige bevægelse. For at udføre diagnostik, for at afsløre de sande grunde og udpege kompetent behandling kan læger af forskellig profil og kun ved fælles indsats. Terapi udføres i flere retninger, udnævner:

  1. En kost, der involverer indtagelse af vitaminer (især gruppe C), sporstoffer, mineraler. Anbefalet brug af naturlige saft, urteafkalkninger, proteinfødevarer, herunder dem, der indeholder PUFA Omega-3, calcium.
  2. Geler, salver med smertestillende virkning, aktivering af genoprettelsen af ​​knoglevæv, senens integritet.
  3. Medikamenter til oral og injicerbar brug (med avancerede stadier af sygdommen ordinerer antibiotika). Målet er at bedøve patienten og at stoppe de inflammatoriske processer.
  4. Fysiologiske genopretningskurser ved hjælp af specialiserede massageprocedurer og gymnastikøvelser. Denne fremgangsmåde kan forbedre blodcirkulationen og absorptionen af ​​næringsstoffer i de berørte områder.

En særskilt genstand værd at bemærke chokbølge, laserprocedurer, elektroforese. Disse manipulationer tildeles individuelt under hensyntagen til patientens diagnose og egenskaber.

forebyggelse

Forebyggelse af smerter inde i hælen er baseret på beskyttelse mod skade, hypodynamisk svigt, daglig hudpleje for fødderne. Lige så vigtigt er overholdelse af ordentlig ernæring - udelukkelse af alkoholholdige og kulsyreholdige drikkevarer, mad med lav næringsværdi. Det anbefales at undgå så meget som muligt skader på fødderne, stærke stød, overbelastning, langvarig ophold på benene. Tidlig fjernelse af de første signaler af lidelser vil hjælpe med at undgå ubehagelige fornemmelser inden for hælområdet for at forhindre deres tilbagefald.

Hælene gør ondt i morgen, det gør ondt at angribe - fra hvad det sker og hvordan man skal behandle?

Mange mennesker har stødt på en situation, hvor hælen gør ondt, det er smertefuldt at angribe om morgenen. En sådan lidelse reducerer livskvaliteten, fordi det forårsager ubehag, fordi du skal gå dagligt. På hælens smerter klager ofte på de ældre, atleter og kvinder under graviditeten.

Smerter i hælen nedsætter kvaliteten af ​​en persons liv. Hvordan skal man håndtere dette?

For at fjerne smerten, skal du kontakte en reumatolog eller traumatolog og finde ud af årsagen til smerte syndromet. I nogle tilfælde kræves der en høring af en onkolog, en kirurg eller en neurolog.

Årsager til smerte i hælen

Smerte i hælen, på grund af hvilken det er smertefuldt at angribe, kan forårsage følgende årsager:

  1. Overvægt.
  2. Graviditet, som forværrer blodcirkulationen.
  3. Stærk fysisk aktivitet
  4. Regelmæssig brug af ubehagelige sko.
  5. Bliv ved fødderne i lang tid.
  6. Udslæt af subkutant fedt i hæle.
  7. Heel spurs.
  8. Betændelse af den periartikulære pose af Achillessenen.
  9. Forskellige former for traumer.
  10. Infektionssygdomme.
  11. Diabetes mellitus.
  12. Maligne tumorer.

I sjældne tilfælde er udseendet af smerte forbundet med en læsion af den sciatic nerve.

Hæl spore

Hvis hælerne gør ondt og ondt i angreb, ligger årsagen i fodskaden og den inflammatoriske proces i de dybtliggende væv. Dette fænomen kaldes en calcaneal spore. På et tidligt stadium af sygdommen bekymrer smertsyndrom mere om morgenen og i løbet af den første halvdel af dagen, så det kan falde og genoptages inden du går i seng. Når sygdommen skrider frem, bliver smerten stærkere og erhverver en permanent karakter.

Der er sådanne grunde til udviklingen af ​​calcaneal sporen:

  1. Trauma af foden.
  2. Patologier, der forårsager blodstrømforstyrrelser, metaboliske procesfejl.
  3. Overvægt.
  4. Diabetes mellitus.
  5. Stærk fysisk aktivitet
  6. Konstant iført sko med høje hæle.
  7. Longitudinale flade fødder.
  8. Patologi af led og ryg.
  9. Bechterews sygdom.
  10. Reumatoid arthritis

Det kliniske billede af sygdommen er som følger:

  • smerter under gang eller efter løb;
  • akut smerte efter søvn
  • dannelse af calciumforbindelser;
  • forværring af patientens trivsel
  • Ændring af gangen, der fører til flade fødder;
  • Udseendet af hævelse og halshud i hælområdet.

Behandlingen af ​​hælsporer omfatter sådanne metoder:

  1. Reduktion af fysisk anstrengelse på fødderne.
  2. Brug af ortoser eller seler.
  3. Shock Wave Therapy.
  4. Introduktion til kroppen af ​​glukokortikoider.
  5. Brug af specialiserede indlægssåler med insteps.
  6. Ultralyd terapi.
  7. Kirurgisk indgreb.
  8. Sikre immobiliteten af ​​patientens lemmer.

Vigtigt! Patienten skal altid overholde sengeluften. Under behandlingen er det tilrådeligt at bruge krykker eller en stokpind for at undgå kraftig belastning på benene.

For at fjerne smerte, betændelse og forbedre metaboliske processer udpeger specialisten Dimexide gel eller medicinsk galde. Også patches anvendes på plantebasis.

Specialist udpeger lægemidler til at lindre smerter i hælen

Ofte foreskrives patienter med en calcaneal sporer forskellige salver og cremer. De mest almindelige er:

Hvis konservativ behandling ikke gav et positivt resultat, kan du ikke undvære medicinske blokader. Medicin administreres inde, eliminerer smerte og betændelse. Proceduren udføres kun af en erfaren ortopæd, da det er meget vigtigt at holde sig til doseringen og vælge den rigtige dybde af medicin. Hvis blokaden er forkert, kan der opstå komplikationer - nekrose, osteoporose og andre. Novokainovye blokader bruger ikke mere end 2 gange om dagen. For at fjerne smertesyndromet og betændelsen anvendes disse glukokortikosteroider:

Ud over medicinsk behandling er fysioterapeutiske procedurer foreskrevet:

  • paraffinbad;
  • mudderbad;
  • massage;
  • magnetisk terapi;
  • fonoforese.

For at fjerne smerter i hælområdet er det nyttigt at udføre øvelser i fysioterapi øvelser. Komplekset er valgt af lægen og fokuserer på patientens individuelle karakteristika. Efter at have udført gymnastik er det nødvendigt at udføre tapningsproceduren for at anvende et sportsbånd på foden ved hjælp af specielle teknikker.

Vigtigt! Hvis ikke en behandlingsmetode ikke har hjulpet med at eliminere hælen, kan kirurgisk indgreb ikke undgås. Under operationen i ansporeområdet er der foretaget et snit, den eksisterende calciumopbygning fjernes, og vævene sutureres. Fremgangsmåden udføres ved hjælp af endoskopisk udstyr.

Hvad skal man gøre med hælens smerte indefra?

Hvis en person klager over, at hans hæl gør ondt fra indersiden - dette er et tegn på flade fødder. Det kan udvikle sig på grund af sådanne grunde:

  1. Brug ubehagelige sko. Det anbefales ikke at gå kun på høje hæle eller konstant i sneakers. Sko bør skiftevis.
  2. Tilstedeværelsen af ​​ekstra pounds.
  3. Arvelig disposition
  4. Rickets, som forårsager blødgøring af knoglerne inde i foden.
  5. Passiv livsstil.
  6. Forskellige skader.
  7. Langt ophold på benene.
  8. Graviditet.
  9. Løftevægte.

Der er 2 typer flatfoot: tværgående og langsgående.

Symptomer på flade fødder omfatter:

  • hurtig træthed i underbenene
  • hævelse af underben og fod;
  • følelse af tunghed;
  • Forøgelse i længder og bredde af benene
  • akut smerte ved tryk på midten af ​​foden
  • udseendet af majs.

Forløbet af flatfoot-terapi omfatter brug af medicin og terapeutiske øvelser, med hvilke musklerne i benene styrkes, gangen genoprettes, foden korrigeres. Komplekset af øvelser er ordineret af en ortopæd. Han giver også anbefalinger i det rigtige valg af ortopædiske sko og indlægssåler.

Terapeutisk træning bør udføres regelmæssigt flere gange om dagen. Det omfatter følgende øvelser:

  • gå på tæer
  • gå på hæl;
  • udførelse af angreb fremad;
  • bøjning og forlængelse af fingrene
  • hæve bolden stopper.
  • gå på ujævne overflader;
  • hæve fødder.

Efter terapeutisk gymnastik er det nyttigt at foretage selvmassage. Det vil bidrage til at lindre muskel træthed, forbedre metabolismen og blodcirkulationen. Massage kan udføres med hånden eller brug gummimåtter og ruller. Massageen skal omfatte mindst 12 sessioner. Kontraindiceret massage til mennesker med hudsygdomme eller problemer med blodkar.

Efter proceduren anbefales det at lave et fodbad.

Efter behandlingsprocedurer anbefales et fodbad

Af de eksterne agenter til behandling af flatfoot bruger ofte salver Diclofenac, Ibuprofen og deres analoger. Salve skal gnides, indtil den er helt absorberet 3-4 gange om dagen. Behandlingsforløbet er 14 dage.

En af de mest populære remedier er salvefedt og gyldne overskæg. Den indeholder mange plantekomponenter, der har nyttige egenskaber. Blandt dem:

  • gran olie;
  • propolis;
  • kamfer;
  • gyldne overskæg;
  • haj fedt.

Vær opmærksom! Brug salve skal være 2 gange om dagen. Efter hver procedure anbefales det at bære uldsokker.

Hvordan man behandler smerte i hælsiden?

Hvis hælen gør ondt fra siden, kan det signalere tilstedeværelsen af ​​en af ​​sygdommene:

Også smerter fra siden kan forårsage skade på fødderne. For at fjerne dem kan du bruge traditionel medicin. Ved akutte smertesyndrom er det nyttigt at bruge hvidløg. Det skal knuses og den resulterende vandløb anvendes på det syge område. Lås med et bandage i flere timer.

For at slippe af med smerten vil kontrastbruser hjælpe. Det er nok at hælde lemmer med varmt vand, så koldt. Det er effektivt at bruge en isterning i terapi. Det er nok at sætte det i hælen i et par minutter.

En populær metode til behandling af alvorlig hælesmerter er en blanding med et rå kyllingæg. Det er nødvendigt at sænke ægget i eddike, fortyndet med vand i 1 uge. Efter at tiden er gået, fjern filmen, slip og tilsæt 30 g smør. Påfør blandingen på foden.

Effektivt brug mod smerten i hælen af ​​en kompress med en radise. For at gøre det, skal du male ristet ved hjælp af en rivekniv, anvende en vassel på bandagen og fastgør den til foden. Behandlingsforløbet - 3-5 dage før smerte syndromets fuldstændige forsvinden.

En lige så populær folkemedicin til behandling af smerter hos en voksen patient eller et barn er kartofler. Du skal skære en lille kartoffel, kog den og afkøle den. Dernæst skal du moske kartoflerne til at mash og tilføje lugol. Den resulterende blanding skal lægges i bækkenet og holde foden på den, indtil produktet er afkølet til enden. Efter proceduren skal du tørre foden og sætte på sokker.

En af de effektive folkemæssige retsmidler er brugen af ​​kål. Det er nødvendigt at tage arkene og skylle dem under varmt vand, hvorefter hak, anvend 40 g naturlig honning og et par dråber eddike, bland godt og bland blandingen på det berørte område af foden.

Hvad skal man gøre med en knust hæl?

Umiddelbart efter skaden er det nødvendigt at fastgøre en pose is til hælen og tage et bedøvelsesmiddel. Du kan bruge diclofenac, indomethacin eller analgin. Kolde kompresser skal udføres på den første dag og før fjernelse af ødem, hvilket reducerer smerten i hælen.

Hvis der er sår i skadens område, skal der anvendes et antiseptisk middel. Det kan være jod eller hydrogenperoxid. En steril bandage bør påføres ovenfra. I nærvær af åbne læsioner er det strengt forbudt at anvende lokale anæstetika, da yderligere infektion kan indføres i fodens hud.

Behandling af reaktiv arthritis

Behandlingsforløbet for reaktiv arthritis omfatter brugen af ​​antiinflammatoriske lægemidler:

  • naproxen;
  • diclofenac;
  • ibuprofen;
  • Ketoprofen og andre.

Gør ikke med med denne sygdom uden antibiotika. De fjerner rester af infektion i patientens krop. Foreskrive ofte sådanne stoffer:

  • spiramycin;
  • tetracyclin;
  • Rondomycin og andre.

Immunsuppressorer bruges til at lindre smerter i led og hæl. De mest almindelige er Plakvenil, Delagil og Azathioprine.

Reducer smerten, fjern hævelse og betændelse vil hjælpe salve Menovazine. Et par dage efter at tumoren er fjernet, kan patienten behandles med topisk salve. Disse omfatter Viprosal, Finalgon og Nikofleks.

Hvorfor gør hælen skade i morgen efter søvn?

Er det sket med dig, hoppe ud af sengen muntert, opdag at hælen gør ondt, det gør ondt at angribe om morgenen efter at have sovet på en eller begge ben? Enig, overraskelsen er yderst ubehagelig, især hvis du skal hurtigt komme sammen og løbe til arbejde. Særligt overraskende er smerten, hvis der ikke var aktive fysiske anstrengelser eller skader på aftenen. Årsagerne til smerte kan være forskellige sygdomme, så du kan ikke ignorere dem, især hvis de vises regelmæssigt.

Hovedårsagerne

Den skarpeste smerte i hælen mærkes i første trin, når hele kroppens masse overføres til foden. Nogle gange er det så stærkt, at benet bogstaveligt bøjes, og personen kan falde. I de fleste tilfælde falder det efter nogle få omhyggelige trin, og forsvinder så næsten helt. Men det er nødvendigt at hvile en lille stund at sidde, og det første skridt er igen givet af smerte.

Denne situation opstår ofte, når årsagen til hælens smerte er en sygdom. Men du kan blive syg om morgenen ved en anden lejlighed:

  • Overdreven fysisk aktivitet dagen før. Deres konsekvens er overbelastning af muskler, rupturer eller forstuvning af ledbånd. I dette tilfælde går smerten ikke hurtigt væk, men når den går, intensiverer den kun endnu mere.
  • Formade calluses eller corns. Kan ikke lade vide om dig selv med det samme. Men på den anden dag kan du bare ikke gå i samme sko, og ofte i nogen anden. Overholde calluses nemt nok. Men natoptys kan ødelægge livet i lang tid, så vi må nødvendigvis behandle dem.
  • Ubekvemmet eller dårlig kvalitet sko. Det fører ikke kun til udseende af calluses. Det kan klemme blodkar, forårsager blodcirkulationsforstyrrelser. Manglende eller ukorrekt installation af den hvide støtte understøtter ikke belastningen på foden - benene bliver trætte hurtigt.
  • Fast arbejde. Personer, der er tvunget til at tilbringe de fleste af deres arbejdstimer på deres fødder, forsøger ofte at aflæse foden, der bærer vægten af ​​kroppen skiftevis fra sokker til hæle. Men med langvarig anstrengelse kan det fremkalde smerter.
  • Deformation af knogler. Oftest forekommer med hypercalcæmi eller andre sygdomme. Det fører til, at belastningen på foden fordeles ujævnt. Ved længerevarende vandring er der en brændende smerte. Og efter hvile begynder overbelastning af muskler at smerte.
  • Alle former for skader: strækning, forvridning, knæk i knoglen, brud. Jo mere alvorlige skaden er, desto større er smerten. Det er meget vigtigt at genkende det i tide og helt eller delvis begrænse fodens mobilitet, så de beskadigede væv bliver hurtigere.

Find ud af de eksterne årsager, der udløste smerter i hælen, når du går efter søvn, kan være ret let. Det er nødvendigt at forsøge at reducere belastningen på fødderne, skifte sko og omhyggeligt inspicere huden for beskadigelse og blå mærker.

Hvis smerten forsvinder efter de trufne foranstaltninger, løses problemet. Ellers skal du se en læge for at bestemme hvilken sygdom der forhindrer dig i at gå normalt.

Mulige sygdomme

En liste over forskellige sygdomme, hvoraf en af ​​symptomerne kan være at hælen gør ondt efter at sove, er overraskende lang. Dette skyldes det faktum, at foden har en tung belastning, når man går. Følgelig opstår der smertefulde fornemmelser med den mindste skade på knoglerne, væv og led i foden.

Her giver vi kun de vigtigste sygdomme, som kan give et sådant symptom:

  1. Plantar fasciitis. Inflammatorisk sygdom, der påvirker fodens bløde væv. Det menes, alder, da dens årsag - reduktion af bindevæv elasticitet, hvilket resulterede i lange eller intense belastninger på foden fascia beskadiget. Under nattetræet har stoffet tid til at komme sig helt eller delvis tilbage, men så snart personen igen kommer på foden - igen tårer, der forårsager alvorlig smerte. Ud over ældre er der risiko for løbere og atleter; folk arbejder på deres fødder; dem, der oplever alvorlig stress og har en betydelig overvægt.
  2. Heel spurs. Det er en udvækst, der er dannet af strukturelt ændrede blødt væv, som forstyrrer den normale brug af sko. Det kan være yderst smertefuldt og ofte er årsagen eller virkningen af ​​fasciitis. Udseendet af en calcaneal spore i en ung alder kan være forbundet med den resulterende benskade. I modne mennesker er sporen dannet på grund af aldersrelaterede ændringer, forkert valgte sko, flade fødder, overdreven kropsvægt, ublu fysisk anstrengelse. Problemet kan elimineres ved hjælp af medicin og moderne fysioterapi. Operationen ordineres ekstremt sjældent kun af medicinske årsager.
  3. Bechterews sygdom. Smerter i hælen om morgenen er et af hendes første symptomer. Med denne sygdom er intervertebralskiverne hærdet, hvilket gør stillingen forkert. Derfor fordeles kropsvægten ikke ensartet over foden, og undertiden sker det, at størstedelen af ​​belastningen falder på hæle. Selvom sygdommen ikke er helbredes, men med tidlig diagnose kan forsinke sin udvikling betydeligt.
  4. Gigt. Eller som det hedder i folket - afsætning af salte. Det forårsager alvorlig deformitet og smerter hovedsageligt i væv af big toe. Men hele benet lider. Forsøger at reducere smerte, overfører patienterne instinktivt kroppens vægt til hæle. Overbelastet for en dag om morgenen begynder hæle at gøre ondt i første skridt.
  5. Reumatoid arthritis Sygdommen er oftest af smitsom karakter og påvirker leddene og fremkalder aktive inflammatoriske processer i dem. Ankelforbindelsen gennemgår arthritisk angreb ganske sjældent, men det sker undertiden. Og så med en stærk betændelse i benet, er det umuligt at stå op, og når det er trægt, begynder det at smerte bare om morgenen med begyndende belastninger.
  6. Infektionssygdomme. Med dem spredes infektionen i hele kroppen: klamydia, gonoré, syfilis, salmonellose osv. At komme ind i ledvæv, fremkalde reaktiv arthritis. Heel smerter om morgenen er blot et af hans symptomer. Og efterhånden som sygdommen udvikler sig, intensiveres smerten og bliver næsten konstant, selv i en hvilestilstand.
  7. Osteomyelitis. Den purulent-nekrotiske proces, der opstår i hælen, er svært at forvirre med noget. Han giver straks den stærkeste smerte, en signifikant stigning i temperaturen til 39 ° C eller mere, manifesteret af hævelse, en følelse af at bryde vævene indefra. Ubegrænset behandling eller mangel på det kan føre til gangren med efterfølgende amputation af benet.
  8. Inflammation af senen. Det kan være en konsekvens af en smitsom sygdom eller overdreven fysisk aktivitet. I dette tilfælde, når man forsøger at træde på hælen, gør det ikke ondt i achillessenen, som i det øjeblik er i en strakt tilstand. Diagnose problemet ved at forsøge at stå på tæerne eller let springe på tæerne. Med betændelse i Achillessenen, kan du simpelthen ikke gøre det.
  9. Onkologiske sygdomme. Maligne tumorer producerer ofte metastaser. Gennem blod eller lymfestrøm kan kræftceller findes i næsten ethvert organ, herunder foden og calcaneus. En lille tumor kan være helt usynlig visuelt, men samtidig fremkalde smertefulde fornemmelser, når man forsøger at træde på hælen. Tumorer større kan ikke være smertefulde ved palpation, men forstyrre normal gang eller slidesko.
  10. Neurologiske sygdomme: neuritis, neuropati etc. Normalt denne forskellige inflammatoriske processer, som fører til sprængning af følsomheden af ​​foden, en ændring i sin normale position (Release), betændelse i nerveender, provokere smerte.. Med kronisk sygdom, rødme og betændelse i væv, dannelse af trofasår.

Diagnose af sygdommen bør kun en læge, som bør behandles allerede i tilfælde af at smerten i hælen om morgenen hjemsøger dig i flere dage uden nogen åbenbar grund.

Sandsynligheden vil sandsynligvis ved en primær undersøgelse ikke identificeres, og der kræves en diagnostisk undersøgelse, som nødvendigvis skal bestå.

Hvad skal man gøre

Hvis årsagen til hælens smerter om morgenen - en akut kronisk sygdom, bør behandlingen udpege en læge. Det indeholder normalt en lang række foranstaltninger. Det kan være:

  • systemiske smertestillende midler;
  • lokale præparater - antiinflammatoriske eller med anæstesi: salver, lotioner;
  • antispasmodik til eliminering af vaskulære og muskelspasmer;
  • opvarmning af salver for at forbedre blodcirkulationen
  • Ortopædiske indlægssåler eller sko - for at lette belastningen på foden
  • multivitamin komplekser med tilsætning af kalium og calcium - for at styrke knogler;
  • terapeutisk gymnastik til forbedring af fodgængernes bevægelighed og bearbejdning af ledbåndene;
  • terapeutisk massage - for at lindre muskelspændinger og øge blodcirkulationen
  • Fysioterapeutiske procedurer - forbedrer signifikant effekten af ​​lægemidler;
  • begrænsende saltindtagelse - for at forhindre væskeretention i kroppen;
  • normalisering af legemsvægt (hvis nødvendigt) - for at reducere belastningen på led og fødder.

Ved strækning af calcaneal senen, skal det være lidt tid som en pull-up bandage. Når det går i stykker, er det nødvendigt at udføre en operation, hvorefter et gipsfastgørelsesben påføres, hvilket fjernes ikke tidligere end i 2-3 uger.

Folkemetoder

I tilfælde hvor en alvorlig sygdom er fraværende, og årsagen til morgensmerter i hæle er udelukkende ekstern, til behandling og tidlig genopretning af betændte eller beskadigede væv, kan man anvende folkemetoder til behandling.

Hjemmet retsmidler til gigt er også godt, men det er bedre at bruge dem under tilsyn af en læge, da de ikke eliminerer den underliggende årsag til sygdommen.

Her er et par bevist måder at slippe af med hæl smerte derhjemme:

  • Burdock leaf. Et fremragende antiinflammatorisk middel, der hjælper perfekt med hævelse, kraftig træthed i benene, reumatisk smerte. Nyligt høstede burdocker ombrydes om benene med en blank side og sikres med et maskerør eller elastisk bandage. Gentag et par nætter i træk.
  • Skylning: vodka, terpentin, kamferolie, alkoholtinkturer af St. John's wort, elecampane, calendula. Fremgangsmåden forbedrer blodcirkulationen betydeligt, lindrer spasmer, virker antiinflammatorisk. Benet opvarmes natten over, hviler fuldt ud, og morgensmerterne sænkes markant. Efter gnidning skal du sørge for at bære varme sokker lavet af naturlige materialer (bomuld, uld).
  • Honning komprimere. Et fremragende middel til stretching og eventuelle inflammatoriske processer. Honning med almindelig applikation nærer huden, genopretter dens elasticitet og elasticitet. For at øge effekten kan honning blandes med alkoholtinktur af propolis. God smøre foden inden jeg går i seng, indpakket i cellofan, sat på bomuld sokker, top varme uldne sokker eller en forbinding. Hold mindst 2-3 timer, du kan forlade natten.
  • Kartoffelopvarmning. Fremragende anti-inflammatorisk og decongestant. Kog i en kasserolle 1-1,5 kg rå kartofler skåret i store stykker. Hæld vandet, læg kartoflerne i en stor skål. Spor det med dine fødder, indtil du får en kartoffelmos og ikke afkøles. Efter opvarmning, lav iodnet på sålerne og bære varme sokker.

På internettet kan du finde mange andre folkeopskrifter, hvis du vil. Men husk at med visse sygdomme kan de gøre meget skade. Derfor, hvis du ikke er sikker på, at du har korrekt bestemt årsagen til smerten, skal du sørge for at konsultere en læge.

Årsager til smerter i hælen, når man går og om morgenen, metoder til behandling og medicin

Hælen kan modstå tunge belastninger - takket være fedtlaget og den store knogle, det er en god støddæmper. Det er dog let at beskadige, da hælbenet er svampet og leveres rigeligt med nerver og kar.

Årsager til smertsyndrom er ikke altid forbundet med en bestemt sygdom. Smerter i hælen - hvad kan det være og hvordan man behandler dette problem?

Hurtig side navigation

Årsager til smerter i hælen, når du går

Skarpe smerter i hælen, når den angriber den, opstår ofte direkte på grund af fodskader, skader, lokomotoriske systemsygdomme, især ledd, såvel som systemiske sygdomme og faktorer, der ikke skyldes patologier.

sygdom

En hyppig årsag til smerter i hælen ved bevægelse er plantar fasciitis. I foden er der et bindevæv, kaldet aponeurosis, som forbinder benets forreste overflade i hælen med fingrene.

Når betændelse i denne senet, forårsaget af mikrotraumas, øget kalv muskel tone eller svaghed i ledbåndene, er tilstødende væv og slimhinde senetaske påvirket.

I forsømte tilfælde deponeres calciumsalte, hvilket fører til udseendet af en tæt opbygning af hælesporet, hvilket er en konsekvens af plantar fasciitis.

En anden grund - senebetændelse - en inflammatorisk proces i akillessenen, hvilket fører til irreversible forandringer i foden.

Andre foden patologier, manifesteret af smerte i hælen:

  • Bursitis - betændelse i den synoviale taske med akkumulering af en patologisk væske i den.
  • Morton's neuralgi - komprimering af en fælles bund af nervefibre i foden, som inderverer fingrene - fremkalder brændende smerter og bestråler hele sålen.
  • Valgus deformitet er en krumning, hvor hælerne vender udad, og den forreste del af foden indad.
  • Død af knoglen i stedet for den mest kraftfulde mekaniske handling kaldet Haglund-Shinz syndromet.
  • Kompression af grenene af tibialnerven.
  • Rodonalgia.
  • Bechterews sygdom.
  • Tuberkulose af knogler.
  • Neoplasma, hvis vækst klemmer fartøjerne og nervefibre i foden og fremkalder smerter.
  • Sensorisk neuropati er en af ​​formerne for arvelig polyneuropati, utilstrækkelig ernæring af vævets væv.
  • Reumatoid arthritis
  • Sprækker på hæle forårsaget af dermatitis, diabetes.
  • Infektiøse patologier (salmonellose, gonoré og andre).
  • Osteomyelitis.
  • Gigt.

Apofysitis forårsager også smerter i hælen. Det ledsages af spænding og strækning af muskelvæv og sener, der fører til smerte efter bevægelse. Det diagnosticeres ofte i barndommen, når skelet vokser hurtigt og udøver tryk på det bløde væv, der fejler efter det.

Andre årsager til smerte

Smerter i hælen skyldes ikke altid sygdom. Foden oplever for eksempel spændinger med flade fødder og har ofte smerter i hælen fra indersiden.

Årsagen er upassende sko - stramt, med forkert løft eller indersål, en hård ryg, flade såler uden hæl.

Andre ikke-patologiske faktorer:

  • fysisk overbelastning
  • skarpt vægttab, der fører til atrofi af det subkutane væv af fødderne;
  • overvægt, fedme
  • Langt ophold på benene i løbet af dagen.

Traumatiske faktorer, der fremkalder smerter i hælen - brud, revner i calcaneus, strækning eller brud på senen, blå mærker.

Hvorfor gør min hæl skade om morgenen?

Smerter i hælen om morgenen eller efter hvile er ofte tilfældet med plantar fasciitis. Dette er en langvarig betændelse i senerplantebåndet. Smertefornemmelser er hovedbetegnelsen for en sådan læsion, de intensiverer under bevægelse efter søvn.

Med fasciitis er smerten forårsaget af inflammatoriske ændringer i plantar fascia, og i de senere stadier og med blødt vævsfriktion, en knoglevækst, der kaldes hælen sporer. Smertefulde fornemmelser er intense og dækker hælen sammen med hele munden. Den største ømhed mærkes efter en hvilestilling, så i løbet af dagen falder smerten, og om natten intensiveres igen.

Ofte er smerte i hælen forårsaget, når man går efter søvnen ikke er ansporet, men arthritis, oftere reumatoid. Det er af denne primære årsag, at arthritis er forskellig fra artrose - i det første tilfælde opstår smerten efter en hvilestatus, i den anden efter en langvarig belastning.

  • Smertefulde fornemmelser i hælen efter hvile er også med gigt og bursitis.

Diagnose og analyse

Preliminær diagnose af årsagerne til smerte i hælen omfatter ekstern undersøgelse, hæl palpation og undersøgelsen af ​​anamnesisbårne og kendte sygdomme, familiens historie af sygdommen. Derefter ordinerer lægen de nødvendige tests for at foretage en nøjagtig diagnose.

Ved diagnostik med smerte i hæle brug:

  • Blodprøver (biokemiske og generelle) - viser afvigelser i blodsammensætningen afhængigt af den underliggende sygdom, for eksempel med gigt, øget urinsyreniveauet, med inflammationer øges leukocytterne.
  • En udtværing fra urinrøret for at bestemme infektion i genito-urinvejen.
  • En test for reumatoid faktor og C-reaktivt protein til påvisning af arthritis.
  • En blodprøve for kræftmarkører.
  • Punkteringen af ​​artikulærposen til undersøgelse af ekssudatet akkumuleret i den er ordineret, hvis lægen mistænker bursitis.
  • Blodtest for glucose.
  • Punktering biopsi af knoglevæv, hvis der er en mistanke om knoglernes tuberkulose.

Af de instrumentelle metoder udføres ultralyd, electronuromyografi, røntgenfotografering. For at bestemme neoplasma eller hvis resultaterne af undersøgelsen var kontroversielle, skal du bruge computer og magnetisk resonansbilleddannelse.

Effektiv behandling af smerter i hælen, stoffer

Førstehjælp til smerte i hælen er brugen af ​​anæstetiske lokale midler og anvendelsen af ​​kulde, for eksempel kan du tørre det ømme sted med en isterning i 10 minutter eller regelmæssigt lave en kold komprimering.

Brug ikke salver med opvarmningseffekt, især hvis årsagen til smerte syndrom ikke er kendt. For eksempel med artrose er varme nyttig - det øger leddets bevægelighed og elastikthed, og med mange skader kan det kun forværre situationen.

For midlertidig lindring af smerte før et besøg hos lægen, er det tilladt at smøre hælen med en nonsteroidal antiinflammatorisk creme eller salve (Diclofenac, Ketoprofen, Nimesulide).

Disse metoder er kun måder at afhjælpe symptomerne på, og hovedbehandlingen skal udpeges af lægen efter undersøgelsen. Behandlingsordningen afhænger af den underliggende sygdom og vælges individuelt.

For at helbrede smerten i hælen hjælper overholdelse af generelle anbefalinger:

  • Bevar kropsvægten som normalt, fordi fedme eller overskydende vægt på muskler og ledbånd i fødderne har øget trykket.
  • Brug behagelige sko med en lille hæl 2-5 cm, den skal ikke være stram eller for løs. For flade fødder, brug ortopædiske indlægssåler.
  • Hver dag skal du lave særlige øvelser for fødderne.

Eliminering af smerte i fasciitis

Med plantar fasciitis, nedsat fysisk anstrengelse, medicinsk gymnastik, immobilisering af munden og iført ortopædiske indlægssåler med insteps.

Af lægemidlerne, der er foreskrevet af lokal administration af Diprospan eller Hydrocortisone, hentes effekten af ​​fysioterapimetoderne ved chokbølgebehandling.

Kirurgi anvendes i ekstreme tilfælde, når konservativ behandling ikke virker. I terapi er det også obligatorisk at bruge seler om natten og binde om dagen.

Smerter efter hvile ved fasciitis fremkommer på grund af det faktum, at en person sover, strækker sokker og mikroskopiske brud for denne gang smelter med en forkortelse. Om morgenen, når senetvævet strækkes, dannes mikrobryder igen.

Ortheses eller night braches giver dig mulighed for at immobilisere foden i en ret vinkel i søvnens længde og rette positionen af ​​den berørte fascia i en spændt stilling, hvilket forhindrer vedhæftning og nye brud. Næste morgen er smerten mindre udtalt, eller der er slet ingen.

Tapping er størrelsen af ​​foden med et specielt stretchbånd. I ekstreme tilfælde kan du bruge et båndhjælpemiddel. Dette er en effektiv måde at opretholde fodens korrekte position på og reducere smerte ved at reducere belastningen på senens ligament.

Behandling af smerter i tendinitis

Hvis årsagen til smerte er senititis af akillessenen, så skal en 10-minutters kold komprimering eller is påføres hælen 4-5 gange om dagen og også en elastisk bandage på foden. For behandlingens varighed skal øvelsen fjernes.

Hvis disse metoder ikke hjalp inden for 2 dage, og når smerten bliver stærkere, er det muligt, at senen er blevet brudt. I dette tilfælde er kirurgisk indgriben nødvendig - det berørte væv udskæres, og de fjernede steder erstattes af plantens muskelens sener.

Ved akut senebetændelse indikeres akillessenen konservativ behandling:

  • resten af ​​foden, kold komprimering;
  • immobilisering af lemmen med tepper, bus eller gips, elastisk bandage, ortoser;
  • NSAID'er - Naklofen, Nimesil, Ibuprofen;
  • antimikrobielle midler til inflammation;
  • glucocorticoidlægemidler (Diprospan, methylprednisolon, Kenalog);
  • fysioterapi metoder - applikationer med paraffin eller mudder, magnetisk, shockbølge, ultralyd terapi.

For at lindre smerter komprimeres med en opløsning af Novocain, Analgin og Dexamethason i lige store mængder hjælp.

Hvilken slags læge skal jeg kontakte?

Hvis du er bekymret for svær smerte i hælen, skal du aftale med en traumatolog, ortopædkirurg eller reumatolog. Efter den første undersøgelse og diagnose vil lægen enten ordinere behandlingen eller sende den til en anden specialist afhængigt af årsagen - kirurgen, onkologen, smitsomme sygeplejerske, neuropatolog.

Flere Artikler Om Fødder