Koldbrand

Smerter i hæle

Vores hæle er den vigtigste del af foden, den perifere del af underbenet. De skaber en støtte til kroppen og er en slags afstødningsenhed. Hælvæv svækker det tryk, der opstår, når man går eller løber, hvorved ryggen beskyttes mod skade. Ændring af deres integritet eller form fører til det faktum, at blødgøringsevnen af ​​foden brydes. Dette kan medføre alvorlig skade på hele motorapparatet.

Hælbenet er stort, hvilket betyder, at det er mere skrøbeligt end resten af ​​knoglerne på foden. Gennem hælen passerer blodkar, sener og nervefibre. Sandsynligheden for forskellige skader og som følge heraf smertefulde fornemmelser, når de går, skyldes dets anatomiske egenskaber.

Heel såret om morgenen

Ofte efter opvågnen skal en person gå på tiptoes, fordi han næppe kan træde på foden. Hælen giver smerter og forhindrer det i at bevæge sig normalt. Gradvis passerer smertefulde fornemmelser. Men i løbet af dagen kan de jævnligt forekomme, når man løfter fra en lænestol eller stol efter et langt møde.

Årsagen til smerten - plantar fasciitis. Der er betændelse i plantar fascia - lægningen af ​​stift bindevæv passerer langs foden og forbinder hælbenet med andre knogler. Faktorer, der bidrog til betændelse:

  • Flatfoot udvikler - foden dråber bue, og plantar fascia er tvunget til at strække sig overdrevent. Som et resultat vises microtraumas på det og forårsager smerte.
  • Konstant belastning af foden forårsaget af ubehagelige sko, høje eller lave hæle.
  • En betydelig stigning i fysisk aktivitet, hvilket resulterer i udtynding på sålen i hælen af ​​det subkutane fedtlag.
  • Permanent ophold på benene.
  • Hurtig vægtforøgelse. På plantar fascia øges belastningen, hvis en person forbedrer brat.
    På grund af plantar fasciitis kan en calcaneal spore forekomme - en knoglevækst. Det forhindrer dig i at gå normalt, især om morgenen.

Heel såret, når man går: grunde

Hvis hælen sporer ikke er til stede, men smerten er til stede, så er systemiske infektiøse og andre inflammatoriske sygdomme sandsynligvis. De kan også i første omgang vise smerte i hælen.

  • Systemiske sygdomme.
    • Reumatoid arthritis er en meget alvorlig fælles sygdom, der forårsager forskellige komplikationer. Foruden smertefulde fornemmelser er der ødemer, som begrænser leddets bevægelighed. For det første manifesterer smerten kun, når man går. Men med udviklingen af ​​sygdommen kan de fremstå og i en hvilestilstand, der ikke tillader en person at falde i søvn.
    • Bechterews sygdom er en sygdom i led og ryg i kronisk form. I begyndelsen af ​​sygdomsudviklingen, mens du går, er der smerter i hælerne, og selv stående på et hårdt gulv er det umuligt.
    • Gigt - i kroppen akkumulere salte af urinsyre. De fremkalder akut smerte, hævelse. En eller flere ledd bliver røde, bliver varme og følsomme selv til små hånd.
  • Smitsomme sygdomme.
    • Reaktiv arthritis - det provokerer smitsomme sygdomme, som har en latent form: urogenitale og intestinale. Sygdommen ledsages af hælens smerter, ikke kun når man går. De forstyrrer personen om natten, og fornemmelserne er endnu mere ubehagelige end om dagen.
    • Knogle tuberkulose (herunder calcaneal). Væsentlige områder af huden bliver nekrotiske, der opstår purulente fistler eller hulrum. Knoglematerialet smeltes. Misdannelse af lemmer og lameness kan forekomme.
    • Osteomyelitis af calcaneus - alle bestanddele af knoglevæv bliver betændt, knoglemarven svulmer og forøges. Hælen svulmer og bliver rød. Boring og skarp smerte som om det brister det indefra. Ved den mindste bevægelse intensiveres det.
  • skader.
    • Stretching af sener eller deres brud kan forekomme som følge af et slagtilfælde eller i færd med at spille sport. Ledsaget af akut smerte. I området af senen udvikler ødem. Bøje sålen kan ikke være: meget smertefuld.
    • Skader på calcaneus - hælblusser, tilstødende væv bliver også betændt. Smerten brænder og vokser, hvis du forsøger at komme på et sygt ben.
    • Fraktur af calcaneus - hælen deformerer inde eller ude. Der er en blå mærkning på hælen og på foden, en betydelig puffiness. Du kan ikke træde til fods.
    • Bursitis er en betændelse mellem calcaneus og achillessenen. Sygdommen fremkalder skader og hyppige mekaniske irritationer. Men ofte udvikler bursitis uden tilsyneladende grund. Den bageste overflade af hælen rødmer, svulmer og bliver smertefuld. Huden opvarmes og fortykkes.
    • Tendonitis af Achillessenen er en anden inflammatorisk proces. Den vigtigste faktor, der fremkalder sygdommen, er en konstant overbelastning af gastrocnemius muskelen. Overbelastning bliver kronisk, og muskelen forkortes. Achillessenen strækkes konstant og hviler ikke. Hvis vi tilføjer til denne intense træning i sport eller bare fysisk arbejde, bliver betændelsen uundgåelig. Sandsynligheden for en senebrud er høj. Det ledsages af en karakteristisk lyd: som om noget havde bristet. I dette tilfælde bliver vandret umuligt, og øjeblikkelig lægehjælp er nødvendig.

Der er andre sygdomme, der forårsager smerte i hælen, når man går:

  • diabetes mellitus
  • sygdom i nord;
  • maligne formationer.

Kun en læge kan efter at have udført en test, diagnosticere og ordinere behandlingen korrekt.

Hvad skal man gøre, så hælene ikke gør ondt: behandling

Hælen kan være syg og et halvt år og en og en halv. Så sænker smerten, men snart vender tilbage igen. Derfor bør betændelse behandles. De vigtigste typer af terapi:

  • Systemet med øvelser til at strække musklerne i foden - strækker sig. Specielt forsigtigt bør udvikle gastrocnemius muskler. Hvis klasserne holdes regelmæssigt, vil smerten i hælen aftage.
  • Indlæggelse af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler lindrer smerte. Brug narkotika med stor omhu, fordi de kan ledsages af alvorlige bivirkninger.
  • Brug af ortoser - specielle ortopædiske indlægssål, der fremstilles individuelt. De bidrager til genoprettelsen af ​​den normale højde af fodens længdebue og reducere belastningen på den. Smerten går væk om et par dage, hvis indlægssålene bæres konstant.
  • Natdæk - specielle anordninger, der ligner en støvle af plast. De sætter sig om natten, og om morgenen reducerer de smerter ved første skridt.
  • Fysioterapeutiske procedurer: magnetoterapi, elektroforese, laserterapi. Stødbølgebehandling giver en positiv effekt: Efter flere sessioner er det allerede muligt at træde frit på hele foden, også på hælen. Brug af fysioterapi metoder giver dig ofte mulighed for at dispensere med medicin.
  • Meget effektive vandprocedurer og fodmassage. Der er en forbedring i blodcirkulationen, forbedrer vævets elasticitet, lindrer smerter og betændelse.
  • Kirurgi, såvel som anvendelse af gips, er ikke udelukket.

Den moderne mand er ofte skyld i udseendet af smertefulde fornemmelser i hælen. Han kan ikke lide at gå, er inaktiv, bærer ubehagelige sko og er overvægtig.

For at forhindre smertefulde fornemmelser i hælen er det derfor nødvendigt:

  • Brug behagelige og velegnede sko. Hæl - ikke højere end fire centimeter, sko bør ikke knuse.
  • Gør øvelser til benene: Bøj og bøj foden i en siddeposition i to minutter. Massage dine barre fødder med en massagebold eller samle små genstande med dine tæer.
  • Kæmp med ekstra pund.
  • Tag kontrasterende bakker med urter.
  • Gå barfodet på græsset og sand på stranden.

Folkemetoder, der hjælper hæle, gør ikke ondt

Hvis der ikke er nogen mulighed for straks at konsultere en specialist, kan du prøve at fjerne smerte i hæle af folkemetoder. Her er nogle af dem:

  • Afslappende bad. Denne metode er effektiv til at lindre træthed og smerter i benene. Det anbefales af læger.
    • I en dyb gryde hældes 5 liter varmt vand, opløses i det, to spiseskefulde havsalt. Du kan tilføje et par dråber ekstrakt af nåle. Benene holdes i et sådant bad i femten minutter. I nærheden er det nødvendigt at sætte kedlen med varmt vand og tilføj det med jævne mellemrum til saltvandsløsningen.
    • Kontrastbad vil også hjælpe med at lindre smerte og ubehag i hælen. For at udføre denne procedure skal du hælde i to bassiner med vand - køligt og moderat varmt. Benene skiftevis dyppes i en skål med vand. Efter at have taget bade, tørres fødderne tørre. På deres fødder sætter de på sokker.
  • Spændingen i senerne behandles med varme mælkekompresser. De skal konstant ændres. Så snart en kompressor er afkølet, skal du straks anvende en ny.
  • Salve fra leddegigt. Mål 100 mg ren alkohol og hæld i en stor kop. Tilsæt 50 gram kamfer og samme mængde tør sennep. Tilbered separat æggehvide (ca. 100 gram). Bland det med en alkoholopløsning til en flydende salve. Det skal gnides i et ømt sted om aftenen lige før søvn. Efter proceduren skal du tørre benet med en tør klud og sætte på en sok.
  • Fem stykker hvidløg hak og læg i en pose af gasbind. Sæt det på ømme stedet og reparer det. En sådan kompress skal være på foden i mindst tre timer.
  • Saml blomster af lilla og tørre. Tre spiseskefulde hæld 75 ml alkohol og lad være på et mørkt sted i en uge. Modtaget lilla tinktur for at gnide det ømme sted.
  • Effektive salver indeholdende honning og mumier. Ingredienser skal blandes sammen, opløses i en vandbad fem gram mumie i 100 gram honning. Salver smør hælene, før de går i seng.
  • Massage fødderne og hæle med isbiter. Det er nødvendigt at udføre proceduren i flere minutter, indtil huden er lidt følelsesløshed.
  • Til behandling af calcaneal spurten anvendes sort radise med succes. Det gnides sammen med huden og påføres hælen. En plastpose og en sok på benet. Komprimere rester indtil morgen. Gentag proceduren flere gange - indtil da, når du nemt kan komme på hælen.

For at fjerne smerter i hælen skal du først bestemme den primære sygdom. Det er det, der gennemgår terapi. Men ved hjælp af de enkle procedurer beskrevet ovenfor kan du midlertidigt slippe af med smerten.

Hvorfor gør smerten i hælen, og hvordan man behandler den?

Calcaneus hovedfunktion er afskrivninger. Hælen er meget følsom, fordi den indeholder et stort antal blodkar og nerveender, der går igennem det til andre dele af foden. Derfor, ved en selv den mest mindre skade, føler en person smerte.

For aktive og aktive mennesker kan smerte i gangens hæl være en reel test, der forhindrer dem i at nå deres mål. Men selvom en person fører en stillesiddende livsstil, i hælen om morgenen, kan søvn forårsage mange problemer.

For på en eller anden måde at afhjælpe sin skæbne er det nødvendigt først at forstå, hvad der forårsager denne smerte, og først derefter at tage yderligere handlinger. Hvorfor smerter hælerne på benene og hvordan man behandler dem? Lad os prøve at forstå.

Årsager til smerte i hælene i gang

Hvad er det, og hvordan kan man behandle det? Mange mennesker oplever smerter i hælen, mens de går, men lægger ikke vægt på dem, idet det er resultatet af strejker mod jordens hårde overflade. En falsk antagelse forårsager mange problemer i fremtiden, da de sygdomme, der forårsager symptomet, fortsætter.

Overvej hovedårsagerne til smerte:

  • Heel anspore eller plantar fasciitis. Dette er undersøgelsesårsagen til kronisk betændelse i sålens fasciitis. Med denne sygdom akkumulerer fodzonen calciumsalte, som efterfølgende danner en knoglevækst. Denne fase ledsages som regel af en svækkelse af ubehagelige fornemmelser i foden. Men om morgenen er der smerte i hælens område, når man går. Afhængig af sporets placering kan det skade både hælen på venstre ben og højre ben.
  • Overspænding af fascia. Den lange bundt understøtter fodens form, giver bueens dækningsegenskaber. Efter øvelser som løb, hopper, er der en følelse af overtraining. Benet skal hvile, men sko med utilstrækkelig supination forårsager betændelse i plantar fascia, nemlig fasciitis. Hælen gør ondt, især når man går om morgenen, når en person bare rejser sig fra sengen og fascia strækker sig. Kroniske traumer og forstuvninger fører til væksten af ​​knoglevæv i bunden af ​​calcaneus - udseendet af en sporer. Det intensiverer yderligere smerten under træning og gang.
  • Bursitis er en sygdom, der forårsager betændelse i vævet, der passerer langs foden, forbinder knoglen i hælen med tæerne. Den inflammatoriske proces er karakteriseret ved stigende smerte, især om morgenen. Du kan roe smerten ved hjælp af massage, men med angrebet på hælen vil smerten uundgåeligt vende tilbage.
  • Achilles. Den inflammatoriske proces i de anatomiske strukturer opstår fra den konstante stress på lægmusklerne (op ad bakke, hoppe), sammenpressende iført ubehagelige sko og walking på høje hæle. Sygdommen er kendetegnet ved ømhed i prognosen af ​​senen og hele dens længde. Derudover opstår der obligatorisk smerte over hælerne af medium intensitet og hævelse af senen selv. I fravær af behandling, og sænket immunitet kan være purulent betændelse i akillessenen, så smerten af ​​hælen bliver mere intens, til det punkt, at en person ikke kan gå og slå. Ud over dette kan inflammationen nå op på et sådant niveau, at en senesbrydning kan forekomme. Denne tilstand kræver akut lægehjælp.
  • Årsagen til smerte i hælen kan være og sygdomme i rygsøjlen, især dens lændehvirvelsområde, der ofte strømmer med symptomer på ischias. Denne smerte er kendt for mange, fordi dens fokus er placeret i lændehvirvelområdet og derefter passerer gennem skælområdet, bagvæggen af ​​hoften, synker til selve hælen. Hovedtegnene på smerter i lungehinderegionens osteochondrose er en følelse af følelsesløshed og prikken i låret.
  • Reaktiv arthritis. Denne sygdom er en infektiøs ætiologi og udløst af sådanne midler som Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, etc. Specifikke funktioner bortset hæl smerte, inflammation symptomer vises -. Hævelse, rødme, øget lokal temperatur.
  • Nogle infektioner, herunder sex. I mange tilfælde forårsager skjulte infektioner reaktiv betændelse i hæle. Sommetider viser det sig ved visse tegn at bestemme den infektiøse karakter af betændelsen i senerne i denne del af foden.
  • Gigt - i kroppen akkumulere salte af urinsyre. De fremkalder akut smerte, hævelse. En eller flere ledd bliver røde, bliver varme og følsomme selv til små hånd. Afhængigt af placeringen gør hælen på venstre ben eller højre ondt.

Årsager til smerte i hælen når man går, ikke forårsaget af sygdomme:

  • Først og fremmest, hvis der opstår smerter i hælen, skal du fokusere på dine sko, især for kvinder, elskere af høje hæle. Dette er den farligste fjende af foden. Ved brug af sådanne sko bliver føttene udsat for konstant overbelastning, og der kan derfor opstå stærke skydeproblemer i hælen under gang.
  • Konstant ophold på benene for en hel dag. Ved slutningen af ​​dagen er benene trætte, og personen kan føle ømhed i hæle, mens de går.
  • Stabil fedme eller et skarpt sæt af vægt og i kort tid bidrager til at øge belastningen på fødderne.
  • Kontusion af calcaneus. Som følge af skade kan nærliggende væv blive betændt, og når man går, vil der opstå alvorlige smerter. Symptomer er de samme som med traumer i senen. Inden for en uge bliver skadesiden rød og bliver så blå og bliver gul. Symptomer vokser gradvist.
  • Atrofi af den subkutane fedtpude i hælen opstår som følge af et kraftigt vægttab eller en stigning i daglig motoraktivitet kombineret med fysisk overbelastning.

Som du kan se, er der mange grunde til smerte i hælen, når du går, herunder efter søvn. Derfor er det vigtigt ved sådanne tegn at konsultere en specialist til rådgivning. I hvert enkelt tilfælde vil behandlingen variere afhængigt af årsagen, så det er værd at foretage en diagnose for at finde ud af, hvad det kan være.

diagnostik

Før du finder ud af, hvordan du behandler smerter i hælen, når du går, skal du korrekt diagnosticere symptomet samt bestemme årsagen til dens udvikling. Som regel er det nok til diagnosen til en erfaren specialist:

  • klager fra patienten
  • patientens medicinske historie (tilstedeværelse eller fravær af tidligere patologier, skader)
  • undersøgelse af foden for tilstedeværelsen af ​​ændringer i den
  • Røntgenundersøgelse vil give et klart billede af specifikke ændringer i tilfælde af visse sygdomme.

I nogle tilfælde kan disse oplysninger ikke være tilstrækkelige, det kan være nødvendigt med yderligere undersøgelser:

  • en generel blodprøve (anæmi, leukocytose, øget ESR i rheumatoid arthritis, Bechterews sygdom).
  • biokemisk blodprøve: en stigning i urinsyre med gigt.
  • mikrobiologiske analyser for at udelukke forekomsten af ​​bakterier, der påvirker udviklingen af ​​reumatoid arthritis
  • en punktering fra knoglen til yderligere histologisk undersøgelse udføres for at udelukke knogle tuberkulose eller onkologi.

For at fjerne smerter i hælen er behandling af den underliggende sygdom, som førte til et sådant symptom, nødvendigt. Selvom smertestillende (ketorol etc.) midlertidigt kan lindre din ubehag, uden at fjerne årsagen til smerterne i hælene kan du ikke slippe af med. Derfor bør du i den mindste smertefulde manifestation konsultere en læge og begynde at behandle den underliggende sygdom så hurtigt som muligt.

Hvordan man behandler smerter i hælen, når man går?

Med udseende af smerte i hælen består behandlingen af ​​medicinske og fysioterapeutiske metoder, der skaber fodstøtte, massage og terapeutisk fysisk træning. Den konstante brug af specielle indlægssåler reducerer trykket på den forstyrrende del af hælen.

I hjemmet er smerte i hælen, når man går, behandlet ved hjælp af sådanne lægemidler:

  1. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Nogle gange er der brug for injektioner af kortikosteroider (for eksempel med rheumatoid arthritis).
  2. Salver er diclofenac, voltaren, ketorol gel, butadion, piroxicam gel.
  3. Folkemedicin: salver, afkog, beroligende bade og antiinflammatoriske lotioner.

Derudover anvendes et tæt bandage, og UVT-sessioner udføres. Under behandlingsperioden bør belastningen på foden begrænses. Fysioterapeutiske tilgange, massage og særlige øvelser hjælper ofte. Således gør hælen ikke noget ondt i gang allerede i slutningen af ​​dagen.

Der var smerte i hælen, hvilken slags læge?

Afhængigt af om der var et traume, læger - terapeut, traumatolog, ortopædlæge. Det kan være nødvendigt at konsultere specialister fra følgende specialiteter: neurolog, kirurg, onkolog, phthisiatrist.

Hvis du ikke er sikker på årsagen til smerten, kan du skrive til receptionen til distriktets terapeut. Efter undersøgelsen sender han dig til den rigtige læge.

forebyggelse

Som du ved, er det bedre at forhindre sygdommen end at behandle det senere. For at forhindre forekomsten af ​​smertefulde fornemmelser i fodområdet kan du gøre følgende:

  1. Brug behagelige og velegnede sko. Hæl - ikke højere end fire centimeter, sko bør ikke knuse.
  2. I hjemmet gør du øvelser for benene: Bøj og bøj foden i en siddeposition i to minutter. Du kan også tage en simpel tennisbold og rulle den på gulvet på dine fødder. Øv for at udføre i 5-7 minutter for hvert ben.
  3. Korrekt spise og tage skridt til at bekæmpe overskydende vægt.
  4. Tag kontrasterende bakker med urter.
  5. Gå barfodet på græsset og sand på stranden.

Vigtigst - du kan ikke tro at smerten i hælen, når du går, vil passere dig selv. Det kan kun forværre og vokse til andre, mere alvorlige sygdomme. Derfor, når du har smerte, skal du straks kontakte en læge.

Hvorfor gør hælen ondt til højre eller venstre ben?

Fysiologiske årsager

Smertefornemmelser i hælområdet er ikke altid forbundet med sygdomme eller skader. Sommetider skyldes deres årsager fysiologi og er de mest banale.

  1. Hvis du føler smerte i hælen, når du går, kan det betyde, at du har en hæl for høj til dig.
  2. Smertefulde fornemmelser i dette område kan også skyldes nedsættelse af subkutant fedt under overfladen af ​​sålen, især hvis du pludselig øgede din fysiske aktivitet betydeligt. Det viser sig, at hælene synes at have "tabt vægt".
  3. Hjerter kan blive syge efter en lang gåtur eller efter lang tid på deres fødder.
  4. Hvis du for nylig har fået ekstra pund, er i graviditet eller diagnosticeres som overvægtige, kan årsagen til hælens smerte være overvægtig.

Inflammatoriske sygdomme

Plantar fasciitis

Hvis smerten fremkommer hovedsagelig om morgenen, efter søvn (smerte kan manifestere sig både på en gang og for eksempel kun på højre ben) og intensivere når man går, er det sandsynligt, at dette er plantar fasciitis (også kaldet plantar ).

Denne sygdom er en betændelse i ledbåndet, som forbinder hælen med knoglerne på den midterste fod. Fattens fascia er en forbindelsesstrimmel, der udfører funktionen til at støtte fodens bue samt dens støddæmper.

Årsagen til fasciitis er som regel mikrotraumas - fasciaens mikrofrakturer, som kan ledsages (eller ikke ledsages af) inflammation. Oftest forekommer der traumer på steder, hvor fascia er knyttet til calcaneus.

Om natten, under søvn, regenererer den skadede fascia lidt, vokser sammen og forkortes. Om morgenen efter de første trin gentages mikrobrud igen, og det medfører nye plager. Det er plantar fasciitis, der forårsager svær morgen smerte i calcaneal regionen, som ofte bliver mere støjsvage i løbet af dagen.

Hæl spore

Sommetider ledsages plantarsygdommen af ​​en calcaneal spore, som er en lille knoglevækst, der danner bag eller under hælen.

Hvis skaden fører til betændelse i akillessenen (den ligger over hælen) eller fastgørelsen af ​​fascia til hælbenet (under hælen) stimuleres væksten af ​​nye vævsceller, der efterfølgende dør ud og gradvist ophobes.

Disse akkumuleringer bliver til en sporing. Smertefulde fornemmelser i nærvær af en calcaneal sporer kan have en ret bred vifte: fra de stærkeste, hvor det endog er smertefuldt at træde på hælen, til absolut umærkelig, asymptomatisk.

Sådanne vækst kan forekomme på begge fødder på en gang, men oftere er sporen kun lokaliseret på en af ​​dem - for eksempel på venstre ben (eller kun på den højre).

Purulent bursitis

Dette er en purulent betændelse i leddets synoviale taske. Udviklingen af ​​bursitis foregår ofte af et mekanisk traume. Under sygdommen udvikler den inflammatoriske proces: hælen rødmer, svulmer og det gør ondt. Hvis du rører det før, kan du mærke varmen.

Over tid øger hævelsen af ​​hælen, og hvis behandlingen af ​​sygdommen ikke behandles, kan hævningsområdet blive tæt.

Tendonitis (inflammation) af Achillessenen

Ubehagelig byrde på fødderne, ønsket om at bære sko på for højt en hæl med en ændring i tøfler om aftenen, kærligheden af ​​lange jogs - alt det ovennævnte kan provokere Achilles tendinitis tendonitis. I dette tilfælde gør det ondt i bunden af ​​anklen, nær hælen. Her observeres rødmen af ​​huden, hævelse, lokal forhøjet temperatur. Det bliver svært at stå på dine tæer og hoppe.

Maligne tumorer

I starten af ​​sygdommen er der en lille smerte i hælets område. Yderligere med sygdommens udvikling styrkes smerten på dette sted, der dannes en blød eller tæt hævelse (afhænger af typen af ​​tumor). Over hævelsen er der nogle gange et maske af forstørrede blodkar.

De hurtigste hæltumorer vokser i barndommen, hos voksne vokser de langsommere. I begge tilfælde er sådanne symptomer den mest akutte grund til at besøge en læge!

skader

Forstuvning eller senebrud

Et sådant traume kan opstå som følge af en direkte påvirkning på benet eller på grund af pludselige spasmiske muskler i skinnebenet. For det første er der en skarp smerte bag på underbenet, så svulmer hælen.

Feetbenene bøjes og bøjes hårdt, men hvis en brud opstår, bliver plantarbøjningsforlængelse umulig. Også med en brydning af senen er evnen til at gå ofte tabt.

Opstår med en stærk stærk indflydelse på hæle, for eksempel hvis en person hoppede fra en højde og landede uden held. Blæset forårsager brændende smerter og fører til yderligere betændelse.

knoglebrud

Med en hælbrud er det meget smertefuldt at træde på foden, det er næsten umuligt. Foden ændrer sin form og udseende, fordi hælen bevæger sig til højre eller til venstre, som om den slukker på den ene side, svulmer foden selv, heder og blod er synlige på sålen.

Foden bliver inaktiv eller immobile, dens fleksionsforlængelse forstyrres.

Sykdom i nord eller apofysitis af calcaneus

Dette er en krænkelse af væksten af ​​knoglevæv i bagsiden af ​​hælbenet, hvor en akillessænon er knyttet til den.

Calcaneus vender ikke straks fra barndommen, denne proces varer flere år, så det er i barndommen, at det er mere sandsynligt at få sygdommen i Norden. De fleste af denne sygdom påvirker børn 9-14 år, der er involveret i sport.

Atletisk gå, løbe, hoppe - foruden øge smerten i denne sygdom. Der er en følelse af at hælen brænder, der er ødem omkring det.

Systemiske sygdomme

Bechterews sygdom

Kronisk inflammatorisk autoimmun sygdom i rygsøjlen og leddene. Den væsentligste konsekvens af denne sygdom er forstoppelsen af ​​rygsøjlen, som bliver ufleksibel og immobile. Sommetider begynder hælene først at gøre ondt, hvorfor det bliver meget ubehageligt for en person at stå på faste overflader.

Reumatoid arthritis

Denne alvorlige sygdom påvirker leddene, på grund af, hvad de gør, svulmer og mister mobilitet. Blandt andet er fodens ledd også lidet.

I første omgang manifesteres den mest udtalte ømhed i bevægelse, men senere med tiden føles smerten selv i en drøm, og den er så stærk, at den kan vække. På lignende måde ledsages rheumatoid arthritis af smertefuld træthed, mangel på appetit, øget træthed.

gigt

Sygdomme i leddene, forårsaget af deponering af salte af urinsyre. Tilfælde af sygdommen opstår normalt om natten, i en drøm, når en person vågner op, føler sig akut smerte. Det berørte led svulmer og ændrer farven til rødbrun. Hvis du rører det let i det øjeblik, vil det være meget smertefuldt og varmt.

Fodene er også tilbøjelige til at gigt, så folk, der lider af det, oplever ofte smerter i hæle.

Smitsomme sygdomme

Reaktiv arthritis

Denne sygdom overhales af en person som følge af en infektion, der tidligere er overført, for eksempel infektion i det genitourinære system eller i mave-tarmkanalen. Denne underart af arthritis er ikke en smitsom sygdom i leddene, det er en konsekvens af infektion ved infektion af andre organer i kroppen.

Smertefulde fornemmelser i hæle af reaktiv arthritis vises konstant. De mest akutte de kan mærkes om natten, i en drøm. Sygdomsforløbet er præget af ledsmerter, conjunctivitis og ømhed i underlivet.

Tuberkulose (benet)

I løbet af sygdommen smelter knoglesubstansen, og visse dele af huden er døde. Så lægger læsionen sig på den anden overflade af kroppen. Når knoglerens tuberkulose dannes purulent fistel eller åbent hulrum, men efter nogle få uger kan sygdommen stoppe og indtaste remission.

osteomyelitis

Sygdommen er forårsaget af bakterier, som fremkalder udviklingen af ​​en purulent nekrotisk proces både i selve knoglen og i hælets bløde væv. Den sårede hæl begynder næsten at skade sig, kroppstemperaturen stiger til 39-40 grader.

Smertefulde fornemmelser er sådan, som om hælen knapede, brændt, boret indefra, det var simpelthen umuligt at gå. Disse følelser er vanskelige at forvirre med andre. Hælen svulmer, huden på den bliver stærkt rød, venerne på benene udvides.

Vi henvender os til lægen!

Hvad hvis mine hæle gør ondt? Hvis smerten er svær, brændende, hud i okolopyatochnoy område er rødt, er der ødem, øget enten lokal eller generel temperatur, hælen er hævede, flyttet til højre eller venstre side af foden, der er et blåt mærke, der er hud nekrose, er det svært at komme op på tæerne, fødder ikke bøjer - gå til lægen er uundgåeligt!

Og jo hurtigere du gør dette og begynder at behandle, hvilket forårsager dette ubehagelige symptom på sygdommen, desto bedre!

Hvilken læge kan hjælpe? Til en primær undersøgelse skal du registrere dig hos en terapeut eller kirurg. Yderligere kan lægen, afhængigt af de ledsagende symptomer, omdirigere dig til en anden specialist til behandling. De kan blive: ortopæd, traumatolog, onkolog, phthisiatrist, neurolog.

Hvis årsagen til smerten er en blå mærke, skal du sætte en koldis eller en særlig forkølingspakke til hælområdet. Hold det, du har brug for i 15 minutter hver time 3-4 gange. Kan derefter gnides ind i ømme hæl antiinflammatorisk salve, og da skaden var en stærk, meget ønskeligt at lave en aftale med lægen (terapeut eller kirurg).

Profylakse af smerte i hæle

Hvad skal man gøre, så smerten i hæle efter behandling ikke vises igen?

Som en forebyggende foranstaltning er det nok at følge enkle regler:

  1. Kæmp med overskydende vægt, fordi det øger trykket på hæle.
  2. Hvis der er en flad fod - efter høring af en læge, afhent ortopædiske indlægssåler.
  3. Brug behagelige sko, lavet af naturlige materialer med en hæl ikke mere end 5 centimeter. Sko uden højdeforskel anbefales ikke.
  4. Masser regelmæssigt dine ben (selv eller besøg en massage terapeut).
  5. Opretholde et tilstrækkeligt niveau af fysisk aktivitet i løbet af dagen (swimmingpool, motion, udendørs motion).

Hvad forårsager smerter i hælen om morgenen og efter søvn: diagnose og behandling

Hver person har oplevet fornemmelser en gang i livet, når hælen er utrætteligt smertefuldt, og det er svært at stå op om morgenen efter en drøm, som på grund af alder, beskæftigelse og andre grunde blev ignoreret.

Men hælen er den vigtigste del af foden, hvis den er beskadiget, vil personen miste muligheden for at bevæge sig lige. Dette forstås meget godt i det gamle Kina, hvor slaver, tilbøjelige til at flygte, flået af fødderne og syede i hestehår, efter denne procedure kunne en person ikke træde på fuld fod. Så folk, der lider af hælens sygdomme, bevæger sig med vanskeligheder, fortsætter med at håbe på miraklet om selvhelbredelse.

grunde

Følelse af at skære smerter i fodens område, som om der var glas - sådan følelse opleves af en person, der vågner om morgenen. Årsagerne er:

  • kroniske sygdomme;
  • smitsomme sygdomme;
  • Forskellige typer hælskader;
  • diabetes mellitus
  • tumor dannelse;
  • læsioner af fibre i det perifere nervesystem
  • en kraftig stigning i kvindernes vægt i graviditetens sidste trimester med udvikling af åreknuder;
  • tungt fysisk arbejde:
  • betændelse i plantar fascia.

Enhver form for smerte i hælen fortjener en læge, især hvis de manifesterer sig om morgenen efter en komplet resten af ​​kroppen. En mere detaljeret beskrivelse af årsagerne vil gøre det muligt at bestemme, hvor hurtigt det er nødvendigt at konsultere en læge. Smerter i gravidens hæl, ikke kompliceret af kroniske sygdomme, passerer normalt så snart lægen tager aflevering.

Neuropatisk smerte i hæle

Neuropati er en ikke-inflammatorisk degenerativ dystrofisk forandring, der udvikler sig som følge af klemme og iskæmi i det perifere nervesystem i lemmerne. Smerter er karakteriseret som: uudholdelig, brændende, syning, skæring. Synes i de centrale og calcaneale områder af sålen. Tegnene på mundneuropati afhænger af den type nerv, der er blevet beskadiget:

  • sensorisk neuropati er kendetegnet ved en forstyrrelse af følsomhed i foden (nedsættelse eller forøgelse) til enhver form for ekstern indflydelse med udvikling af paræstesi (fornemmelse af krybende insekter på benene). Den største svækkelse af opfattelsen er allerede klinisk psykologi;
  • motor neuropati er udtrykt ved svækkelse af musklerne, som bliver til en lammelse af foden
  • vegetativ neuropati manifesteres i den hurtige tørring af fodhuden, dannelsen af ​​suppuration, der vokser til ikke-helende sår efterfulgt af nekrose.

Neuropatiske fænomener er virkningerne af forgiftning, stofskifteforstyrrelser, forsømte former for avitominose, diabetes i sen fase og udvikling af HIV-infektion.

Sygdommens begyndelse er næsten asymptomatisk, patienterne tager ikke mærke til periodisk følelsesløshed, feber rundt om foden, ydre tegn og vågner om morgenen, de finder lammelse af foden.

Forskellige sygdomme, herunder diabetes

Et særpræg ved smerte i hælen forårsaget af infektioner eller inflammatoriske processer på grund af komplikationer fra sygdomme er, at infektionen kun er lokaliseret i foden.

  1. Hælens osteomyelitis kaldes purulent nekrotisk proces forårsaget af patogen flora, udvikler sig dybt ind i det omkringliggende bløde væv. Sygdommen manifesterer sig i første omgang i form af generel svaghed og skyder smerter i hælen, indtil den generelle kropstemperatur stiger kraftigt (til 40 ° C). Hælen bliver hævet, begynder at ryste, huden i stedet for hævelse køber en crimson nuance. Øjeblikkelig lægehjælp er påkrævet.
  2. Tuberkulose af calcaneus er forårsaget af den vitale aktivitet af specifikke tuberkulosemikroorganismer. Hæl drastisk tykkere, dønninger, kendetegnet uudholdelig smerte som når walking, når de hviler og, infektion fører til vævsnekrose, til dannelse af fistler og abscesser skjult.
  3. Syndrom af diabetisk fod (Charcot's fod). I alvorlige former for diabetes, alvorlig smerte i hælen, er udseendet i fodens område vanskeligt at helbrede sårene, kompliceret af nekrose, hvilket forårsagede deformation af leddene, med nederlag af nerver og kar.

Behandlingen af ​​sådanne patienter bør initieres af den kombinerede indsats fra læger, kirurger, endokrinologer, terapeuter og andre.

Plantar (plantar) fasciitis og hæl anspore

Betændelse i plantar fascia (en særlig fod væv placeret mellem calcaneus og phalanges), ledsaget af en krænkelse af sine funktioner, når en syg mand til at træde på hælen efter at sove og sidde, på grund af fremkomsten af ​​mikro tårer, der forårsager ømme smerte. Symptomer på sygdommen:

  • udvikling af tværgående og langsgående flade fødder;
  • langvarig siddende forårsager smerte med en skarp støtte på foden
  • Udseendet af hælspor, som er en konsekvens af regelmæssige betændelser i plantar fascia, gør ikke ondt, selvom roentgen viser en signifikant knogledannelse hos en person;
  • langvarig lodret position
  • professionelt arbejde inden for sport og ballet

Om natten, mens patienten sover, smerten begyndte at finde sted, den indvendige skader på fascien sikring, med afkortning af bindevæv, hvilket er grunden til, formiddag opvågnen, ledsaget af smerte, fordi patienten kommer til benet helet tårer straks begynder at afvige, der forårsager smerte.

Da han blev spurgt, hvorfor såre hælen om morgenen efter sover i ældre kvinder og mænd over 50 år, er der kun ét svar: forsømmelse af deres egen sundhed, og hvordan man kan genvinde sundhed, og hvad man skal gøre for at lindre symptomerne, vil lægen fortælle.

skader

Inflammation af calcaneal senen kan manifesteres på grund af:

  • chok i fodområdet, hvilket kan føre til strækning af sener eller til deres brud;
  • mislykket landing på hæle fra en stor højde;
  • mislykket bevægelse, hvor foden er involveret
  • blå mærker af de torturerede knogler, præget af rødhed af hælen og brændende smerte;
  • brud på calcaneus, med tilsyneladende deformation eller indre, præget af uudholdelig smerte og manglende evne til at gå til fods;
  • Forskellige bursitis med vedvarende rødme af hælen, pasty og ømhed;

Tilskadekomne, folk er ikke klar over det i lang tid, fordi kun et par dage af viser symptomer, med nogle smerter i hælen, normalt vises i morgen, og den manglende evne til at stå på benet.

artritis

Inflammatoriske ændringer i leddene, der opstår med gigt, reumatologiske sygdomme, bidrager til fremkomsten af ​​hælen sporer, hvis største forskel vil være de stærkeste udbrud af smerte i ro.

Et tydeligt tegn på sådanne betændelser vil være:

  • ung alder af patienter
  • flere leddskader
  • hele tiden øger smerten om natten i ro
  • feber og generel svaghed
  • søvn vil blive forstyrret på grund af hyppig vågning fra svær smerte;
  • hæl område har en udtalt rødme og pastose hud med en dramatisk øget temperatur;

Hjælp til behandling af sådanne betændelser kan kun ydes på et hospital med en reumatologlæge, selvmedicin fører til en væsentlig forringelse af patientens helbred.

Fysisk belastning

Sædvanligvis er betændelsen i senen forbundet med overbelastning af fødderne med langvarig gang eller løb på mennesker:

  • med udtalte flade fødder;
  • hovedvægten er på hælen;
  • tendillitis af akillessenen, inflammation er dannet fra ryggen af ​​hælen, med en konstant spænding af gastrocnemius muskelen, er selvhelbredende truer brud på senen;
  • betydelig fysisk anstrengelse fører til udtynding af sålen, hvilket traumatiserer senen og hælbenene.

Hvis der er hyppige smerter om morgenen, bør sport stoppes og konsulteres af en læge.

Uegnet fodtøj

Skærepine i benet manifesterer sig ved langvarig brug af de forkerte fodtøj:

  • med en flad og glat sål, uden indløb;
  • Brug af nye sko, siden foden, har endnu ikke tilpasset sig det;
  • en smertefuld fornemmelse for høje hæle;
  • systematisk stigning i vægt og iført sko med høje hæle;

Eksperter anbefaler skift til sko til ortopædisk. Højhælede sko skal bæres så lidt som muligt.

Der er andre grunde til dannelsen af ​​smerte i hælen:

  • når kabelbanen Myelose (degeneration af rygmarven forårsaget af en mangel på vitamin B12), der er en følelse af følelsesløshed i hælen, med prikken og snurren, kendetegnet ved patologisk refleks iambic. Patogenesen af ​​sygdommen er forbundet med nederlag af nervesøjlen;
  • Raynauds sygdom med en krænkelse af hænder og fødder er forårsaget af hypotermi. Sygdommen passerer gennem tre faser, i første fase bliver fodens tær pludselig følelsesløs, den anden er kendetegnet ved hudens cyanose, den tredje udvikler gangrene;
  • tumordannelse i hælen, som kan identificeres ved lægens udnævnelse.
  • smerte syndrom forårsaget af kemoterapi;

I hælområdet lægger mange små knogler, bindebrusk, kar og nerver og eventuelle årsager til smerteudvikling opmærksomheden på dit helbred.

diagnostik

Sygehuset skal behandles, når smerten i hælen om morgenen efter en drøm eller efter hvile begynder at fungere som en hindring for en persons sædvanlige livsstil.

Undersøgelser ordineret af en læge:

  • Røntgenstråler;
  • undersøgelse for reumatiske test
  • blodprøve;
  • biokemisk analyse af blod fra venen;
  • hvis onkologi mistænkes, brug oncomarkers;
  • tager en punktering fra benet.

Før du går til en læge, er det bedre ikke at tage medicin, så du ikke ændrer sygdomsbillede, hvilket vil medvirke til hurtigt og præcist at etablere en diagnose.

behandling

Behandling af komplikationer af sygdomme, hvis tegn er smerte i hælen, er af kompleks karakter og omfatter:

  • Terapi af den underliggende sygdom, der forårsagede smerter i hælen;
  • bedøve stedet for skade for at lindre patientens lidelse
  • reducere belastningen på fødderne og erstatte skoene med en behagelig en med god indgang;
  • vægtreduktion ved hjælp af kostvaner;
  • udførelsen af ​​fysioterapeutiske procedurer (elektroforese);
  • anvendelse af ultralyd med hydrocortison;
  • chokbølge terapi;
  • brug af et bad med beshafit, jod lotion;
  • injektioner af et glukokortikosteroid
  • hirudotherapy;
  • terapeutisk massage og gymnastik;
  • folkemæssige retsmidler (alkoholisk tinktur af lilla blomster, lotion af galde).

Betændelse kan tage kort tid at tage antiinflammatoriske lægemidler.

forebyggelse

Selv med asymptomatisk strømning skal man helbrede fødderne, og med udseende af morgenpine er det nødvendigt at udføre kompleks pleje:

  • bære ortopædiske sko eller komfortable sko lavet af naturlige materialer med en bred hælhøjde på 3-5 cm ved hjælp af en ortopædisk indlægssål;
  • observere den anbefalede kost med den obligatoriske optagelse af fisk og skaldyr i din kost
  • Om aftenen skal du slappe af dine ben, arrangere massage og saltvandsbade;
  • gradvist reducere vægten, bringe det til normal;
  • spille sport sparsomt;
  • genskabe metabolisme;
  • at kontrollere tilstanden af ​​flade fødder;
  • Kør ikke under kroniske sygdomme i muskuloskeletalsystemet, såvel som Bekhterevs sygdom, artrose og arthritis;
  • Gør foreskrevne øvelser fra medicinsk gymnastik;
  • prøv ikke at tillade skader på hælen.

Hovedbetingelsen for at helbrede smerter i hælen er at besøge ortopæderen regelmæssigt og følge lægenes ordination.

Hvorfor gør min hæl ondt på mit venstre ben efter at have sovet?

Den calcaneus spiller en vigtig rolle i kroppen: det er støtten til at gå og blødgør belastningen på rygsøjlen. Nogle gange sker der, at der er smerter i hælen om morgenen. Det ser ud til at en person har ligget hele natten og op om morgenen er fuld af energi og energi til at gøre ting, og han skal gå på tiptoe for et stykke tid, derfor er det umuligt at stå helt til fods på grund af ømhed i hælen. Det er bemærkelsesværdigt, at en sådan smerte i hælen forsvinder, når man går. Genopblussen i løbet af dagen kan den efter en lang hvileperiode, for eksempel, sidde.

Årsager til smerter i hælen om morgenen

I calcaneusregionen passerer et stort antal skibe og nerver, og det er også stedet for fastgørelse af muskler og senerapparater. Årsagerne til at forårsage smerter i hælen direkte om morgenen, kun to. Lad os overveje hver enkelt af dem i detaljer.

Plantar fasciitis

Dette udtryk betyder betændelse i plantarensen på foden, der forbinder de små knogler af foden med hælbenet og holder dem i den korrekte position i forhold til hinanden. Denne grund er måske en af ​​de mest almindelige, hvor hælerne gør ondt om morgenen.

Der er en inflammatorisk proces som følge af indflydelsen af ​​sådanne faktorer:

  • Iført ubehagelige sko, herunder høje hæle;
  • Fladning - fører til overstretching af fascia og udseendet af microcracks på det;
  • Langvarig statisk belastning på fødderne (stående arbejde);
  • Overvægt af kroppen, hvilket fører til en øget belastning på senen apparatet;
  • Skader og inflammatoriske processer af systemisk art.

Egenskaber ved manifestationen af ​​plantar fasciitis er sådanne tegn:

  • smerte er lokaliseret i en retning
  • hælen gør kun ondt i morgen efter en drøm;
  • når man går, går ømhed ofte;
  • det er muligt at genoptage smerter efter en hvileperiode.

Samtidig lider en persons generelle trivsel ikke, og der er ingen andre manifestationer.

Heel spurs

Situationen, når hælen gør ondt og det gør ondt i at angribe om morgenen efter en drøm, kan skyldes udseendet af en såkaldt hælespor. Med længerevarende kroniske belastninger på foden, ledsaget af en fladfod skaber hælen forudsætninger for deponering af calciumsalte der. Layering, de bidrager til udseendet af en opbygning af typen af ​​en spike, som de kaldte en "spore". Heel smerte skyldes det faktum, at sporet presser på blødt væv, samt irriterende plantar fascia, som er knyttet på dette område. Således er calcaneal spore et særligt tilfælde af plantar fasciitis, som har et kronisk kursus. Smerter med udviklingen af ​​calcaneal sporen fremkommer efter søvn, mens hæle bogstaveligt brænder. I løbet af dagen mister smerten sin intensitet og kan helt tavs.

Andre årsager til smerter i hælen

Ud over de ovennævnte grunde, når hælene brænder om morgenen uden belastningens påvirkning på foden, er der en række årsager, der forårsager smerter ved belastning af nedre ekstremiteter og især hælområdet. Alle disse årsager er alvorlige sygdomme eller traumer, så udseendet af smerte i hælen kan være et advarselssignal til påvisning og behandling af den underliggende patologi.

Traumatisk skade

Forskellige akutte skader i calcaneal regionen kan føre til udseende af smerte. Sådanne skader omfatter:

  • Hælskygge: Der er en skarp smerte efter tramatisering på læsionens side, det gør ondt at træde på hælen, området af calcaneus bliver hyperemisk og varmt til berøring;
  • brud på hælen - der er crepitation, manglende evne til at stå på foden, der kan være synlig deformation af hælen;
  • stretching / ruptur af senen - udvikler sig ofte med pludselige bevægelser i atlernes fod, smerten opstår kraftigt fra den lokaliserede på den ene side;
  • bursitis - en inflammatorisk proces i posen mellem hælen og akillessenen
  • tendonitis - udvikler sig inden for akillessenen, hvor inflammationen opstår. Den underliggende faktor er belastningen på ryggen på kalvemusklerne, for eksempel ved brug af høje hæle.

Smitsomme sygdomme

  • Reaktiv arthritis er en betændelse i ankelleddet, hvor processen strækker sig til hælområdet. Smerter kan forekomme om morgenen, om natten, om dagen - dvs. stopper faktisk ikke i løbet af dagen, hvilket alvorligt begrænser patientens liv. Det forårsages oftere af urogenitale eller intestinale infektiøse midler.
  • Tuberkulose af knogler - med tuberkuløs læsion af calcaneus, knoglevæv smelter, danner hulrum og fistulous passager. Alvorlig patologi, som fører til deformiteter af foden og handicap hos patienten.
  • Osteomyelitis af hælbenet - præget af skarp ømhed, hævelse og rødme i hælområdet. Smerten er skarp, udbredt i karakter, kommer indefra. Bevægelse og belastning er provokerende faktorer for dens styrkelse.

Systemiske sygdomme

  • Gigt er en patologi af systemisk karakter, som er baseret på en krænkelse af urinsyreudnyttelsen, hvilket fører til dens aflejring i organerne og vævene i menneskekroppen. Den hyppigste lokalisering på foden er 1 metatarsal-phalangeal joint, for det andet - den benede ben. Smerter opstår om natten, tættere på morgenen, der øges i intensitet og fører patienten til at opvågne. Hælområdet bliver puffiness, rødt, belastning på foden eller enkel at røre dramatisk øger smerten.
  • Rheumatoid arthritis er en systemisk sygdom præget af morgen leddstivhed og smertefuldhed i leddene. Hvis processen påvirker hælområdet, forekommer smerten først med belastningen, men med fremdriften af ​​processen er permanent.

Dibetic Foot

Ved roden af ​​forekomsten af ​​smerte i hælens område i dette tilfælde er overtrædelsen af ​​blodcirkulationen i dette område af foden. Efterhånden passerer hælområdet et stort antal skibe, og hovedstøtten falder på den. De vigtigste kendetegn er smerte samtidigt i to hæle, som ledsages af yderligere symptomer: en følelse af kravling, følelsesløshed i foden. Der er smerter i hæle med en lang historie med diabetes.

Hvordan slippe af med smerte i hælen

Det er bedre ikke at forsøge at behandle smerte i hælen selv, fordi det kan være et symptom på en alvorlig sygdom, og en tidlig eller utilstrækkelig behandling kan kun forværre tilstanden. Behandlingen er udpeget af lægen afhængigt af årsagen, der førte til smerte i hælen. Du kan bruge følgende metoder:

Således er der mange grunde til smerten i hælområdet om morgenen. Begyndelsen af ​​smerte efter søvn er imidlertid et karakteristisk træk ved to patologier: calcaneus og hælsporer. Hvis du bemærker sådanne manifestationer, skal du kontakte en læge, der vælger den rigtige behandling for dig og hjælper dig med at slippe af med ubehagelige fornemmelser.

Er det sket med dig, hoppe ud af sengen muntert, opdag at hælen gør ondt, det gør ondt at angribe om morgenen efter at have sovet på en eller begge ben? Enig, overraskelsen er yderst ubehagelig, især hvis du skal hurtigt komme sammen og løbe til arbejde. Særligt overraskende er smerten, hvis der ikke var aktive fysiske anstrengelser eller skader på aftenen. Årsagerne til smerte kan være forskellige sygdomme, så du kan ikke ignorere dem, især hvis de vises regelmæssigt.

Hovedårsagerne

Den skarpeste smerte i hælen mærkes i første trin, når hele kroppens masse overføres til foden. Nogle gange er det så stærkt, at benet bogstaveligt bøjes, og personen kan falde. I de fleste tilfælde falder det efter nogle få omhyggelige trin, og forsvinder så næsten helt. Men det er nødvendigt at hvile en lille stund at sidde, og det første skridt er igen givet af smerte.

Denne situation opstår ofte, når årsagen til hælens smerte er en sygdom. Men du kan blive syg om morgenen ved en anden lejlighed:

  • Overdreven fysisk aktivitet dagen før. Deres konsekvens er overbelastning af muskler, rupturer eller forstuvning af ledbånd. I dette tilfælde går smerten ikke hurtigt væk, men når den går, intensiverer den kun endnu mere.
  • Formade calluses eller corns. Kan ikke lade vide om dig selv med det samme. Men på den anden dag kan du bare ikke gå i samme sko, og ofte i nogen anden. Overholde calluses nemt nok. Men natoptys kan ødelægge livet i lang tid, så vi må nødvendigvis behandle dem.
  • Ubekvemmet eller dårlig kvalitet sko. Det fører ikke kun til udseende af calluses. Det kan klemme blodkar, forårsager blodcirkulationsforstyrrelser. Manglende eller ukorrekt installation af den hvide støtte understøtter ikke belastningen på foden - benene bliver trætte hurtigt.
  • Fast arbejde. Personer, der er tvunget til at tilbringe de fleste af deres arbejdstimer på deres fødder, forsøger ofte at aflæse foden, der bærer vægten af ​​kroppen skiftevis fra sokker til hæle. Men med langvarig anstrengelse kan det fremkalde smerter.
  • Deformation af knogler. Oftest forekommer med hypercalcæmi eller andre sygdomme. Det fører til, at belastningen på foden fordeles ujævnt. Ved længerevarende vandring er der en brændende smerte. Og efter hvile begynder overbelastning af muskler at smerte.
  • Alle former for skader: strækning, forvridning, knæk i knoglen, brud. Jo mere alvorlige skaden er, desto større er smerten. Det er meget vigtigt at genkende det i tide og helt eller delvis begrænse fodens mobilitet, så de beskadigede væv bliver hurtigere.

Find ud af de eksterne årsager, der udløste smerter i hælen, når du går efter søvn, kan være ret let. Det er nødvendigt at forsøge at reducere belastningen på fødderne, skifte sko og omhyggeligt inspicere huden for beskadigelse og blå mærker.

Hvis smerten forsvinder efter de trufne foranstaltninger, løses problemet. Ellers skal du se en læge for at bestemme hvilken sygdom der forhindrer dig i at gå normalt.

Mulige sygdomme

En liste over forskellige sygdomme, hvoraf en af ​​symptomerne kan være at hælen gør ondt efter at sove, er overraskende lang. Dette skyldes det faktum, at foden har en tung belastning, når man går. Følgelig opstår der smertefulde fornemmelser med den mindste skade på knoglerne, væv og led i foden.

Her giver vi kun de vigtigste sygdomme, som kan give et sådant symptom:

  1. Plantar fasciitis. Inflammatorisk sygdom, der påvirker fodens bløde væv. Det menes, alder, da dens årsag - reduktion af bindevæv elasticitet, hvilket resulterede i lange eller intense belastninger på foden fascia beskadiget. Under nattetræet har stoffet tid til at komme sig helt eller delvis tilbage, men så snart personen igen kommer på foden - igen tårer, der forårsager alvorlig smerte. Ud over ældre er der risiko for løbere og atleter; folk arbejder på deres fødder; dem, der oplever alvorlig stress og har en betydelig overvægt.
  2. Heel spurs. Det er en udvækst, der er dannet af strukturelt ændrede blødt væv, som forstyrrer den normale brug af sko. Det kan være yderst smertefuldt og ofte er årsagen eller virkningen af ​​fasciitis. Udseendet af en calcaneal spore i en ung alder kan være forbundet med den resulterende benskade. I modne mennesker er sporen dannet på grund af aldersrelaterede ændringer, forkert valgte sko, flade fødder, overdreven kropsvægt, ublu fysisk anstrengelse. Problemet kan elimineres ved hjælp af medicin og moderne fysioterapi. Operationen ordineres ekstremt sjældent kun af medicinske årsager.
  3. Bechterews sygdom. Smerter i hælen om morgenen er et af hendes første symptomer. Med denne sygdom er intervertebralskiverne hærdet, hvilket gør stillingen forkert. Derfor fordeles kropsvægten ikke ensartet over foden, og undertiden sker det, at størstedelen af ​​belastningen falder på hæle. Selvom sygdommen ikke er helbredes, men med tidlig diagnose kan forsinke sin udvikling betydeligt.
  4. Gigt. Eller som det hedder i folket - afsætning af salte. Det forårsager alvorlig deformitet og smerter hovedsageligt i væv af big toe. Men hele benet lider. Forsøger at reducere smerte, overfører patienterne instinktivt kroppens vægt til hæle. Overbelastet for en dag om morgenen begynder hæle at gøre ondt i første skridt.
  5. Reumatoid arthritis Sygdommen er oftest af smitsom karakter og påvirker leddene og fremkalder aktive inflammatoriske processer i dem. Ankelforbindelsen gennemgår arthritisk angreb ganske sjældent, men det sker undertiden. Og så med en stærk betændelse i benet, er det umuligt at stå op, og når det er trægt, begynder det at smerte bare om morgenen med begyndende belastninger.
  6. Infektionssygdomme. Med dem spredes infektionen i hele kroppen: klamydia, gonoré, syfilis, salmonellose osv. At komme ind i ledvæv, fremkalde reaktiv arthritis. Heel smerter om morgenen er blot et af hans symptomer. Og efterhånden som sygdommen udvikler sig, intensiveres smerten og bliver næsten konstant, selv i en hvilestilstand.
  7. Osteomyelitis. Den purulent-nekrotiske proces, der opstår i hælen, er svært at forvirre med noget. Han giver straks den stærkeste smerte, en signifikant stigning i temperaturen til 39o C eller mere, manifesteres af hævelse, en følelse af at bryde vævene indefra. Ubegrænset behandling eller mangel på det kan føre til gangren med efterfølgende amputation af benet.
  8. Inflammation af senen. Det kan være en konsekvens af en smitsom sygdom eller overdreven fysisk aktivitet. I dette tilfælde, når man forsøger at træde på hælen, gør det ikke ondt i achillessenen, som i det øjeblik er i en strakt tilstand. Diagnose problemet ved at forsøge at stå på tæerne eller let springe på tæerne. Med betændelse i Achillessenen, kan du simpelthen ikke gøre det.
  9. Onkologiske sygdomme. Maligne tumorer producerer ofte metastaser. Gennem blod eller lymfestrøm kan kræftceller findes i næsten ethvert organ, herunder foden og calcaneus. En lille tumor kan være helt usynlig visuelt, men samtidig fremkalde smertefulde fornemmelser, når man forsøger at træde på hælen. Tumorer større kan ikke være smertefulde ved palpation, men forstyrre normal gang eller slidesko.
  10. Neurologiske sygdomme: neuritis, neuropati etc. Normalt denne forskellige inflammatoriske processer, som fører til sprængning af følsomheden af ​​foden, en ændring i sin normale position (Release), betændelse i nerveender, provokere smerte.. Med kronisk sygdom, rødme og betændelse i væv, dannelse af trofasår.

Diagnose af sygdommen bør kun en læge, som bør behandles allerede i tilfælde af at smerten i hælen om morgenen hjemsøger dig i flere dage uden nogen åbenbar grund.

Sandsynligheden vil sandsynligvis ved en primær undersøgelse ikke identificeres, og der kræves en diagnostisk undersøgelse, som nødvendigvis skal bestå.

Hvad skal man gøre

Hvis årsagen til hælens smerter om morgenen - en akut kronisk sygdom, bør behandlingen udpege en læge. Det indeholder normalt en lang række foranstaltninger. Det kan være:

  • systemiske smertestillende midler;
  • lokale præparater - antiinflammatoriske eller med anæstesi: salver, lotioner;
  • antispasmodik til eliminering af vaskulære og muskelspasmer;
  • opvarmning af salver for at forbedre blodcirkulationen
  • Ortopædiske indlægssåler eller sko - for at lette belastningen på foden
  • multivitamin komplekser med tilsætning af kalium og calcium - for at styrke knogler;
  • terapeutisk gymnastik til forbedring af fodgængernes bevægelighed og bearbejdning af ledbåndene;
  • terapeutisk massage - for at lindre muskelspændinger og øge blodcirkulationen
  • Fysioterapeutiske procedurer - forbedrer signifikant effekten af ​​lægemidler;
  • begrænsende saltindtagelse - for at forhindre væskeretention i kroppen;
  • normalisering af legemsvægt (hvis nødvendigt) - for at reducere belastningen på led og fødder.

Ved strækning af calcaneal senen, skal det være lidt tid som en pull-up bandage. Når det går i stykker, er det nødvendigt at udføre en operation, hvorefter et gipsfastgørelsesben påføres, hvilket fjernes ikke tidligere end i 2-3 uger.

Folkemetoder

I tilfælde hvor en alvorlig sygdom er fraværende, og årsagen til morgensmerter i hæle er udelukkende ekstern, til behandling og tidlig genopretning af betændte eller beskadigede væv, kan man anvende folkemetoder til behandling.

Hjemmet retsmidler til gigt er også godt, men det er bedre at bruge dem under tilsyn af en læge, da de ikke eliminerer den underliggende årsag til sygdommen.

Her er et par bevist måder at slippe af med hæl smerte derhjemme:

  • Burdock leaf. Et fremragende antiinflammatorisk middel, der hjælper perfekt med hævelse, kraftig træthed i benene, reumatisk smerte. Nyligt høstede burdocker ombrydes om benene med en blank side og sikres med et maskerør eller elastisk bandage. Gentag et par nætter i træk.
  • Skylning: vodka, terpentin, kamferolie, alkoholtinkturer af St. John's wort, elecampane, calendula. Fremgangsmåden forbedrer blodcirkulationen betydeligt, lindrer spasmer, virker antiinflammatorisk. Benet opvarmes natten over, hviler fuldt ud, og morgensmerterne sænkes markant. Efter gnidning skal du sørge for at bære varme sokker lavet af naturlige materialer (bomuld, uld).
  • Honning komprimere. Et fremragende middel til stretching og eventuelle inflammatoriske processer. Honning med almindelig applikation nærer huden, genopretter dens elasticitet og elasticitet. For at øge effekten kan honning blandes med alkoholtinktur af propolis. God smøre foden inden jeg går i seng, indpakket i cellofan, sat på bomuld sokker, top varme uldne sokker eller en forbinding. Hold mindst 2-3 timer, du kan forlade natten.
  • Kartoffelopvarmning. Fremragende anti-inflammatorisk og decongestant. Kog i en kasserolle 1-1,5 kg rå kartofler skåret i store stykker. Hæld vandet, læg kartoflerne i en stor skål. Spor det med dine fødder, indtil du får en kartoffelmos og ikke afkøles. Efter opvarmning, lav iodnet på sålerne og bære varme sokker.

På internettet kan du finde mange andre folkeopskrifter, hvis du vil. Men husk at med visse sygdomme kan de gøre meget skade. Derfor, hvis du ikke er sikker på, at du har korrekt bestemt årsagen til smerten, skal du sørge for at konsultere en læge.

Forfatter: Anna Alexandrova

Anmeldelser og kommentarer

Hvis det gør ondt at træde på hælen om morgenen efter søvn, hvor skal man se årsagen til sygdommen? Dette af de mest almindelige problemer skyldes ofte talrige faktorer. Mange patienter lider af denne lidelse. Syndrom af hælens smerter om morgenen reducerer væsentligt livskvaliteten. Hvorfor har mine hæle såret om morgenen?

Struktur og funktion på bagsiden af ​​foden

Inde i hælen af ​​personen er en stærk hælben. I medicin kaldes det "os calcis, calcaneus". Hælens fede lag gør det muligt for kroppen at modstå en tung belastning og giver afskrivninger under løb og gang. Dette er den mest massive skeletstruktur af den menneskelige fod (Latin Pedibus). Længdebuer af foden er dannet med hælen. En sådan knogledannelse består af 26 elementer - korte svampede ben.

Calcaneus er forbundet med andre benstrukturer gennem fascias, mange holdbare sener og led. Hælen har et højt niveau af styrke og tåler tunge belastninger. Der kræves en tilstrækkelig stor indsats for at beskadige den. Men calcaneus er meget modtagelig for sygdomme, det er meget følsomt for traumer, da blodkar og talrige nervefibre passerer gennem hælzonen. Hvorfor er det smertefuldt at angribe calcaneus? Patienter, der har krydset tærskelen af ​​den fyrtreds, lider specielt ofte. Hurtigt falder vitalitet.

Etiologiske faktorer

Forskellige årsager fører til smertefulde fornemmelser i hæle. Dette bryder morgens søvn. Klassificering af hæl sygdomme er meget omfattende. Blandt de mange plager er der smerter i hælen om morgenen.

Neuropatisk smerte

På grund af dysfunktion eller skade på periferien kan du blive syg med denne lidelse. Problemer med signaler fra nerverne forårsager alvorlige forstyrrelser. Kroppens væv begynder at reagere utilstrækkeligt på den eksterne effekt. Ikke smerte stimuli forårsage en smertefuld reaktion. Let tryk, berøring opfattes som overdreven smerte. Hælområdet og tærne på underbenet lider mest. En persons hæle såres om morgenen.

Brændende eller bagende følelser i fødderne vises normalt pludselig om morgenen. Traditionelle analgetika Paracetamol, Analgin i denne patologi er ikke effektive. Det er meget vanskeligt at behandle neuropatisk smerte. Læger ordinerer antiepileptika, antidepressiva, som kan lindre smertsyndromet.

Diabetisk fodsyndrom

Dette er tilstanden af ​​de ramte lemmer af en patient, der lider af diabetes mellitus (Latin Diabetes mellitus). Syndromet af diabetisk fod (SDS) er en alvorlig komplikation af denne patologi. Sådanne patologiske ændringer i væv er et alvorligt problem, da der i fremskredne tilfælde er risiko for at udvikle gangren.

På baggrund af forsømt diabetes mellitus er der vaskulære lidelser. Dette er angiopati af de nedre ekstremiteter, hvor blodstrømmen i benene forværres. I hælzonen udvikles patologiske processer i første omgang. Ofte er der majs, smertefulde revner. Der er risiko for infektion. Smertsyndrom i calcaneuszonen har et skyde- eller brændende tegn. I denne situation falder smertens intensitet, når den går. Som regel heler hælen 2 ben.

Der er en følelse af "gennemsøgning" eller følelsesløshed som konsekvens af en følsomhedssygdom. Patienten oplever ofte ikke tegn på komplikation i lang tid, så over tid på hælen er der manifestationer af trophic ulcera. Hvis en diabetiker har svært ved at komme op på deres fødder, er der behov for en specialisthøring, som ordinerer det korrekte behandlingsregime.

Med diabetes mellitus udføres en hypoglykæmisk behandling. Det er nødvendigt at normalisere koagulabilitet og flydende blod. Det er nødvendigt at korrigere metaboliske lidelser. Hvis en diabetisk fod udvikler, kan antibakterielle midler Azithromycin, Ciprofloxacin administreres internt.

Ved sygdommens indledende stadier fremskynder helingen af ​​den dannede defekt lokal medicin. Når revner er foreskrevet salver, der har urinstof i deres sammensætning. Effektiv Levomekol, Bepanten. I alvorlige tilfælde er der brug for en akut indlæggelse af diabetiker. Den juridiske status af en diabetiker med en sådan komplikation gør det muligt at få et handicap.

Plantar (plantar) fasciitis

Spur af hælen, hæl spore - et andet navn på patologi. Det vigtigste symptom på denne almindelige lidelse er akut smerte af en piercing natur. I hælzonen er der intense brændende smerter (dolor). Det strækker sig langs fodens bund. De udtrykte smertefulde fornemmelser opstår, da osteofytter af en fod udøver stærkt pres på blødt væv i en hæl.

Inflammatorisk degenerative ændringer skyldes smertsyndrom i denne patologi. Denne sygdom forårsager overbelastning af ligamentet, som forbinder hovedet af 5 metatarsals (Latin Ossa metatarsalia) og hælbenet. I stedet for vedhæftning til knoglevæv i senen påvirkes blødt væv af calcaneal knolden (apophysis).

Den inflammatoriske proces er lokaliseret i foden, plantar fascia (PF) er berørt - en bred seneplade. I nogle tilfælde bliver periosteumvævet betændt. På området for betændelse akkumuleres calciumsalt. Der er en stiv vækst af osteofytter. Om natten i ro er mikrofrakturer i vævene i PF erstattet af et arvæv.

I morgen bemærkes smerte syndromets maksimale intensitet, da kollagenfibrene i PF på hvert trin af patienten igen revet. Udtrykt smerte bliver konstant som sygdommen udvikler sig. Intensiteten af ​​smertesyndromet i calcaneuszonen afhænger af størrelsen af ​​knoglevæksten. I 10% af tilfældene er manifestationer af asymptomatisk plantar fasciitis fraværende, men i denne situation øges risikoen for brud på knoglevæv.

Med plantar fasciitis er smerter i tidlig morgen præget af sådanne symptomer:

  • Fra de første skridt i hælene om morgenen er der skarpe smertefulde fornemmelser;
  • umiddelbart efter en nats søvn er smerte syndrom særligt intens;
  • Efter hvile, mens du hviler på pedibus, forstærkes den sårende smerte igen;
  • Da bevægelsen er præget af nedsat smerte, kan disse smertefulde fornemmelser forsvinde helt;
  • som regel kun 1 hæl gør ondt
  • Knoglevækst på hælen har forskellige størrelser;
  • patientens bevægelser bliver akavet, fordi patienten med fasciitis er tvunget til at ændre gangen, personen svinger kraftigt og hæmmer sig, men det hjælper med at lindre smertesyndromet mens man går;
  • der er ingen andre symptomer;
  • patientens generelle tilstand ændres ikke.

Årsagerne til calcaneal sporen er mange. Forskellige skader på PF, overbelastning af lemmer, stofskifteforstyrrelser, flade fødder betragtes som de vigtigste etiologiske faktorer i sygdommen.

Truslen om fremkomsten af ​​patologi stiger betydeligt under forhold, hvor en person:

  • er involveret i sport, men ved intensiv beskæftigelse observerer ikke teknikker for udførelse af fysiske øvelser, der fører til overdreven udstrækning af skiver og traumer;
  • Derudover lægger den foden, fordi den lider af overdreven vægt;
  • Brug ikke ortopædiske indlægssåler anbefalet af en læge
  • har hule fødder;
  • lider langsgående flade fødder
  • fører en stillesiddende livsstil;
  • længe er i stående stilling.

Dårlig udvalgte sko

Spændingen af ​​kalvemuskelen øges i mangel af en hæl. Som et resultat er en kraftig bundt af fibrøst væv under huden stærkt strakt. Dette bringer en masse problemer. Inflammation af periosteum udvikler sig. En fast, ubøjelig eneste beskadiger plantaraponeurosen. Forseglinger af forskellige størrelser opstår som et resultat af arreregenerering og betændelse af blødt væv i den zone, hvor benets kalkbanetekberkel er placeret. Denne lidelse forårsager anfald af foden, skarpe smerter.

Meget alvorlige problemer opstår næste morgen, når du bruger en hæl, er meget høj eller for lav. Hvis en kvinde konstant bærer sådanne ubehagelige sko, er tyngdepunktet af kroppen stærkt forskudt tilbage. Stabiliteten af ​​sagen er forstyrret. Fodens blodtilførsel forværres. Flade fødder dannes. Der er microcracks, plantar fascia lider. De rigtige sko bør vælges nøjagtigt efter deres individuelle størrelse. Det bør have en kvalitet vrist og en stærk behagelig ryg for at opretholde ankel. Ved hjælp af hælpuder er det nødvendigt at foretage afskrivning af calcaneuszonen.

Diagnostiske procedurer

Hvordan kan man komme let tilbage til gangen? Diagnose spiller en afgørende rolle. Hvis hælen begyndte at gøre ondt om morgenen efter søvn, skal du afgøre årsagerne. Specialisten udfører undersøgelse og palpation af det berørte område. I løbet af differentiel diagnose er det nødvendigt at udelukke læsioner af nerverne i det distale lem. Med henblik på at afsløre patologi af knoglesystemet ved anvendelse af lavdosis-stråling udføres en radiografisk undersøgelse af foden. Undersøgelsen af ​​væv i det distale lem udføres under ultralyd og MR. Hvordan behandler hælens smerte?

Taktik af medicinske begivenheder

Normalt udpeger en specialist et omfattende behandlingsforløb. Patienten tager medicin med smertestillende virkning, udfører særlige strækøvelser. De hjælper med at øge elasticiteten af ​​mange stærke sener. Specialisten vil forklare patienten, hvad han skal behandle sygdommen. Forskellige ortopædiske produkter anvendes. I løbet af året bliver omkring 80% af befolkningen slippe af med calcaneal sporen. I sjældne tilfælde, med helsmertsyndrom, er kirurgisk behandling nødvendig.

Foranstaltninger til at slippe af med morgen smerte derhjemme:

  1. Du kan reducere smerter i morgenens hæle med en kvalitetshælindsats. Belastningen på bagsiden af ​​foden fordeles mere jævnt.
  2. NSAID'er er effektive smertestillende midler. Lægen kan ordinere Ibuprofen, Nyz, Diclofenac i tabletform eller som en salve. Bedøvelse injektioner i blødt væv i hælen udføres med stærke smertefornemmelser. NSAID'er anvendes kun som angivet af lægen.
  3. Effektiv kold behandling. Inden for 5 minutter skal du massere Os calcis-zonen med isterning 3 gange om dagen. Denne massage stopper smertsyndromet.
  4. Mud applikationer, magnetoterapi, UHF - fysioterapi, i høj grad lindre smerter i hælen om morgenen.

Forebyggende foranstaltninger

Benene skal holdes inden for normale grænser. Til dette er det vigtigt at opretholde optimal vægt. For at undgå smerter på grund af overbelastning af foden, er det nødvendigt at bruge specielle ortopædiske indlægssåler og vælge korrekt sko.

Følgende øvelser af træningstræning til hæle er nyttige:

  1. Stretching på trappen. Når du vender op ad trappen, skal du stå på skridtet. Hælene skal hænge fra skridtet, benene er lidt fra hinanden. Hænderne skal holde fast i rækværket. Det skal langsomt sænke hælene og skifte sig på sokkerne, så musklerne i gastrocnemiusmusklen udvikler spændinger.
  2. Stretching med et håndklæde. Efter en nats søvn udøves træning to gange om dagen uden at komme ud af sengen. Efter at have rettet et ben er det nødvendigt at kaste et langt håndklæde eller et elastikbånd på en fod. Tæerne skal trækkes 10 gange hårdt på sig selv.

Denne gymnastik udføres med det formål at strække plantar fascia af benene, gastrocnemius muskler. Undgå at deltage i disse øvelser, hvis der er kraftige smertefornemmelser. For det første skal du stoppe smerte syndrom ved hjælp af medicin.

Så tidligt som muligt skal du begynde at kæmpe med denne patologi. Ellers vil hver dag øge smerten. Ikke engagere sig i selvmedicin, hvis om morgenen smerteligt træder på hælene. Det er vigtigt at tage sig af dit helbred. Det er nødvendigt at kontakte en specialist i tide.

Smerter i hæle efter søvn - et fænomen ikke for almindeligt, men yderst ubehageligt. Når en person mener at han har hvilet godt og afslappet, går han ud af sengen og gør sine egne ting, men hans første skridt ændrer stemningen til det modsatte. Smerter i hælen om morgenen og normalt vises med det første skridt, og for de afslappede efter kroppens søvn svarer de til et skud på punktum - det ser ud til at nålen var fast i hælen, og hver bevægelse øger kun smerten.

Normalt er sådan smerte ikke for lang, folk gradvist "afviger" og det vil svække eller forsvinde helt. Men det er værd at lade dine fødder hvile (eller omvendt - overbelaste dem) - og det hele begynder.

I betragtning af smertens flygtige karakter er folk med dette problem langsomt at konsultere en læge. I løbet af dagen går smerten væk, fordi det ser ud til, at det med tiden vil passere helt. Faktisk er denne ubehagelige tilstand forlænget i lang tid, før eller senere for at se en læge skal det stadig. Lad os se hvorfor hælene gør ondt om morgenen efter søvn, hvilke sygdomme kan få dem til at dukke op, og hvordan du kan slippe af med dem?

Hæl spore

Dette problem er den første, der huskes, når sådanne smerter vises. Dette er en temmelig almindelig sygdom, hvor den unormale vækst af calcaneus observeres ved fastgørelsen af ​​plantar fascia. Denne vækst tager sædvanligvis form af en spids, og når man går bogstaveligt "skærer" i blødt væv, hvilket er årsagen til smertens udseende. Den mest intense smerte er om morgenen, bogstaveligt talt ved de første trin. Normalt i løbet af dagen taber hun gradvist intensitet, men efter en hvileperiode kommer tilbage.

Men faktisk er det langt fra altid sporen er årsagen til smertens udseende, selv om dets tilstedeværelse blev bekræftet på radiografi. Helt ansporing er i sig selv en kronisk form af en anden sygdom - plantar fasciitis.

Plantar fasciitis

Plantar fascia er et ligament på den sål som understøtter fodens bue. Sygdommen udvikler sig på grund af overdreven strækning eller en alvorlig belastning på dette ledbånd. I dette tilfælde forekommer mikrobrydninger af fibre i ligamentet på det sted, hvor det er fastgjort til calcaneus. Sådanne skader kræver langvarig stilstand for vellykket helbredelse, men som regel, stoppe denne "hvile" ikke få - for i de tidlige stadier af udvikling er mindre ubehag af sygdommen, den person fortsætter med at gå, løbe og spille sport, efterhånden forværre situationen.

Den mest modtagelige for denne sygdom er mennesker, der lider af flade fødder, fra diabetes, har overskydende vægt, såvel som atleter og gravide. Enkelt sagt - dem, der har en stop konstant overbelastet, eller et ligament svækkes på grund af andre sygdomme. Udviklingen af ​​denne sygdom kan også fremkaldes ved langvarig brug af ubehagelige eller stramme sko.

Det er faktisk denne sygdom er en forløber for dannelsen af ​​hælspore - inflammationsstedet (i fastgørelsespunktet til hælbenet ligament) begynder aflejring af salte, som også forårsager dannelsen af ​​knogle sporer, som derefter kun kan fjerne kirurgisk.

Det vigtigste symptom på denne sygdom er også smerter i hælen om morgenen og efter at være i ro. I fremtiden falder ubehagelige følelser efter et par trin, men om eftermiddagen kan intensiveres.

artritis

I gigt kan inflammation spredes til blødt væv i foden og ligamentet, især til samme plantar fascia. Inflammatorisk proces udvikler sig gradvist, samtidig med at intensiteten af ​​smertefulde fornemmelser øges også. Normalt er smerten mest kraftig om morgenen efter en hvilestatus. Men den karakteristiske egenskab ved denne sygdom er, at hæle gør ondt ikke kun om morgenen, men næsten hele dagen lang, bare med varierende intensitet.

Andre sygdomme

Der er også en række sygdomme, hvor smerter i hælen ser ud. Men forskellen er, at smerter i hælen om morgenen er ikke for dem en karakteristisk symptom, smerten er næsten altid til stede, kan forstærkes af en række årsager, og er ikke relateret til længden af ​​tid til at hvile.

Så for eksempel årsagen til udseendet af smertefornemmelser af denne type kan være hælbursitis. I dette tilfælde er symptomerne på sygdommen noget, der ligner dem fra calcaneal sporen - der er også problemer med at bære sko, og der er smerter, når man går. Men forskellen er, at når bursitis-smerten er konstant, forekommer den ved en hvilken som helst belastning på det berørte område og manifesterer sig med omtrent samme intensitet, uanset om hvileperioden forud for dette øjeblik.

Betændelse i akillessenen, reaktiv arthritis, gigt - alle disse sygdomme fører til udseende af smerter i hæle. Men som med bursitis er disse sygdomme årsagen til udviklingen af ​​smertefulde fornemmelser med belastningen på foden eller hælen. I reaktiv arthritis forekommer for eksempel smertestoppen normalt om natten og ikke om morgenen.

Fordi udseendet af smerter i hæle om morgenen kan betragtes som et ret specifikt symptom, hvilket normalt indikerer udseendet af en af ​​tre sygdomme - gigt, plantar fasciitis eller calcaneal spore.

Nogle mennesker om morgenen føler sig ubehagelige smerter i hæle. Læger siger, at et sådant problem hælder omkring en ud af otte patienter. I dette tilfælde kan årsagerne til disse smertefulde fornemmelser være forskellige. For at slippe af smerten var let og hurtig, skal du studere hver af dem så meget som muligt. I denne artikel vil vi overveje de mulige årsager såvel som de typer af sygdomme, der fører til ubehag, når de går. Og også vi har forberedt videoklip med specielle øvelser.

Hvad forårsager smerter i hæle

Umiddelbart at tro, at årsagen til udseendet af smerte er en alvorlig farlig sygdom, er det ikke det værd. Årsagerne kan være ret harmløse. For eksempel, overdreven sport belastning dagen før. Hvis du hopper meget, bruges til at jogge, løbe eller lave specifikke fysiske øvelser, så kan hælene skade på grund af dette. Også skylden i smertefulde fornemmelser i hæle om morgenen bliver til tider forkert opsamlede sko.

Selv i butikken, før du køber hvert nyt skopar, skal du omhyggeligt måle begge sko og altid forsøge at gå igennem dem i indkøbsstuen. Hvis skoene er for pressede hæl, skal det straks kasseres fra køb. Ellers gives der smertefulde fornemmelser i hele foden og især i hælen.

Hvilke sygdomme kan forårsage hælens smerte

  • Inflammatoriske processer

Hælene kan oftest blive syge på grund af udviklingen af ​​forskellige infektioner i kroppen. Det kan være inklusive betændelser i kønsorganerne. At bestemme denne grund er ret simpel, da smertefulde fornemmelser ikke kun vises under gangen, men selv under søvn eller hvile. Også i dette tilfælde fremkommer smerten ofte også i øjnene eller i leddene, der ligger i kønsområdet.

  • Heel spurs

Som regel ses "sporet" på hælen på grund af flade fødder. Calciumsalt er akkumuleret inden for inflammationsområdet, og der er derfor en opbygget kant på knoglen, som presser på det omgivende væv.

De mest smertefulde fornemmelser manifesteres om morgenen, når en person bare rejser sig fra sengen. Og i løbet af dagen sænker smerterne i et stykke tid. Sandt nok kan de også pludselig blive stærkere igen.

Med dette problem bør kampen begynde så tidligt som muligt. Ellers vil smertefulde fornemmelser kun vokse med hver dag. Tidlig kompetent behandling hjælper hver person til hurtigt at slippe af med hælen.

En video om symptomer og metoder til behandling af hælen sporer

  • Eventuelle traumer i senen

Dette kan strække senen eller rive den. Ikke at bemærke et sådant fænomen er yderst vanskeligt. Som følge af at strække eller rive, vil der opstå en skarp brændende smerte lige under hælen. Oftest kan der opstå senen problemer som følge af kærlighed til damerne for høje hæle, samt i tilfælde af, at en person er for overstrains fødder eller flade fødder. Den mest smerte, der mærkes, når man går eller har fysisk aktivitet.

  • Plantar fasciitis

Sygdommen udvikler sig, hvis fødderne regelmæssigt overbelastes, hvilket fører til alvorlig smerte. Ofte bekymrer hun de mennesker, hvis arbejde er forbundet med et konstant ophold på deres fødder. Eller det kan manifestere sig i tilfælde, hvor motoraktiviteten pludselig stiger på en gang flere gange. Negativt påvirker fodens og skoens tilstand ved for lavt en hæl eller uden det overhovedet.

For at undgå dette skal du altid bære behagelige sko på en lav hæl og give dine fødder en hvile.
Det anbefales også at bære ortopædiske indlægssåler.

Desuden kan nogle gange ubehagelige fornemmelser om morgenen forårsage revner på hæle, som kan helbredes, og vi har allerede på denne konto lavet en separat publikation på MedVoice.

anbefalinger

Hvis du føler konstant smerte i morgenens hæle, skal du ikke under nogen omstændigheder engagere sig i selvmedicinering. Det er bedst at straks kontakte en erfaren specialist. Hjælp i dette tilfælde kan du traumatolog eller reumatolog.

Det blev anslået af læger, at i mere end 70 procent af sagerne om selvbehandling var smerten kun øget, og patientens tilstand forværredes mærkbart.

Der er en enorm mængde effektive folkemiddagsmedicin, der redder fra smerter i hæle, men de kan kun anvendes, når eksperten har nøjagtigt bestemt årsagen til begyndelsen af ​​smertefulde fornemmelser. Også i apotekerne sælges færdige produkter. Flere detaljer om alle muligheder i artiklen.

Flere Artikler Om Fødder